Frisch von der Leistungsdiagnostik...

und ganz frei von der Leber weg (kicher) meine schier unglaublichen Werte mit dem Wunsch von Euch zu hören, was ich damit anfangen soll.

anaerobe Schwelle 166 Puls

max Puls 178

Watt/kg an der anaeroben Schwelle: 9,74

max watt/kg: 11,73

Bitte um Eure Tipps, wie ich diese Werte runter krieg.

Ein bisschen viel Watt die du da trittst, oder?

Wenn du 70kg hättest dann wären das ja ca. 820 Watt maximalleistung und über 680 Watt an der Schwelle! Doppelt soviel wie ich????

Wenn du 70kg hättest...

Doppelt soviel wie ich????

Du hast nur 35 kg?

was willst du an diesen werten runter kriegen?

bei den watt/kg is was komisch ... jeder radprofi würd dich fragen wie er seine werte nach oben bekäme!!!

bei den watt/kg is was komisch ... jeder radprofi würd dich fragen wie er seine werte nach oben bekäme!!!

wie? was? sind die hoch?

wie? was? sind die hoch?

ja!

mit solchen werten brauchst dir nicht mal gedanken über einen 50 er schnitt machen!

wie? was? sind die hoch?

Willst du uns jetzt verarschen oder tust du nur so???

Nein ich habe 75kg! Deine Watt sind doppelt so hoch wie meine! Ziemlich unrealistisch!

Nein ich habe 75kg! Deine Watt sind doppelt so hoch wie meine! Ziemlich unrealistisch!

Habs aber grad kontrolliert. Ist echt so. ok, vielleicht ned auf Hundertsel genau, weil ich das Gewicht von heute morgen genommen hab und nicht extra auf eine Waage gestiegen bin, aber stimmen tuts.

Wobei, Rainer, ich mach mir Sorgen um dich. 75 kg ist schon ziemlich viel!!!! Da wär einmal Diät angesagt! :f:

und ganz frei von der Leber weg (kicher) meine schier unglaublichen Werte mit dem Wunsch von Euch zu hören, was ich damit anfangen soll.

 

anaerobe Schwelle 166 Puls

max Puls 178

 

Watt/kg an der anaeroben Schwelle: 9,74

 

max watt/kg: 11,73

 

Bitte um Eure Tipps, wie ich diese Werte runter krieg.

welchen test hast denn genau durchgeführt - welche intervalle?!

wollte auch gerade fragen

conconi oder laktatmessung

wo hast den test gemacht und bei wem

und welche werte magst herunter setzen??

75 kg ist schon ziemlich viel!!!!

für ihn schon, für dich nicht

und ganz frei von der Leber weg

hi tom,

frei von der leber weg?

sag, saufst du?

wenn ja, was?

das neue shell super?

also mit diesen wattzahlen würd ich dich als "muscle-car" bezeichnen

lg aus salzburg,

gottfried

Na Ihr stellts viele Fragen..... dabei wollt ich doch Antworten!

War beim Tröstl Fritz. ist ein Test ohne Laktat, mit stetig steigenden Watt und so.

Na Ihr stellts viele Fragen..... dabei wollt ich doch Antworten!

 

War beim Tröstl Fritz. ist ein Test ohne Laktat, mit stetig steigenden Watt und so.

in welchem zeitabstand wurd um wieviel watt erhöht?!

Na Ihr stellts viele Fragen..... dabei wollt ich doch Antworten!

 

War beim Tröstl Fritz. ist ein Test ohne Laktat, mit stetig steigenden Watt und so.

seit wann sauft der fritz?

lies nochmal genau...da happerts ordentlich! hab glaub ich um die 20 solcher fritz tests zu hause rumliegen. da stand sowas aber nie oben.

aber nein, ihr seid doch alles neidhammeln.

der tc ist numal von außerirdischer arbeitsqualität, gleich ob sich das in ultimativer lasagne oder in materialvernichtender leistungsbereitschaft im radsport zeigt.

75kg ist nich so arg für mich! Wieviel wiegst du denn? Wer hat den Leistungstest gemacht?

ich finde 75kg brutal, hast du außer radfahren vieleicht noch andere hobbies, die besser für deinen "massigen" körperbau geeignet sind - wie willst du mit dem gewicht an toms werte rannkommen?

ich finde 75kg brutal, hast du außer radfahren vieleicht noch andere hobbies, die besser für deinen "massigen" körperbau geeignet sind - wie willst du mit dem gewicht an toms werte rannkommen?

Hmmm... Armstong hatte aber zeitweise 77kg und der fährt ja auch nicht so schlecht! Im Notfall kann ich mich ja noch immer mit Ulle messen!

in welchem zeitabstand wurd um wieviel watt erhöht?!

als mich der tom heute nach dem test angerufen hat, hat er erzählt, dass er mit 120 watt losgefahren ist und dann alle 6 minuten um 60 watt gesteigert hat - ziemlich leichter test eigentlich!

Hmmm... Armstong hatte aber zeitweise 77kg und der fährt ja auch nicht so schlecht! Im Notfall kann ich mich ja noch immer mit Ulle messen!

aber nie bei einem einzigen seiner TdF Siege

als mich der tom heute nach dem test angerufen hat, hat er erzählt, dass er mit 120 watt losgefahren ist und dann alle 6 minuten um 60 watt gesteigert hat - ziemlich leichter test eigentlich!

na dann - ich dachte alle 60 min um 6 watt erhöht!

als mich der tom heute nach dem test angerufen hat, hat er erzählt, dass er mit 120 watt losgefahren ist und dann alle 6 minuten um 60 watt gesteigert hat - ziemlich leichter test eigentlich!

najo, da hast was mißverstanden, nur die 120 Watt zum Start stimmen.

die erste Steigerung gabs nach 2 Minuten 20, Steigerung immer um 12 Watt, aber der zeitabstand verrignert sich. Wenn ich mirs richtig gemerkt hab. haut das so hin, Irie?

als mich der tom heute nach dem test angerufen hat, hat er erzählt, dass er mit 120 watt losgefahren ist und dann alle 6 minuten um 60 watt gesteigert hat - ziemlich leichter test eigentlich!

so testet der fritz nicht, aber das wissen die beteiligten eh alle...

tom, wieso fährst du im augenblick nicht beim giro allen um die ohren... - mit

nur einem fuß natürlich. denn beide brauchst du bei diesen werten für einen

sprintsieg gegen den mcewan eh nicht...

CU,

HAL9000