Morgen, 2.9, 10.00 Uhr, MTB Hirschengarten

Wer hat Lust mitzufahren?

 

Fahre morgen die Hirschengartenstrecke. Start und Treffpunkt: 10.00 Uhr Bahnhof Unter-Purkersdorf. Start 10.10 Uhr sharp.

 

Infos zur Strecke fuer diejenige die sie nicht kennen:

Streckenlaenge ca. 39 km

Hoehenmeter: 790 Hm

 

Streckenverlauf: Bhf. Unter Purkersdorf - Gablitz - Laabach - Paussauerhof - Hirschengarten - Mauerbach - Scheiblingstein - Sopienalpe - Vorderhainbach - Hadersdorf

 

Geschwindigkeit: kein Rennen aber auch keine Pensionistenausfahrt

ich würde mitkommen falls ich heute nicht oder nicht lange fortgeh. bin die strecke zwar schon gefahren, aber wär mal wieder ne abwechslung zur tiergarten runde und mit der ersatzbremse kann ich eh nix anspruchsvolleres fahren...

 

 

edit: hab grad mit dem herren fredstarter telefoniert, wir treffen uns zw 9 und 9.15 bei schönbrunn, weiß net genau wie der platz dort heißt, und radeln dann gen purkersdorf zum treffpunkt. wär fein wenn sich noch jemand anschließt

 

strecke ist sehr nett, aber technisch nicht sehr anspruchsvoll, sehr wenig bis gar keine trails...will aber auch nix gefährliches mit meiner momentanen VR bremse machen. wird also eine "gemütliche" tour

 

 

edit2: bin fix dabei und danach auf ein bier

Na passt.

 

Freu mich schon. Hoffentlich haben wir mit dem Wetter etwas Glueck.

 

Werde auch kurzfristig entscheiden mit welchem Radl ich fahr. Des Rotwild ist so schoen putzt.

 

Und das Bier ist sowieso Pflicht.

hi!

 

würde mich sehr reizen!

kann leider wieder nicht, habe schon was vor. wann ist die nächste gemeinsame ausfahrt geplant, damit ichs mir gleich vormerken kann ?

 

lg patrick

Werde auch kurzfristig entscheiden mit welchem Radl ich fahr. Des Rotwild ist so schoen putzt.

des radl is net zum anschaun da, sondern zum einsauen. sonst hast ja nix mehr zum putzen

abgesehn davon wirst es auf der hirschgartenstrecke eh net einsauen, außerdem würd ichs gern mal in äkschn sehn

wieder zurück, war fein heute, wetter hat auch sehr gepasst

 

wurde dann eh ne längere runde als geplant. sind bis zum rls-sport (purkersdorf) geradelt und dort in die hirschengartenstrecke eingestiegen. als wir wieder zurück waren, sind wir von dort(skatepark) auf der lainzer tiergarten runde weitergefahren und haben die auch noch komplett abgeschlossen

 

in summe waren es dann bei mir genau 87 km und 1516 hm

Mir hats sehr gut gefallen. Das Wetter war ausgezeichnet und ich bin so gut drauf von den paar Kilometern, dass ich auf das Radputzen heute verzichte und wahrscheinlich noch vor dem Abendprogramm einmuetze.

 

Das Hoehenprofil von heute (abzueglich der 5 km wo ich leider vergessen hatte wieder auf Start zu druecken) schick ich noch durch.

 

Gruss

 

werner 21

 

PS: Das naechste Mal muessen wir aber unbedingt ein zum Abschluss trinken.

bin aber auch ziemlich geschafft, und das bier wird nachgeholt

 

 

edit: falls es wen interessiert, das höhendiagramm der tour(schwarze linie). da wo die rote linie ganz nach unten geht fehlt ein anstieg weil vergessen das gerät einzuschalten

 

edit2: hatte erst vergessen das bild anzuhängen

wann ist die nächste gemeinsame ausfahrt geplant, damit ichs mir gleich vormerken kann

 

Hallo Mountainbiker86,

 

Einfach im Biketreff nachsehen. Normalerweise gebe ich Ausfahrten so ca. 2 Tage vorher bekannt.

 

hallo!

 

schaue jeden tag im biketreff nach. dieses mal war es mir zu knapp weil schon seit april ein familientreffen am pogusch für den gestrigen tag angesetzt war.

 

bis bald, lg patrick

puh ich sehe gerade dass paulchen panther auf der fahrt 3000kcal verbrannt hat. ich bin schon nach den heutigen 2000kcal k.o gewesen. wie handhabt ihr das eigentlich mim essen?

puh ich sehe gerade dass paulchen panther auf der fahrt 3000kcal verbrannt hat. ich bin schon nach den heutigen 2000kcal k.o gewesen. wie handhabt ihr das eigentlich mim essen?

das höhendiagramm ist von werner21, nicht mir. er hat es mir geschickt und ich habs hier reingestellt. demnach hat er soviel kcal verbrannt, ich aber bestimmt genausoviel

 

 

ich machs mitm essen so daß ich vor ner tour(meistens start am vormittag) müsli oder kornflakes esse, gegebenenfalls mit bananenscheiben...ca 30 min vor abfahrt. wärend der tour ein müsliriegel, powerbar oder banane. und nach der tour dann eine ausgiebige mahlzeit mit kühlendem weizenbier. bei ner ganztages tour ess ich auch mal bei der mittagspause was ausgiebiges, je nach dem was danach noch zu fahren ist

hallo!

 

ich esse auch vor der fahrt ein müsli mit obst und während der fahrt powerbar.

aber ich habe grundlegend das problem, dass ich ein fliegengewicht bin, das zunehmen möchte, aber durchs viele radfahren

hmm ich muss mir echt was einfallen lassen wie ich so eine längere tour überstehen kann ...

 

lg patrick

hallo zusammen,

 

Also ich fruehstuecke je nach Lust und Laune, aber natuerlich nicht soviel. Beim Radfahren ist das nicht so schlimm wie beim Laufen. Vollfressen sollte man sich aber keinen Fall.

 

Gestern stand folgendes auf meinem Speiseplan: 1 kleiner Espresso, 1 kleines Joghurt und 1 Birne.

 

Dann waehrend der Fahrt wie PaulchenPanther ja schon gesagt hat, Muesliriegel und zwar 2 Stueck. Getrunken habe ich gestern nur reines Leitungswasser wobei bei einer etwas laengeren Tour so ein Isozeug sicherlich nicht schlecht ist.

 

Nach der Tour: Gleich nach der Tour habe ich ca. einen 1/2 Liter Powerbar Recovery (nur mit Wasser verduennt und nicht mit Milch) getrunken und dann erst nach einer Pause von ca. 2 Stunden so richtig zum Essen begonnen.

 

Das funktioniert ganz prima. Habe dies auch waehrend meiner Marathons (Laufen und nicht Rad) gemacht und mir wurde eigentlich nie schlecht. :k: