Diät in die andere Richtung

wie viel muss ich zunehmen wenn ich wirklich a super leistung bringen will???

habe einen bmi von:14

kg: 38

größe: 163

 

alle sagen mir ich soll zunehmen!!!

ich würde eher trainieren anstatt mich beim Mäci vollzustopfen. Nur vom blad sein wirst nicht schnell ...

 

bin gespannt, wer jetzt was auf meinen letzten Satz antwortet

Du wiegst 38ig Kilo Das kann ich fast nicht glauben!

 

 

Kauf Dir so ein paar Kübel Weightgainer! Das Eiweißzeug sollte doch einen gewissen Erfolg bringen. Mit Geduld und training sollte da schon was weiter gehen.

 

38ig Kilo ........

lass dir nichts einreden. di bist jung und kommst gerade erst in die pubertät. stopf dich auf keinen fall deppert an, es ist vollkommen normal, dass dein längenwachstum momentan dominiert. in den nächsten jahren wirst du deinen "rahmen" muskulär ausfüllen und damit auch schwerer werden. das gewicht kommt schnell genug, normale berechnungen für erwachsene und insbesondere für erwachsene athleten gelten für dich nicht, solang du noch ein bub bist.

38kg, du bist für die Berge geboren

 

Aber nimm am besten konstant zu und nicht mit Fast Food, bis du einen 17er/18er BMI hast.

besonders bei Jugendlichen und Sportlern kannst den BMI schmeißen. Der dient nur dazu, stark Übergewichtigen irgendeine deppate Zahl zu zeigen, damit sie schockiert mim Abnehmen beginnen.

 

wie bigA gesagt hat: Bleib einfach wiesd bist und ernähre dich normal weiter. Alles andere macht keinen Sinn. Ich zweifle auch zB Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen unter 15 J. stark an ...

wie viel muss ich zunehmen wenn ich wirklich a super leistung bringen will???

habe einen bmi von:14

kg: 38

größe: 163

 

alle sagen mir ich soll zunehmen!!!

 

Heast, Bua, du bist ZWÖLF Jahre alt, da ist das schon ok!!!!

 

Trainier weiter wie bisher, das wird schon!!!

ich tät auch sagen mach dir da nicht zu viele sorgen... weil es kann schon wieder sein, dass du übernächstes jahr 50kg hast... und halt voll die maschine bist...

 

also don't stress...

Bei mir ist s ja noch nicht so lang her seit ich 13 war...38 kg sind absolut in Ordnung. lass dir nix einreden und vor allem kauf keine überteuerten "Chemibomben" nur damit du schwerer wirst.

Heast, Bua, du bist ZWÖLF Jahre alt, da ist das schon ok!!!!

 

Trainier weiter wie bisher, das wird schon!!!

 

Er is 13 *klugscheiß*

 

MFG

38kg....I find auch, des paßt schon in dem Alter.

 

Den BMI berechnet man nur für Erwachsene, also so ab 19 Jahren

(und wie Max schon geschrieben hat dient der dazu Übergewichtige zum Abnehmen zu motivieren.

Erfunden wurde der nämlich damit Versicherungen in den USA ihre Kundschaften in einer Art Risikoeinstufung für Tod durch Übergewicht unterbringen können, Prämien hängen davon ab usw. )

 

 

 

Zunehmen tust noch früh genug (spätestens dann wenn das Längenwachstum aufhört ), und wichtig is nur daß'd Dir keine Eßstörungen usw. zulegst, oder irgendwelche unnötige Chemie reinstopfst.

ich bin für testo und wachstumshormone....klare sache :devil:

Warum willst Du überhaupt zunehmen? Ich bin auch nur ein "Sack voller Knochen" und hab schon Einiges probiert um zuzunehmen. Erfolglos. Mittlerweilen habe ich mich damit abgefunden. Je nach Veranlagung kann es nämlich ziemlich schwer sein ein paar Kilo zuzunehmen und diese dann auch zu halten. Ausserdem wird das dann einfach nur verdammt teuer und aufwändig. Gratis ist das Futter schliesslich nicht.

 

Natürlich bin ich aber zusätzlich der gleichen Meinung wie meine Vorredner was Dein junges Alter anbelangt.

ich bin eigentlich auch relativ leicht 68kg @190cm. fühl mich mit meinem gewicht relativ wohl.

naja ab und zu wird mir schwindlig

aber ned beim biken

wie viel muss ich zunehmen wenn ich wirklich a super leistung bringen will???

habe einen bmi von:14

kg: 38

größe: 163

 

alle sagen mir ich soll zunehmen!!!

Hallo Hallo!

Du bist 13 - mach dir wegen deines Gewichtes jetzt bitte noch keine Gedanken.

Vermutlich wird bei dir in den nächsten Jahren das Breitenwachstum einsetzen, dann erübrigt sich die Sache mit dem Gewicht.

Laß jetzt erstmal einige Jahre ins Land ziehen.

Ich hatte mit 15 bei 1m92 65 Kilo und keine Schultern. Dann bin ich mit 18 breit geworden und hatte trotz kaum Körperfett 82 Kilo.

Daß ich jetzt mit 31 blad bin mit 105 Kilo und dagegen kämpfe ist eine andere Sache!

Hallo,

 

Du bist ja noch sehr jung - also denke ich , dass Du schon noch zunehmen wirst. Aber einen Vorteil hast Du: Du kannst und darfst essen soviel Du willst (boah, wenn ich das noch könnte - *neidischbin*).

 

Natürlich bist Du sehr jung, aber Du musst Deinen Körper jetzt nicht mit irgendwelchen künstlichen "Dickmachern" auffüttern - bleib bei guter Hausmannskost, abwechslungsreich und bunt zusammengestellt. Im Gegensatz zu vielen viel zu dicken Jugendlichen (sehe ich tagtaäglich hier in Wien - Mädels, deren Bauchspeck aus den Hüfthosen quillt...) darfst Du Dir auch McDonald´s, Pizza, Kebab und alles Andere leisten, was du gerne isst - und auch Mehlspeisen, Schnitzel usw...

 

Ich hoffe nur, Du isst auch gerne - wenn Du da Probleme hast, dann wäre es nämlich Magersucht....

 

Wahrscheinlich bist Du in den letzten Jahren ziemlich "in die Höhe geschossen" - jetzt müssen eben noch die Muskeln wachsen - die "Breite"....

 

Dein Wachstum ist auch (noch lange nicht) abgeschlossen. Halte Dich fern von Chemienahrung und komischen Nahrungs-Ergänzungsmitteln, Krafttraining brauchst auch noch net - fahr mit dem Radl und freu Dich des Lebens.... Und iss "was Gscheites..." , was dir halt schmeckt und möglichst ausgewogen.