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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Liegestütze...



kchris
07-06-2006, 01:40
Gerade entdeckt: Der Weltrekord für Liegestütze... http://www.recordholders.org/de/list/pushups.html :eek: :eek: :eek:

Ich sag jetzt mal ned, wieviel ich schaff, aber hier (http://en.wikipedia.org/wiki/Push-up#Civillians (http://en.wikipedia.org/wiki/Push-up#Civillians)) kann man sich informieren, was so Durchschnittswerte sind. Is aber irgendwie so ziemlich überhaupt nix, wenn man mit den Werten eines Weltrekordhalters konfrontiert wird. Nett ist auch die Geschichte, von dem der den WR mal in den 70iger Jahren gehalten hat. (http://www.recordholders.org/en/list/ulysses.html)

Ich weiß ja nicht wirklich, wie aktuelle die Daten sind, aber wenn die noch passen, wurde der WR seit 1980 nicht verbessert. Also, wenn wer will und kann... ;)

Buglbiker
07-06-2006, 06:13
non-stop: 10,507 :eek: :eek: :eek:

Nach 30 könnts bei mir den Defi auspacken :k: :D


lg.Buglbiker

Matthias
07-06-2006, 06:27
:eek: :eek: :eek:

Nach 30 könnts bei mir den Defi auspacken :k: :D


lg.BuglbikerHilft der dann noch? :devil::D

Joga
07-06-2006, 06:28
Ka Bemmerl...!!

NoFlash
07-06-2006, 06:37
die sind ja verrückt! da brauchst die brust vom schwarzenegger, und den rest des körpers von pantani! :f:
aber fünfzig liegestütze sollten auch ohne training drinnen sein. :)

madman
07-06-2006, 07:53
Ja wend nur 50kg wiegst :devil:

FloImSchnee
07-06-2006, 08:08
hier (http://en.wikipedia.org/wiki/Push-up#Civillians (http://en.wikipedia.org/wiki/Push-up#Civillians)) kann man sich informieren, was so Durchschnittswerte sind.
Ich bezweifle stark, dass das Durchschnittswerte sind....
...wenn ich mich da so in meinem (durchaus sportlichen) Bekanntenkreis umsehe...

Schipfi
07-06-2006, 08:33
oida... de miasn beinand sein....

a brust und arme wie a prellbock im bahnhof und der rest bohnenstange...

des is ned schlecht... :f:

bigair
07-06-2006, 08:41
bei mir is nach 20 stück sense :D

DDevil
07-06-2006, 08:47
bei mir nach 30.....hab vor zwei jahren mal häufig gemacht da hab i 45 gschafft......aber auf die 50 ohne training komm i mit training net so schnell :f:

DrumatiC
07-06-2006, 08:52
durchschnittswerte u.s. army:
zwischen 70 u 80 bei männern find ich nicht gerade beeindruckend. :zzzz:
zwischen 40 u 50 bei frauen find ich nicht gerade unbeeindruckend. :klatsch:
mich würde interessieren wie die weltrekord-typen ausschauen- nur oberarme und sonst nix!? :f:

Hubsi
07-06-2006, 09:04
Ich glaub die Weltrekordtypen sind ziemlich leicht und klein.

Ich find die US-Mil Werte durchaus Beeindruckend, nur sagen die reinen Liegestütz nix über die Fitness aus.

Bei den Liegestütz war ich noch nie wirklich gut, 30 wirklich schöne tiefe waren immer das Maximum.

Mir persönlich gefallen aber die bei unserem BH üblichen 8ter Liegestütz weit besser.
Die gehen mehr auf die Luft, vor allem wennst der "Auserwählte" bist der vorzählen darf... :bump:

DrumatiC
07-06-2006, 09:09
Ich glaub die Weltrekordtypen sind ziemlich leicht und klein.

Ich find die US-Mil Werte durchaus Beeindruckend, nur sagen die reinen Liegestütz nix über die Fitness aus.

