Trainingseffekt Ergometer vs. Walze?

Hallo,

 

bin gerade dabei mir einen Ergometer à la daum anzuschaffen, u. habe bisher auf der walze trainiert,

nun mach ich mir div. gedanken über vor- u. nachteile.

 

dabei ist mir der umstand der vibrationen die auf der walze entstehen aufgefallen die ja am ergometer nicht so ausgeprägt sein dürften. ist klar dass diese vibrationen eher ermüdend auf den körper wirken, und diese bei einem wettkampf nicht dienlich sind.

 

nun stellt sich mir aber die frage, ob diese vibrationen auf den trtainingseffekt positiv oder doch eher negativ wirken?

könnte mir beide varianten vorstellen, da sie in gewisser weise eine zusatzbelastung darstellen, andererseits kann die muskulatur ohne vibrationen effektiver auf die eigentliche belastung trainiert werden.

 

was haltet ihr davon, hat jemand erfahrungswerte, oder gibts sogar studien drüber.

 

 

lg markus

Hallo,

 

bin gerade dabei mir einen Ergometer à la daum anzuschaffen, u. habe bisher auf der walze trainiert,

nun mach ich mir div. gedanken über vor- u. nachteile.

 

dabei ist mir der umstand der vibrationen die auf der walze entstehen aufgefallen die ja am ergometer nicht so ausgeprägt sein dürften. ist klar dass diese vibrationen eher ermüdend auf den körper wirken, und diese bei einem wettkampf nicht dienlich sind.

 

nun stellt sich mir aber die frage, ob diese vibrationen auf den trtainingseffekt positiv oder doch eher negativ wirken?

könnte mir beide varianten vorstellen, da sie in gewisser weise eine zusatzbelastung darstellen, andererseits kann die muskulatur ohne vibrationen effektiver auf die eigentliche belastung trainiert werden.

 

was haltet ihr davon, hat jemand erfahrungswerte, oder gibts sogar studien drüber.

 

 

lg markus

 

Diese Vibrationen sind nur was für Profis, für uns Hobbysportler ist das viel zu oag...

 

Wünsche einen schönen Wochenbeginn und einen lustigen Fasching...

tom

Vielleicht sollte man sich auf die wesentlichen Sachen des Trainings konzentrieren. Wen interessieren Vibrationen? Wenn ich vibrationen will dresche ich den Crosser mit 40km/h über Schotterstraßen.