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Training nach Joe Friels Radsportbibel bzw. Mountainbike


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Würde mich mal interesieren ob irgendjemand nach der Methode von Joe Friels Radsportbibel trainiert.Wenn ja wie hat das Training angeschlagen bzw. wie seit Ihr mit den vorgeschlagenen Pulswerten zurecht gekommen? Speziell Grundlagenberreich! Der ist in der Bibel im Vergleich zur herkömlichen Einteilung schon ziemlich hoch.
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