Gast lotusblume Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 Also nachdem ich jetzt die 3. Infektion in diesem Herbst! hab und mir das allsamt gar keinen Spaß mehr macht möchte ich meiner körpereigenen Abwehr auf die Sprünge helfen. Derzeit: Obst, Gemüse, Milchprodukte(gesäuerte Sachen und Käse) Soyaprodukte, Suppen und Eintöpfe.... Xund eben und a bissi das was Spaß macht. Kein Fleisch/Fisch mag i a net zusätzlich: Vitamin C, Vit E, Magnesium, Vit B-Komplex Gibts was(nicht zu teuer) was mich a bissl aufbaut? Was macht ihr für Eure Abwehr?(nicht mit Actimell daherkommen) LG LB Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast NoPulse Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 Also nachdem ich jetzt die 3. Infektion in diesem Herbst! hab und mir das allsamt gar keinen Spaß mehr macht möchte ich meiner körpereigenen Abwehr auf die Sprünge helfen. Derzeit: Obst, Gemüse, Milchprodukte(gesäuerte Sachen und Käse) Soyaprodukte, Suppen und Eintöpfe.... Xund eben und a bissi das was Spaß macht. Kein Fleisch/Fisch mag i a net zusätzlich: Vitamin C, Vit E, Magnesium, Vit B-Komplex Gibts was(nicht zu teuer) was mich a bissl aufbaut? Was macht ihr für Eure Abwehr?(nicht mit Actimell daherkommen) LG LB Glühwein,Glühwein,Glühwein...und dazwischen viel spazieren gehen:D Glaub mir,das hilft:toll: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
scotty Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 Glühwein,Glühwein,Glühwein...und dazwischen viel spazieren gehen:D Glaub mir,das hilft:toll: ...des mit dem wein glaub ich dir ja - aber woher beziehst du dein wissen über einen "gesunden spaziergang" du mundl - foarst ja immer nur mit'n auto :devil:...und falls'd amoi am radl sitzt is es afoch nur gefährlich für uns alle !!! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Vani Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 Viel Tee und Punsch trinken, hat mich innerhalb von 2 Tagen geheilt. Ich hatte Fieber, Halsschmerzen und Schnupfen bis zum geht nicht mehr. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
gerison Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 Gibt's irgendwas, das dich stressmäßig so stark belastet, dass Dein Immunsystem bereits abdankt? Schon mal darüber nachgedacht? Kommt auch oft vor, dass der Körper ein Zeichen setzt, wenn's ganz wo anders hapert. (War bei mir so als ich weit über längere Zeit beruflich weit über meine Leistungsgrenze unterwegs war - Mein Körper hat sich dann selber die Austzeit genommen...) Ich empfehle auch einfach raus zu gehen, sich auf's Radl setzen (gut einpacken) usw.. Und die Orangenpresse anwerfen... Gute Besserung. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
lizard Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 meine hausmittel: hühersuppe! ingwertee auf zitrusfrüchte halt ich nicht soviel, da sie kühlend wirken - find ich im winter kotraproduktiv. eher würze ich im winter scharf (= wärmend) grundsätzlich: iss daß, was zu der zeit auch bei uns wächst ...! (z.B.: sauerkraut hat sehr viel vit. c.) benütz mal die suchfunktion, gibt da schon einige tipps dazu! ansonsten horch mal in dich rein, was dich immer wieder "krank" macht! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
sake Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 zink kapseln - stärken das immunsystem. aber wie schon die anderen geschrieben haben: eventuell ist das nur ein zeichen das was anderes nicht stimmt Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
JIMMY Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 Gibts was(nicht zu teuer) was mich a bissl aufbaut? Was macht ihr für Eure Abwehr?(nicht mit Actimell daherkommen) LG LB ...viel sex :devil: :love: ...eh kloar,oder ? 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast lotusblume Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 puh, dachte schon, dass mein Fred total out ist und mir niemand schreibt. Danke für Eure Tipps! Zink: gute Idee, aber mit welcher Dosierung, wann. Ingwertee: Yep, wird aufgenommen(ich kenn das es, aber die Faulheit) Hünersuppe: Fällt wegen vegetarischer Existenz aus, geht Gemüsesuppe?? und was ist gegen Packerlsuppen einzuwenden? Job: einfach nur unbefriedigend zur Zeit. aber das werd ich ändern. Training: wahrscheinlich zuviel und falsch getimed @JIMMY: nö, da bekommst ZERO Kommentar. Aber hast ja recht:f: LG LB Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
sake Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 die dosierung liefere ich dir nach. habe meine tabs @ home. gibts aber in den apotheken zu kaufen. ev. dort nachfragen wegen der empfohlenen dosis. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Thoms Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 Möglicherweise zu wenig Eiweiß. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Fetzpetz Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 Zink: gute Idee, aber mit welcher Dosierung, wann. Ingwertee: Yep, wird aufgenommen(ich kenn das es, aber die Faulheit) Hünersuppe: Fällt wegen vegetarischer Existenz aus, geht Gemüsesuppe?? und was ist gegen Packerlsuppen einzuwenden? Also Packerlsuppe kann auf alle Fälle gor nix - außer das warm ist Vom genannten Rest halt ich übrigens auch nix Ich ess gerade einmal Obst Job: einfach nur unbefriedigend zur Zeit. aber das werd ich ändern. Training: wahrscheinlich zuviel und falsch getimed Probleme im Job oder "nur" Überstunden können sich auch negativ auf die Gesundheit auswirken - ich sprech da aus eigener Erfahrung War nur mehr müde und permant schlecht gelaunt. Im schlimmsten Fall Job wechseln. Beim Training solltest auch etwas nachlassen, in der Winterzeit läufts halt nicht so wie im Rest vom Jahr. Viel Bewegung an der frischen Luft, aber es eben gemütlich angehen und schön mit niedriegen Puls dahin gondeln. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
