taube hande beim biken ..

hey!

ich bin 184 und hab eine schrittlänge von 88cm. (armlänge ca 72cm)

fahre einen 20" rahmen mit 60,5 oberrohrlänge und einem negativ vorbau von 100mm

warum schlafen mir ständig beim biken die hände ein?

ist mir das bike zu gross? oder wäre diese rahmengrösse für mich geeignet? (ich meine jetzt auch mal ganz allgemein..sind die 20" zu viel für meine person?)

falls nicht, was läuft da dann falsch?

vorbaulänge, etc?

wie kann ich das beheben? oder ist das bike einfach zu gross für mich (sprich ich sitze zu gestreckt drauf...)

hoffe auf eure hilfe

gustl

also ... die hände schlafen mir auch ein, wenn ich die bremsen nicht in der hand habe, alsomich nur am lenker festhalte.

die stizposition hab ich eigentlich so eingestellt, wie man soll, sprich:

ohne schuh beim am sattelsitzen mit ferse auf pedal(ganz unten) und kniescheibenende im lot uber pedal

also so gesehen sollte es nicht umbedingt daran liegen...

also ... die hände schlafen mir auch ein, wenn ich die bremsen nicht in der hand habe, alsomich nur am lenker festhalte.

 

die stizposition hab ich eigentlich so eingestellt, wie man soll, sprich:

 

ohne schuh beim am sattelsitzen mit ferse auf pedal(ganz unten) und kniescheibenende im lot uber pedal

also so gesehen sollte es nicht umbedingt daran liegen...

hmm...das ohne schuhe wusste ich gar nicht....

hmm...das ohne schuhe wusste ich gar nicht....

dadurch, dass man´s ohne Schuh ganz gestreckt hat, ergibt sich mit Schuh, dass das Bein ganz leicht abgewinkelt ist, das Knie wird´s danken

sollte also nicht dran liegen, dass ich zu gestreckt drauf sitze, oder?

(bzw. am vorbau)

dadurch, dass man´s ohne Schuh ganz gestreckt hat, ergibt sich mit Schuh, dass das Bein ganz leicht abgewinkelt ist, das Knie wird´s danken

muss ich gleich morgen mal probieren....danke für den tipp

sollte also nicht dran liegen, dass ich zu gestreckt drauf sitze, oder?

(bzw. am vorbau)

Schau mal, dass du die Bremsen so einstellst, dass sie sich in einer Linie mit den Armen befinden und du die Hände auch in etwa so positionierst.

Wenn's nix hilft:

a) Specialized BodyGeometry Handschuhe und/oder

b) Ergon Griffe kaufen

Wenn's nix hilft:

a) Specialized BodyGeometry Handschuhe und/oder

b) Ergon Griffe kaufen

sag ich ja

sag ich ja

mir schläft die rechte hand mehr ein als die linke. geht bei mir von der halswirbelsäule aus. muß nicht immer an den druckstellen der händer liegen.

is schon klar, nur, du weisst, woher es kommt, 98% wissen´s nicht und es kommt von nicht passenden Griffen, schlechten Handschuhen oder einer vermurksten Sitzposition, mit Ferndiagnose werma eh auf keinen grünen Zweig kommen...

is schon klar, nur, du weisst, woher es kommt, 98% wissen´s nicht und es kommt von nicht passenden Griffen, schlechten Handschuhen oder einer vermurksten Sitzposition, mit Ferndiagnose werma eh auf keinen grünen Zweig kommen...

geb ich dir in allen punkten recht

und wo gibts die griffe?

was is da gscheiter (billiger) online (wenn ja, dann wo? => link );

oder im shop ....welcher shop (nähe wien)

Bei mir (1,80m) haben an meinem Hardtail (20.5 Zoll, Oberrohr ??, Vorbau 10° 120mm lang, Sattel ca. 50mm überm Vorbau und 580mm breiten geraden Lenker) haben damals auch die Race Face Good´N Evil Griffe geholfen.

Wie breit ist dein Lenker? Wenn der viel zu breit ist haben die Hande auch einen falschen Winkel und schlafen rasch ein. (War zumindest bei mir so bei meinem Roox Torque am Enduro)

zur vorgehensweise: zuerst die billigen varianten durchprobieren *g* alles was mit der sitzposition zusammenhängt, dann neue griffe, dann handschuhe. außerdem hilft freihändig zu fahren :devil:

mir schlafen die hände auf allen bikes ein

mir schlafen die hände auf allen bikes ein

san´s ka ehrliche Arbeit g´wöhnt, die Hände?

ganz ernsthaft, scho mal bei an Arzt gewesen deswegen? Der hätt vielleicht eine Lösung des Problems, vielleicht hast früher durch falsche Haltung/Griffe, was auch immer, schon was beschädigt, und der Arzt könnt´s beheben...

san´s ka ehrliche Arbeit g´wöhnt, die Hände?

 

ganz ernsthaft, scho mal bei an Arzt gewesen deswegen? Der hätt vielleicht eine Lösung des Problems, vielleicht hast früher durch falsche Haltung/Griffe, was auch immer, schon was beschädigt, und der Arzt könnt´s beheben...

habe eine ärztin zu haus, die könnt ich mal fragen vermutlich wird sie mir aber nur trocken erwiedern, dass ihr das egal ist, solange mir was anderes beim biken nicht einschläft :devil:

habe eine ärztin zu haus, die könnt ich mal fragen vermutlich wird sie mir aber nur trocken erwiedern, dass ihr das egal ist, solange mir was anderes beim biken nicht einschläft :devil:

Also bist ab sofort mit an Strike SMP, Eierbechern und dicken Fäustlingen unterwegs?

Also bist ab sofort mit an Strike SMP, Eierbechern und dicken Fäustlingen unterwegs?

die freude mach ich dir sicher nicht....du bleibst der einzige, dem der sattel nicht zu peinlich ist :devil: