Fit durch den Winter... welche Möglichkeiten gibt es?

Jetzt... ist es also passiert. :devil: die Waage schreit geradezu nach etwas Bewegung - auch im Winter

 

... nur was tun? Zum Biken im Winter fehlt mit momentan das Gewand, die Fahrtechnik und vor allem die Zeit...

 

Habt Ihr irgendwelche Ideen?

Mir fallt spontan ein:

+ Laufen (bled wegen den Knien oder kann man sowas "austesten"?)

+ Klettern in ner Halle

+ Squash, Badminton, Tennis.. sind wir wieder beim Knie...

+ Fitnesstudio (gfreut mich nicht, da müsste ich viele Freunde mit animieren... )

+ "Heimtrainer"... ein guter Staubfänger, habe ich schon zu Hause stehen...

 

Bernhard

schwimmen.....laufen ........langlaufen.....rudern (am ergometer)...kicken ... fitnesscenter...eislaufen...

Langlaufen !!!

Fdh

Fdh

du.... du.... du Mörder... ..

Sex 3 - 5 mal am Tag, Testobooster gibts im Fitnessshop, bei den Triathleten im Forum gäbs da eventuell gerade ein gutes Angebot im Raum Wien.

 

Grüße aus Linz

Testobooster

wos is des? (was unanständiges?....

wos is des? (was unanständiges?....

 

 

nee aber wenns das nimmst und es wirkt bei dir wirst unanständig und alles was nicht bei 3 auf den Bäumen .....

 

schau mal unter Red Devil ins Netz

Trau mir's ja gar nicht schreiben, aber gut: Nordic-Walking, klingt blöd, schaut blöd aus, hat mir konditionell sehr viel gebracht

 

Es näxte moi geh i eh in der Chaotenpanier Walken :devil:

Trau mir's ja gar nicht schreiben, aber gut: Nordic-Walking, klingt blöd, schaut blöd aus, hat mir konditionell sehr viel gebracht

 

Es näxte moi geh i eh in der Chaotenpanier Walken :devil:

 

Schaut nur blöd aus wenn "man" es so praktiziert wie der Großteil der Spaziergänger mit Scheestecken. Richtig Nordic-Walking ist eigentlich ein Spitzentraining für den ganzen Körper.

Fdh

 

 

 

Friss den hund??

 

 

Schaut nur blöd aus wenn "man" es so praktiziert wie der Großteil der Spaziergänger mit Scheestecken.

 

Stimmt auch wieder...

Für mich ist es vergleichbar mit GA1 Einheiten am Rad, vielleicht sogar ein bischen drüber, Puls ist gut kontrolierbar, mir taugts

Also ich kann wirklich auch den Langlauf empfehlen. Super Ausdauersport und Du trainierst auch Körperzonen die beim Biken vernachlässigt werden.

Das 3-5 x "Sex-training" kannst noch zusätzlich machen, wenn Du dann nicht schon zu müde bist :devil:

Der winter is jo fast schon wieder vorbei ! Da bist meiner meinung nach schon a bissl spät dran mit alternativ programm! Also ich mach nix alternatives mehr! Trainier schon wieder ganz normal ( mit reduzierten umfängen und hauptsächlich Grundlage)

Außerdem sollts in ein paar jahren eh gehen, wenn ma uns bemühen.

Noch ein bissi besser die Klimaerwärmung antreiben, und dann is super.

 

Also: Setzt euch ins auto!

Friss den hund??

 

 

 

Nein.

Friss den Heini namens Steve

du.... du.... du Mörder... ..

 

ach, so schnell verhungert man nicht, keine Sorge

 

Es ist eigentlich unglaublich deprimierend, wie wenig man braucht wenn man nur herumsitzt:mad:

 

Man kann aber auch FWA machen... (friss was anderes)...

Außerdem sollts in ein paar jahren eh gehen, wenn ma uns bemühen.

Noch ein bissi besser die Klimaerwärmung antreiben, und dann is super.

 

Also: Setzt euch ins auto!

 

der letzte winter/frühling war ein wahnsinn - aber seit alle mit dem depperten klimaschutz angefangen haben ist das wetter schei... wie eh und jeh.

Dieses jahr war seit langem einmal wieder ein schirches weihnachten. Ein weißes nämlich!!!:mad:

Dieses jahr war seit langem einmal wieder ein schirches weihnachten. Ein weißes nämlich!!!:mad:

 

He das muss aufhören, ich fahr gleich mal im ersten Gang 10 Runden um den Block. Der Wandel vom Klimawandel muss rückgängig gemacht werden.

 

Perfektes Wintertraining ist Nordic Walking, aber vorher viele Chili Con Carne extraschaft essen - von wegen dem Treibgas:D

Der winter is jo fast schon wieder vorbei ! Da bist meiner meinung nach schon a bissl spät dran mit alternativ programm! Also ich mach nix alternatives mehr! Trainier schon wieder ganz normal ( mit reduzierten umfängen und hauptsächlich Grundlage)

... ja eh... aber bis es für mich zum Biken warm genug ist, vergehen noch MONATE :devil:...

Und Langlaufen und Walken ist zwar eine geniale Idee, ich such aber was, was mich nicht zu weit weg führt von zu Hause (wohne im 5.) weil zur Verdeutlichung: ich könnte derzeit (eig. müsste) vom Projektsvolumen her jeden Tag 30 Stunden arbeiten... da geht sich die Fahrt nach ausserhalb Wiens nicht mehr aus... :f:

 

was haltet ihr vom Klettern???

Es ist eigentlich unglaublich deprimierend, wie wenig man braucht wenn man nur herumsitzt:mad:

also ich brauch' dann mehr... ich ess das doppelt als im Sommer, verbrauch aber nur die Hälfte

Außerdem sollts in ein paar jahren eh gehen, wenn ma uns bemühen.

Noch ein bissi besser die Klimaerwärmung antreiben, und dann is super.

Also: Setzt euch ins auto!

na es wird im Endeffekt kälter bei uns... weil durch die Klimaerwärmung bringen wir den Golfstrom zum erliegen und das macht es bei uns unwirtlicher...

Wie wärs mit schitouren ? passt muskulär recht gut zum biken.

 

lg, tri-ossi

... ja eh... aber bis es für mich zum Biken warm genug ist, vergehen noch MONATE :devil:...

Und Langlaufen und Walken ist zwar eine geniale Idee, ich such aber was, was mich nicht zu weit weg führt von zu Hause (wohne im 5.) weil zur Verdeutlichung: ich könnte derzeit (eig. müsste) vom Projektsvolumen her jeden Tag 30 Stunden arbeiten... da geht sich die Fahrt nach ausserhalb Wiens nicht mehr aus... :f:

 

was haltet ihr vom Klettern???

 

ich fasse mal zusammen: sport für den ganzen körper, zeit darfs ned dauern und gut tun solls auch noch.

 

wie wäre es mit schweinehund-kämpfen? oder ausreden-searching?