gernotbo Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 vielleicht zu intensives training.. so dass sich dein körper nie richtig erholen kann. ansonsten menschenmassen meiden, kleinkindermassen meiden, schulen meiden, überall wo 100 leut auf an fleck san.. wennst grad trainieren warst is dein immunsystem geschwächt und wennst dann no in a ubahn einsteigst wo die leit schulter an schulter stehen.. und neben dir ana hustet.. naja.. eh scho wissen i hab zum glück net solche probs, trotzdem a gute "besserung" sers Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast NoPulse Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 Möglicherweise zu wenig Eiweiß. hat schon der Jimmy erwähnt Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
JIMMY Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 hat schon der Jimmy erwähnt ...na wennst stimmt und bei jedem wetter am radl,hilft a..... oder wie oft bin ich krank in der saison ???? eigentlich nie shice aufs obst und multivitaminpräparate Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast eleon Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 ... und bei jedem wetter am radl,hilft a..... oder wie oft bin ich krank in der saison ???? na ganz gesund ist man aber auch net im kopferl wenn man bei jedem wetter aufs radl steigt Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast lotusblume Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 na ganz gesund ist man aber auch net im kopferl wenn man bei jedem wetter aufs radl steigt ist es dann gesünder 6 h Grundlage am Ergo zu trainieren, buah da tät ich aber durchdrehen.... Eiweißmangel: könnt schon sein - net des was der Jimmy meint, aber vielleicht so das ein oder andere Bausteinchen... Stress: Im Aug/Sept. exorbitant, jetzt ist mir im Job eher faaaad. habe an sich eine eine gute Regenerationsfähigkeit, bin selten krank, darum machts mir ja auch Sorge.... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
steve4u Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 "Richtige" Regeneration nicht vergessen - ersetzt wahrscheinlich schon mal alle Nahrungsergänzungsmittel! Ist halt leichter gesagt als getan..... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Chricke Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 Was ich so gehört habe hilft es wenn du nach dem Duschen, nochmal ganz kalt abduschst. Das soll die abwehrkräfte stärken, probiers mal.... Aber mach schön langsam kältern, nit dass dann an Herzpotschn hast.. mfG Chricke Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
morty Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 regelmäßig (1 x pro woche) in die sauna Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
irie movemant Geschrieben 3. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 3. Dezember 2007 meine erfahrung: streich die milchprodukte so gut es geht; nach der muttermilchzeit stellt der körper die enzymproduktion um casein zu spalten ein; dein darm verschleimt und dort ist der sitz des immunsystems. ingwer wurde eh schon erwähnt; die vitamine konsumieren, die die jahreszeit grad bietet. is zwar net viel aber man wird fündig. mind. 1*sauna pro woche...mach ich schon seit jahren! ausreichend schlaf und flüssigkeit. moderate bewegung. da wiedersprech ich mich manchmal. qi gong und dehnübungen nach massunga. ev. ein kräutergebräu nach tcm. hat mir auch schon geholfen. shiatsu. and so on and so on.... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Bike-Max Geschrieben 4. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 4. Dezember 2007 Im Orthomol Programm gibts ne Immunsystemstärkung, allerdings a bissal teuer! Die Tais sagen immer, dass man viel Chilli essen muss. Hat der Körper zu wenig Hitze, muss man mit Chilli den Körper aufwärmen!!? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Croco-Hü Geschrieben 4. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 4. Dezember 2007 meine hausmittel: hühersuppe! ingwertee eher würze ich im winter scharf (= wärmend) wärme ist in der kalten jahreszeit ganz wichtig. solang man sich draußen am rad warm hält ist auch das ok. (mittlerer pulsbereich + atmungsaktives gewand, damit man ned nach dem schwitzen fröstelt) was das immunsystem aufbauen kann: ecchinacin küssen (aber kein bakterium, sondern an gsunden burschen wie den jimmy:D) Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
SuperMario71 Geschrieben 4. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 4. Dezember 2007 ich hab mir Vitamin C Taler von Cerola geholt. In der Beschreibung steht : 1 Taler = 10 Zitronen, ich nehm einen die Woche in viertel .. obs was bringt weiß ich nicht, aber sie schmecken nicht schlecht LG Mario Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast lotusblume Geschrieben 4. Dezember 2007 Teilen Geschrieben 4. Dezember 2007 Vielen Dank für Eure Tipps!!! Ich war heut dank Daisy in einer Apotheke und hab mir dir richtigen Schüssler Salze geholt. Da es sich bei dieser depaten Infektion ja leider nicht um einen schnöden Schnupfen handelt, erfordert es offensichtlich derartige Maßnahmen. Echinacin Ingwer vitaminC(und auch die anderen A, E) Suppe(selbst machen) :l: und gesunde Küsse(thx Hü) werden ab sofort umgesetzt Sauna Spa Wechselduschen, brrrr.... Wellnesswochenende mit Dampfbad und Sauna müssen warten, weil zur Zeit kontraindiziert ok ok, ja ich schlaf oft nicht richtig genug und geb beim Training zu viel Gas..... also i reiß mich jetzt zam! Eiweiß: da fehlt doch immer irgendein Drum - bitte wie soll ich das genau wissen? Seefisch mit Karotten-Erdäpfel-Pürree:f: jedenfalls danke für alle tipps lg lb Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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