Mir persönlich gefallen aber die bei unserem BH üblichen 8ter Liegestütz weit besser.
Die gehen mehr auf die Luft, vor allem wennst der "Auserwählte" bist der vorzählen darf... :bump:

da stimm ich dir vollkommen zu- über die fitness sagen ls nix aus.
i war net beim bh- wie schaun die 8er liegestütz aus? :eek:

SirDogder
07-06-2006, 09:16
Mit 18 Lenzen zählend, hab ich mal Liegestuhlmachen ein bischen trainiert. High Score: 1000 Stück in 70er, 50 und 35er Packeln aber mit nicht mehr als 5 Sek Pause zwischen den Packeten. Das ist aber lange her.

Heute bekomm ich in 30er Paketen locker noch 300 hin, unlocker so um die 500.
Ist alles kein Problem, der Körper gewöhnt sich an alles.

yellow
07-06-2006, 09:46
mehr als 10 ist mord
:rolleyes:

Hubsi
07-06-2006, 10:43
Also die 8ter Liegestütz schauen in etwa so aus:

es wird in Sprechlautstärke laut mitgezählt, die volle Wiederholung lauthals geschrieen, und zwar synchron, wobei einer den Vorturner macht und auch die normale Zählerei so laut von sich geben muß daß es alle hören können:

Ausgangslage ist normal stehen.

-runter in die Hocke, Hände Schulterbreit am Boden: 1
-aus der Hocke in den Liegestütz springen: 2 (nicht nach vor sondern einfach die Hände am Boden lassen und die Beine nach hinten.)
-Arme beugen: 3
-Amre strecken: 4
-Arme beugen: 5
-Arme strecken: 6
-wieder in die Hocke springen, Arme bleiben am Boden: 7 (also umgekehrt zu2 nur die Beine wieder nach vorn)
-aufstehen:1 (wäre eigentlich 8, gezählt wird aber lauthals 1 da es die erste Wiederholung ist.)

DrumatiC
07-06-2006, 10:46
@hubsi

danke, hast recht- die gehn sicher mehr rein als normale.. :klatsch:

myagi
07-06-2006, 11:40
Oh wie hab ich die 8er geliebt! ;)


Schaffe normale so ca. an die 30, kommt auf die Tagesverfassung und das Training an.

kchris
07-06-2006, 11:44
Mit 18 Lenzen zählend, hab ich mal Liegestuhlmachen ein bischen trainiert. High Score: 1000 Stück in 70er, 50 und 35er Packeln aber mit nicht mehr als 5 Sek Pause zwischen den Packeten. Das ist aber lange her.Ned schlecht, Herr Specht! http://nyx.at/bikeboard/Board/images/smilies/tongue3.gif


I enjoyed gym because I had always been athletically inclined and had established a daily physical fitness program consisting of five calisthenic exercises. After eight months I had become quite proficient in the push-up.
Students were tested annually in five physical fitness tests, one of which was the push-up. Since my personal best was 200... 100 Stück sind bei mir in so unerreichbarer Ferne, dass sich 200 schon so überirdisch anhören... Ich glaub, wennst 200 schaffst, kannst dir darauf einiges einbilden.

sonina
07-06-2006, 11:47
Hallo,

also Liegestütze waren nie was für mich....

Mehr als 50 habe ich auch in den besten Phasen nicht gebracht - und da hatte ich gerade 52 kg und konnte 200 km mit 3000 Höhenmetern fahren wie nix, Marathonform eben.

Ich weiß nicht, bei mir hängt da das Becken immer durch, der Rücken ist krumm - das ist er sowieso, weil meine Wirbelsäule nicht gerade ist - und es ist für mich eine fast übermenschliche Anstrengung, überhaupt ein paar Liegestütze "ordnungsgemäß" hinzukriegen.

Keine Übung für mich :k:

Aber trotzdem finde ich es toll, wenn jemand mehr Liegestütze als ich kann.

Klimmzüge konnte ich dagegen in meiner besten Zeit wirklich viele - jedenfalls für eine Frau...

