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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Puls: Rad vs. Rollerski



NoLimit
20-11-2002, 11:18
Hallo Trainingsexperten.

Möchte im Winter mit meinen neuen Rollerschien (Langlaufen am Asphalt) trainieren.

Kann mir jemand sagen, wieviel % ich da von meinem Radpuls aufrechenen muß?

tnx
NoLimit

jüdo
20-11-2002, 21:37
Hi NoLimit
Kannst Du mir sagen wo man so rollerski bekommt und was die Dinger kosten?
Wäre dir sehr dankbar über eine Auskunft!

Mfg :jump:

irieman420
21-11-2002, 01:52
die ausrüstung bestehend aus skiroller, bindung und schuhe kostet ca. 500 euro...kaufe nur gutes material, speziell die schuhe! shop: www.nordic-shop.com (oder at, weiss nicht) und intersport eybl

um wieviel die herzfrequenz höher ist, als am bike, is schwer zu sagen und absolut von der technik und trainingszustand (skiroller) abhängig. am anfang bin ich mit 160 puls durch die gegend gelaufen und dies entsprach ungefähr 135 beim bike...jetzt is mein trainingswirksamer bereich am bike ab 125 und beim langlaufen, gefühlsmässig, ab 135...allerdings hat sich die herzfrequenz drastisch nach unten abgesenkt, nachdem mein skirollertechniktraining zum greifen begonnen hat...

IRIE

Sonntagsfahrer
30-11-2002, 22:56
jeaaaa, skirollern ist geil!!!!!!!!