genaigkeit des daum

wer hat erfahrungen mit der genauigkeit des daum ergo.

war heut beim arzt zum check-up da haben die eine

leistungs-ekg auf der basis des who tests gemacht.

(programm 1) bin da bei puls 150 auf 225 watt gekommen. auf dem daum hab ich subjektiv das gleiche gefühl bei 175 watt. hab mit hängen und würgen die 200 watt geschafft und bin dann vom cockpit abgeschaltet worden ( bei puls so um die 160 ( bin 51).

das heißt der daum ist rund 50watt strenger als so ein medizinisches ergo. die sind aber geeicht.

welche erfahrung habt ihr mit der genauigkeit gemacht?

der daum ist genauso geeicht. sonst dürfte er sich nicht ergometer

nennen. in den richtigen trittfrequenzbereichen darf er maximal

10% abweichen...

vielleicht waren andere faktoren beteiligt: keine belüftung im

zimmer, schlechte luft (zu wenig sauerstoff), zu warm, etc...

ich habe vor kurzem einen leistungstest in einem institut gemacht.

da waren die getretenen watt vom gefühl her ziemlich mit dem

daum (8008) vergleichbar...

CU,

HAL9000

Hi!

Ein Bekannter von mir meinte auch daß er auf seinem Tunturi um ca. 50 Watt mehr treten konnte als jetzt auf seinem Daum!!

Ich persönlich hab noch keinen Vergleich, werde das aber mal probieren wie es auf einem anderen Gerät ausschaut.

Normalerweise dürfte das aber nicht sein. Wahrscheinlich hängt es beim Daum mit der Trittfrequenz zusammen.

Ciao :l:

was meinste mit richtigen trittbereich.?

ich habs bei ca 60 getreten, weil die das so wollten, den vergleich dann natürlich auch.

selbst mach ich immer so um die 80 touren.

also, 60 rpm halte ich bei einem leistungstest für sehr niedrig.

normalerweise >80.

mit dem trittfrequenzbereich meinte ich, dass die watt beim daum

(auch bei anderen ergometern) nur in einem bestimmten bereich

der norm entsprechen. die bereiche sind im handbuch (beim 8008)

auf seite 9 angegeben.

ob die trittfrequenz stimmt, zeigt dir der daum mit den pfeilen

bei der rpm-anzeige an. bei 60 rpm geht der bereich, glaube ich,

nur bis ca. 200w (habe das handbuch jetzt nicht vor mir).

ich bin vor kurzem auf einem kettler ergo-racer (oder so)

gefahren. nicht lange, nur zum aufwärmen, aber vom gefühl her

waren die getretenen watt sehr ähnlich.

CU,

HAL9000

Ein für mich wichtiger Punkt ist die gute Belüftung. Habe mir jetzt einen Ventilator aufgestellt, da nach einiger Zeit die Pulswerte aufgrund der Wärme um einiges steigen.

Ein Beispiel von gestern, Programm Nr. 7 - Belastungsspitzen bis 175 Watt - 43 Minuten: erste Steigerung auf 175 Watt ohne Ventilator war mit Puls 140, dann Ventilator eingeschaltet, bei zweiter Belastungsspitze nur mehr 132 Puls.

Im Vergleich zum Bike oder RR muß ich allerdings sagen, daß Ergometer fahren deutlich anstrengender ist, hängt wahrscheinlich mit dem Coaching zusammen - oder ist es nur Einbildung ????

Original geschrieben von NoWin

... daß Ergometer fahren deutlich anstrengender ist, ... oder ist es nur Einbildung ????

wenn ich am ergometer mit puls 160 fahre, kommt mir das auch

viel anstrengender vor als am mtb/rr - da fahre ich auch mit

170 länger "gemütlich" dahin.

liegt bei mir aber sicherlich am fehlenden "fahrtwind" und dem

sauerstoffmangel im zimmer, verglichen mit dem fahren im freien.

wobei - vorige woche habe ich einen leistungstest im imsb gemacht,

da war ich zum schluss bei puls 187 - geschwitzt habe ich wie

ein sch...., aber ich war noch nicht am ende der fahnenstange

- der raum war groß und wir haben während der fahrt tw. das

fenster gröffnet.

den fahrtwind mache ich mir auch demnächst mit einem ventilator,

sollte ab bissl helfen...

CU,

HAL9000

is ja lustig:

bin das gleiche programm gestern auch gefahren

Grundsätzlich ist eins klar:

Je geringer die trittfrequenz, desto höher der Krafteinsatz um auf die gleiche Wattzahl zu kommen.

D.h., wennst zu Haus am Daum immer mit 80 U/min radlst und dort mit 60, wird der dortige Ergo ganz schön auf die Bremsn steigen.

Das kannst auch am Daum probieren, ist das gleiche.

@hal9000

du fährst bei Puls 170 gemütlich?

Du meinst aber nur das Tempo, oder? 170 krieg ich normal höchstens auf der eisernen Hand, wenn ich als erster oben sein will (was ich eh nur schaff, wenn ich allein fahr).

Original geschrieben von TomCool

... du fährst bei Puls 170 gemütlich? ...

habe das "gemütlich" eh unter anführungszeichen gesetzt...

aber das mit dem puls ist auch von person zu person sehr unterschiedlich.

meine maximale herzfrequenz liegt bei 193.

170 fahre ich tatsächlich sehr lange und kann mich dabei noch

halbwegs vernünftig unterhalten. erst über 180-185 bin ich nicht

mehr so gesprächig...

wenn ich aber am ergometer mit 170 fahre habe ich das gefühl, dass

ich beim nächsten tritt gleich runterfalle - da muss ich mir jede

pedalumdrehung abzwingen. mal schauen, was eine ventilation bringt...

CU,

HAL9000

@hal

Deine max Pulsfrequenz ist 193???

Du bist doch ca. 38 Jahre alt, oder. Das ist ja schon der ALARMWERT!!!

Ich mein, du weißt eh schon recht gut selbst, wie man richtig trainiert.... Aber 193 habe ich noch nie auf meiner Pulsuhr gesehen. Das Max war glaube ich mal 171 oder so, beim Babenberger die ironhand aufi.....

CU

Sir

Original geschrieben von SirDogder

... Du bist doch ca. 38 Jahre alt, oder. Das ist ja schon der ALARMWERT!!!...

ich bin ganz genau 37,47397 (gerundet...) jahre alt...

aber wie gesagt - das mit den pulsgrenzen ist sehr individuell. das

hat nur bedingt was mit dem alter zu tun. auf die 217 eines 16-jährigen

komme ich natürlich auch nicht mehr, aber ich kann mich an zeiten

erinnern, wo ich über 200 war...

beim ergometer-leistungstest vorige woche war ich zum schluss

bei 187 (schon mal weiter oben erwähnt) und war noch nicht

voll ausgefahren - laktat war da bei 10,8

CU,

HAL9000