LG

Sonina

Shamrock
07-06-2006, 11:49
Maximum waren bei mir beim heer knappe 60 - bei der wache ist dir einfach fad :D

stetre76
07-06-2006, 11:57
Maximum waren bei mir beim heer knappe 60 - bei der wache ist dir einfach fad :D

stimmt, scho, bei der Wache war mir auch immer fad...aber Liegestütz haben wir trotzdem keine gemacht....

muss mal probieren, wieviele ich jetzt so ohne "Training" hinbekomme.
schätze bis 20 gehts und bis 30 mit Krampf, ab 30 derzeit nyx mehr...

aber wofür brauch ich schon Liegestütz? ich werf einfach meine Kinder durch die Luft - das gefällt ihnen und mir bringts auch was :D

yellow
07-06-2006, 14:00
blöd halt, dass diese Aktion fürn Rücken genau nichts bringt,
und gerade der wäre für Übungen sehr dankbar.

DrumatiC
07-06-2006, 14:04
..für den rücken gibts wieder andere übungen.. :zwinker:

NoFlash
07-06-2006, 14:18
um viele liegestütz machen zu können muss man eben viel dafür trainieren. im dezember vorigen jahres hab ich auch mit 160kg 12-15 wiederholungen kniebeugen gemacht, aber keine hofknickse, sondern richtig tiefe wies sich für kraftsportler gehört. und mit 100kg konnte ich ende nie beugen.
jetzt wo ich nur mehr radfahre druckts ma wahrscheinlich scho bei 100kg is beischl außi!
es hatte aber auch was gutes, im sprint bin ich nicht so schlecht. dafür hadere ich an meinen hohen körpergewicht. :(

Hubsi
07-06-2006, 15:32
blöd halt, dass diese Aktion fürn Rücken genau nichts bringt,
und gerade der wäre für Übungen sehr dankbar.

eigentlich müßts doch dem Rücken auch was bringen, die Rückenmuskulatur muß doch angespannt werden damit man eine schön gerade Körperhaltung hat, sonst hängt ma durch wie ein nasser Fetzen und nix geht.

buffalo
07-06-2006, 15:46
non-stop: 10,507 Kein Problem, die 10 komma 507 schaffe ich locker :s:

Gili
07-06-2006, 15:55
blöd halt, dass diese Aktion fürn Rücken genau nichts bringt,
und gerade der wäre für Übungen sehr dankbar.

naja, fürd körperspannung sinds aber doch ganz gut, meinst net? und körperspannung is wichtig fürs mbiken, sehr wichtig (v.a. bei längeren ausfahrten)
was du meinst, ist der untere rücken, und den musst halt gezwungener maßen mit anderen übungen trainieren....

@liegestütz: naja, mein rekord liegt bei 119 non-stop, momentan schaff ich grad mal 100... :f: aber gut, ich bin ja auch sauschwer (62kg) und außerdem hab ich im sommer nicht die zeit(oder ich nehm sie mir zumindest nicht) dass ich jeden tag ein paar sätze liegestütz mache. obwohl, intressant wärs sicher, das mal bis zur vergasung zu trainieren.... :rolleyes:

lg

m0le
07-06-2006, 18:18
grad ausprobiert, bei mir sinds 25 stück, nur öfters mag ich das nicht machen müssen :D

Komote
07-06-2006, 18:24
Oh wie hab ich die 8er geliebt! ;)


Schaffe normale so ca. an die 30, kommt auf die Tagesverfassung und das Training an.angesagte übung... und übt :k:

wieso der herr dodger von liegestüheln schreibt ist mir nicht ganz klar. ...(wahrscheinlich weil er ein fauler hund ist )

SirDogder
08-06-2006, 09:29
Dawischt. Freud scho obi.

maosmurf
08-06-2006, 09:48
blöd halt, dass diese Aktion fürn Rücken genau nichts bringt, sagt wer!?!?

dann gib die hände nur 10 cm nach vorne, wirst schon sehen ;) ;) ;)

(extrem variante für in manchen alten boxschulen: auf dem bauch am boden liegen, hände (fast) ausgestreckt nach vorne, mit fingerspitzen am boden aufliegend. und nun den torsus anheben ;)

Blooby
08-06-2006, 10:03
Interessante Rekorde aber ich halte sie nicht für realistisch, der müsste ja ne enorme Menge von Energie haben.

