Menschen schlafen zu wenig...

http://www.orf.at/060714-1643/schlaf_mangel_2h_c.jpg

 

"wir schlafen zu wenig"

also ich glaub kaum, dass keiner von uns den beschlaf mit diesem mädl verweigern würde. :devil:

 

um zurück zum thema zu kommen, wieviel schläfts ihr den so ca. am tag? für mich reicht es im moment aus, wenn ich unter der woche 6 stund schlaf 24:00 - 6:00 und bei euch?

 

mfg Lacky

ja mehr als 6 stunden werdens selten auch wenns dann trotzdem bis 12 uhr ist^^

ich schlaf zuviel. komm immer auf knapp 10 stunden, und bin die ersten 1-2stunden fix und fertig.

Hab mir fast gedacht, als ich das heute auf orf.at gelesen habe, dass das im BB auftaucht..

 

Mit meinen 8,5-9h/Tag bin ich sehr zufrieden, paßt ma sehr gut.

ja, werde auch in der kategorie "um die 6 stunden am tag" einzuordnen sein, denn zwischen 23 und 1 uhr ist meist sendepause bis halb 6, maxiaml 7 in der früh, je nachdem, was ansteht.

+,- 5 stunden - reicht vollkommen

 

dann gibts halt tage, so wie heute, wo ich nicht mal an wecker hör und weiterschlaf

kommt auf meine kleine tochter an

sie ist aber eh brav. sie schläft um 23uhr ca. ein, ich muss um 6 uhr aufstehen. macht 7 stunden.

für mich ideal sind 8 stunden.

ich schlaf permanent. unter 6 Stunden geht gar nix. 8-10 Stunden sind meine präferenzen. 12 Stunden krieg ich auch hin.

ich schlaf egtl fast immer 7std...(23:00-6:00)

das muss reichen, denk ich...

5h + einmal in der woche ausschlafen.

 

 

reichen tuts glaub ich nicht

unter der woche 5-6 Stunden...

am wochenende unterschiedlich...

 

 

mit der lady ausm ersten post wäre ich zwar viel im bett, aber mehr schlafen tät ich bestimmt ned...

5 std. reichen!

schlafen is eh überflüssig und kostet nur zeit.

- nach 8 stunden bin ich fit

- schlafen tu ich aber leider ca nur 6 (1:30 bis 7:30)

hängt von schule/arbeit ab

 

im moment tgl. 8 h, während der schulzeit tgl. 4 + 1 woche ausschlafen

also bis 7 schlaf ich immer.

relativ unabhängig, ob ich da um 24:00 oder um 4 uhr ins bett gewankt bin.

ich hasse am wochenende ausschlafen, das kommt mir immer so nutzlos vor.

im schnitt reichen auch weniger stunden, während dem heer hab ich immer nur ca. 5-6 stunden geschlafen, aber da war ich ned wirklich relaxed...

Ich schlaf meist 5-6 Stunden pro Nacht...

 

Aber was die Lady auf dem ersten Bild anbelangt, die ist ja ned grad ein Killer... Kann man deren Beine als Zahnstocher verwenden?

ich versuch so um 7 stunden schlaf pro nacht zu bekommen. (23:00 - 6:00) klappt meistens einigermaßen gut.

 

interessant find ich, daß ich an tagen wie heute, wo ich am vortag zb um 21:30 im bett war und bis kurz vor 6:00 geschlafen hab (also deutlich mehr als im schnitt) des morgens viel müder bin als sonst.

 

was sagt die wissenschaft dazu?

Im Moment schlaf ich von ca. 22:30 - 23:00 bis 05:30, das sind also 6,5 - 7 Std...

 

Manchmal bin ich putzmunter in der Früh, manchmal müde...

 

Aber mit so viel Schlaf komm ich eigentlich recht gut zurecht...

Manchmal bin ich aber auch froh, wenn i um halb zehn im Bett bin *g*

interessant find ich, daß ich an tagen wie heute, wo ich am vortag zb um 21:30 im bett war und bis kurz vor 6:00 geschlafen hab (also deutlich mehr als im schnitt) des morgens viel müder bin als sonst.

 

mir gehz genauso, wehe ich schlaf mal 9std, dann kannst mich für die ersten 2std nach dem aufstehn komplett vergessen....

bei mir war unter der Schulzeit ca um 12-1 halb 2 manchmal Sendepause und aufgestanden immer gegen 7 uhr - 7.15 uhr.

also auch ca~ 6 Stunden, war zwar immer ein bissl müde, hab schwer aufstehen können,

aber nach der ersten Stunde war ich wieder Fit.

unter der schulzeit ca 4 stunden, obwohl ich immer scho um 12 is bett geh schlaf i trotzedm nie vor 2 ein

In den Ferien, 12-14 Stunden, obwohl ich da die letzten 2 Stunden meisst nur so vor mich hin döse i halbschlaf

6-7h, bräuchte mehr, geht aber net, da ich net früher schlafen gehen will bzw. um 5 aufstehen muss, damit ich net ur spät nachhause komm vom zivi

jetzt schalf ich 3-5 stunden zache gschicht also vorallem wenn die hake auch noch so zach is..

 

wåhrend der schule wåren 8stunden optimal, meistens sinds 5-6

....so komisch es auch klingt, aber je mehr schlaf desto müder bin ich *g*

wobei auf die dauer nur um die 5 stunden schlaf erschöpfen auch den körper, und somit - irgendwann - nimmt sich der körper was er braucht - vor allem wenn sportliche betätigung auch dazu kommt (regenerationsphase ;-)

6 Stunderl sind für mich optimal, da bin ich frisch wie der junge Morgen

 

Leider komm ich im Moment nur auf 3-4 Stunden, weil ich mein Hirnkastl nicht abschalten kann, und Probleme wälze bis spät in die Nacht :k: Ich hasse mich dann selbst :s:

 

 

 

lg.Buglbiker