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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Mountainbike Marathon



Heinkes
12-04-2007, 21:34
hi leute. fahre seit 1 jahr mountainbike.
und möchte ende Juni meinen ersten Marathon mitfahren.
Ist sehr steiles gelände, meistes im wald.

Meine frage: wie soll ich trainieren? Strecke (hm, dauer), Wie oft pro woche,.. wie jetzt und wie in den letzen wochen vor dem marathon.
Was essen (jetzt und vorm Marathon).

für jede Antwort dankbar.. :U:

mfg

traveller23
12-04-2007, 21:53
Ich fahr im Mai meinen ersten. Bis dahin fahr ich einfach nach Lust und Laune. Mehr wie speiben kann ned passieren wenns hoart wird. :D

Schipfi
12-04-2007, 21:58
welcher marathon wäre es genau?

Cowboy
12-04-2007, 23:04
hi leute. fahre seit 1 jahr mountainbike.
und möchte ende Juni meinen ersten Marathon mitfahren.
Ist sehr steiles gelände, meistes im wald.

Meine frage: wie soll ich trainieren? Strecke (hm, dauer), Wie oft pro woche,.. wie jetzt und wie in den letzen wochen vor dem marathon.
Was essen (jetzt und vorm Marathon).

für jede Antwort dankbar.. :U:

mfg


Würde Dir dieses Buch für den Anfang empfehlen.
Damit sollten die gröbsten fragen beantwortet sein.

http://www.amazon.de/Mountainbike-Marathon-Christoph-Listmann/dp/3768814238/ref=pd_bbs_sr_1/028-7024866-4020515?ie=UTF8&s=books&qid=1176411753&sr=8-1