MFG

Lacky
08-06-2006, 20:59
also ich setz mir ein ziel die max. in einem jahr...

also wenn ich die vom "24 Stunden: 46001; Charles Servizio" mit 365 muliplizier... komm ich auf 16.790.365 der rekord liegt für ein jahr aber "nur" bei 1.500.230

Also brächte ich jeden tag "nur" 4110 liegestütz machen und ich hät einen rekord.

geil, dass mach ich, wer meldet sich freiwillig zum zählen? ;)

yellow
08-06-2006, 21:50
hab keine medizinische Ausbildung, weiß also net, ob die Bezeichnungen stimmen,
aber die Übung geht nur auf die seitlichen und tieferliegenden Muskelgruppen.

Gut fürn Rücken is z.B: aus der Bankstellung Arm und gegengleichen Fuß anheben und beide strecken.
(s. gibt aber leider wiel weniger offensichtliche Rückenübungen, und im "Normalgebrauch" geht alles auf die Brustseite, deswegen hammas ja auch alle mitm Rücken)

Big_Biker
08-06-2006, 22:12
na sers des is echt org .......
ich trainier scho lang und schaff nur 75 :confused: :confused:

blablabla
08-06-2006, 22:38
was mich ja viel mehr interessieren würd ist, .....
wer verdammt schaut sich die 2 videos für den jahresrekord an!

da kann eine einweisung in die nervenklinik ja für das gemüt nur besser sein, als das!

soulman
08-06-2006, 23:12
durchschnittswerte u.s. army:
zwischen 70 u 80 bei männern find ich nicht gerade beeindruckend. :zzzz:
zwischen 40 u 50 bei frauen find ich nicht gerade unbeeindruckend. :klatsch:
mich würde interessieren wie die weltrekord-typen ausschauen- nur oberarme und sonst nix!? :f:

ich hab in meinem bekanntenkreis drei leut aus der us army.
der leichteste - und zugleich kleinste - von denen hat grad mal 95kg und is so groß wie i (187). die beiden anderen san echte schattenspender wanns nemanand stehn (>100kg, 197cm; 115kg, 202cm) und da gibts ka gramm fett. die san austrainiert und zach wie a lederfleck.
so gesehen kunntert ma scho sagen dass 70-80ls ned so bsonders sind. ka ahnung, aber i sag amal ganz lapidar auf solche meldungen:
mochs noch und wennst scho dabei bist, machs glei besser.
i kanns ned.

maosmurf
09-06-2006, 00:17
was mich ja viel mehr interessieren würd ist, .....
wer verdammt schaut sich die 2 videos für den jahresrekord an! ich kenne ein pickerl, dass die jury garantiert NICHT hatte ;)

http://bradley.chicago.il.us/archives/noff.gif

blablabla
09-06-2006, 00:20
ich kenne ein pickerl, dass die jury garantiert NICHT hatte ;)

http://bradley.chicago.il.us/archives/noff.gif


an timewarp sozusagen :D

da kriegst ja sicher an epileptischen anfall, wenn da einer so oft vor dir auf und nieder geht

maosmurf
09-06-2006, 00:24
timewarp ;)

Weight Weenie
09-06-2006, 00:39
Ich war so Stolz darauf dass ich vor 5 Jahren mal 140 Liegestütze schaffte und ca. 30 mit einer Hand! Ihr habt das jetzt ales kaputt gemacht! Über 10000 - unglaublich!!

kchris
09-06-2006, 08:09
Ich war so Stolz darauf dass ich vor 5 Jahren mal 140 Liegestütze schaffte und ca. 30 mit einer Hand! Ihr habt das jetzt ales kaputt gemacht! Über 10000 - unglaublich!!Also, auf 140 kannst schon Stolz sein. Ich würd (achtung Wortspiel ;)) mit stolz-gschwollener Brust durch die Gegend laufen. Ich hab glaub ich grad einmal irgenwann über 40 geschafft... also so ca. eh nur 100 weniger... :D