Gerät für Dips

Hy,

 

ich mache neben dem Bike/Lauf Training auch Kraftraining...Wenn ich nicht gerade studiere und zuhause bin mache ich das Krafttraining natürlich in meiner kleinen eigenen Kraftkammer; Wobei mir irgendein Gerät für Dips abgeht.

 

gibs da irgendwas was man an die Wand machen kann???

 

Lg, Chris

Ja natürlich gibts auch vorgefertige Dinger...aber wennst jemanden kennst, der ein paar Rohre zusammenschweißen kann, ist das die billigste und beste Lösung.

 

So zB.:

http://666kb.com/i/alr33ywy5mlu0a0e5.jpg

an selberbauen habe ich auch schon gedacht...jedoch dachte ich, gibs sowas vl. in kombination mit einem kabelzug ?? sowas fehlt mir nämlich auch noch. jedoch finde ich nichts passendes im internet

 

gestern habe ich ein wenig herumprobiert und eine position meiner hantelbank und meine langhantelablage gefunden die ideal für dips ist.

 

trotzdem wäre so ein dips gerät mit kabelzug zum lat- training und ähnliches natürlich besser. wenn jemand sowas schon im internet gefunden hat (ich habs nicht) wäre es toll, wenn er sich hier melden würde.

Du meinst einen Fitness-Turm. Wo du eben mehrere Übungen machen kannst, wo verschiedene Geräte in einem zusammengefasst sind.

Geeignet für Butterfly, Beinstrecken und -beugen, Rudern am Kabel, Latziehen, Trizepsdrücken, etc.

 

So würde ein Multigerät aussehen:

Christopheit Synchro Center bei ebay

 

Ich persönlich bevorzuge aber schweres Training mit Langhantel, zB Kniebeugen, Bankdrücken, Rudern, Kreuzheben. Dann noch Klimmzüge und Dips mit Zusatzgewicht.

Alles was du wirklich brauchst, ist eine verstellbare Hantelablage, eine Bank, Dips-holme, Klimmzugstange, ein paar Hantel und ein Haufen Gewichte...

Nein nicht ganz, da ich für so einen Fitnessturm keinen Platz habe...

 

ICh habe schon eine Bank mit Langhantelablage, Klimmzugstange, Kurzhanteln, Langhantel, SZ Hantel und ein Haufen gewichte....Mache auch schon seit drei Jahren KRafttraining zu Hause.. Seit ich aber in meinem Studienort zu einem Fitnesscenter gehe, mache ich viele Geräteübungen. Eigentlich brauche ich nur einen Seilzug, und etwas für Dips...; Kein Butterfly oder ähnliches;

Aber wahrscheinlich gibs sowas wie ich suche gar nicht;

Das was du suchst, gibts sehr wohl. Aber nicht von Herstellern wie Kettler, Christopeit, Hammer, Weider, Nautilus, etc.

 

Eher von Studioausrüstern.

Sowas wie das hier (leider eine windige Ausführung) oder das hier (ganz unten) . Ist halt a bissi teuer

Dips: Eisenhandlung 2passende Rohre kaufen eine Eisenplatte nehmen 4 Schrauben kleine Verstrebung, schweißen und fertig.

 

Materialkosten minimal, schweißkosten (vielleicht kennst wen)

 

Billiglösung wär Bank quer nehmen, Beine wo anders hochlagern, Gewicht auf die Beine, mit beiden Armen am Bankl abstützen (steht hinter dir) und loslegen geht dann zwar hauptsächlich am Trizeps und nicht so auf die Schulter und Brust ist aber gratis und besser als nix.

Zwischen zwei Tischen könnte man auch Tips machen.

beim intersprot eybl in vösendorf hab ich letztens eins gesehen. ist zwar ohne kabelzug sondern ein reines gestellt für dips, klimmzüge und bauch. am besten mal anschauen