schwimmen - die stunden danach...

hello!

 

also wenn ich eine 3 stündige schitour gehe und kaum was esse, macht mir das gar nix und nach dem sport ist alles so, wie es sein sollte.

 

wenn ich aber 40 min im schwimmbad bin, ess ich nachher das 3-fache wie normalerweise und kann saufen (non-alkoholisches, versteht sich )wie ein loch, als ob ich nie genug kriegen könnt. is ja nicht normal

 

kennt das wer von euch??

 

hab mal gelesen, dass die wassertemperatur im gehirn diesen "futterreflex" auslöst.

ich kann auch nach dem schwimmen am ehesten futtern, nach dem laufen m wenigsten, radln liegt so dazwischen.

beim schwimmen schwitzt man hölle nur merkst es nicht weil ja im wasser bist! deshalb der durst! hab ich auch immer!

 

lg dan :devil:

im hallenbad hab ich das auch, da die temperaturen so hoch sind.

bei normalen temperaturen

ich hab nur wasser im ohr, da vergeht einem der hunger...

ich hab nur wasser im ohr, da vergeht einem der hunger...

 

musst halt ein verhüterle (badehaube) aufsetzen

Ich würde zum Schwimmtraining unbedingt etwas zu trinken mitnehmen. Der Wasserverlust ist nämlich wirklich sehr hoch und sollte deshalb laufend ausgeglichen werden. Dann hast Du nach dem Training auch weniger das Bedürfnis wie eine Kuh zu saufen