flexyourhead

geschafft! mit meinen wurstfingern komm ich da natürlich net weit... aber die zarten hände einer frau haben das sofort geschafft...

verdammt! ich hab genau das selbe problem...schlitz auf OPEN...aber mittlerweile abgenudelt, k.A. wie ich das teil aufkrieg... die ganze zeit aufn tisch klopfn kanns ja ah net sein :s:

mah jo...hoffentlich stimmts... war echt spitze letztes jahr

also wann kommt das buch? super idee, i kaufs sofort! greetz

grüazi! jo das wird ein spass! gfrei mi schon auf den bewerb des jahres :bounce:

Hallo! ich bin triathlon-einsteiger und auf der suche nach einem passenden neoprenanzug...preislich sollte sich das ganze im bereich von 200€ abspielen...wenns denn nen quantensprung in der qualität für 50 euro mehr geben sollte bin ich auch nicht abgeneigt...kraultechnik ist noch stark ausbaufähig, hab also nichts gegen etwas mehr auftrieb... welche modelle und marken könnt ihr mir konkret empfehlen? probiert hab ich den camaro hyperglide, der hat mir ganz gut zugesagt...orca evo hät ich auch im auge...was sonst? bin in linz zuhause, vielleicht kennt ja wer ein gutes geschäft in der gegend...oder sonstigen billigen vertrieb! bin für alle tipps dankbar ciao martin

morgen! bin froh meinen ersten marathon überlebt zu haben, war ein irres erlebnis! bergab und bei den engstellen wars allerdings echt mühsam (stiege goisern, lauffen) also entweder weniger starter oder andere streckenführung... negativ find ich dass die T-shirts nur mehr in irgendwelchen grössen ausgegeben wurden... gratulation an meinen teamkollegen milesdavis fürs mitleiden...und für die respektable zeit...also nächstes jahr 200er oder?

hallo roli! du sag mal, bist du eigentlich profi? siehst nämlich aus wie einer wird scho passn mit da streckn...wobeis bei einigen engstellen sicher a gatschrutscherei wird... für mich hoff ich dass ich die paar kurven in der rossalm-abfahrt besser erwisch, und mir den ausritt in die staudn erspar...hoff ich auch für alle andren seas

seas! muchos gracias fürs woschn roli! echt? bei dera lettn reifnwechseln is hoit net des günstigste...do bringst onscheinend wirklich mehr dreck eini ois aussa nojo...tua da ka hockn on, i kumm anfoch morgn mit schlauch (kriagst eh noch einen von mir) und nobby nic noch pasching und donn moch i kurzn prozess und hau vorn und hinten in weissen wal aufi! bist du daheim...so um 7? da daniel hot ma gsogt des mitn ischl-quartier wird wohrscheinlich nix...mein hallstatt-freund werd i nu frogn, oba der is a grod in deutschland...ansonsten ein quartier mieten, oder unbequem bei den 4kantkollegas in obertraun? (ich schon für ein "normales" bett) bis denne...

grüazi! jo, am samstag mal von hallstatt weg rossalm gefahren...das wird ein spass am wochenende in der lehmabfahrt...vom gelb unserer trikots war nimma viel über... die fotos werdn sicha cool die woche noch patronen und schlauchkaufen und dann kanns los gehn... @milesdavis soll i heit radl-obkärchern kumma? host scho patronen und an aufsotz?

hallo! also ich hab ja schon mal was zu dem thema gschriebn...hatte andauernd bei längeren laufsessions probleme mit der äußeren auftrittsfläche am rechten fuss...nachdem die schmiererei nicht gefruchtet hat zum orthopäden...SENK-SPREIZFUSS! hab eine statische fußanalyse und eine laufbandanalyse gemacht weil ich UNBEDINGT laufen wollte, gleichzeitig aber nichts riskieren wegen folgeschäden! dort hams genau die von dir genannten sachen gemacht (Gang/Bewegungsanalysen, Pedographie, Druckverteilungsmessung des Fusses, statisch u. dynamisch...auch die gesamte beckenpartie angeschaut) ich war wirklich schon etwas verzweifelt denn nichts hat effizient geholfen...aber seit ich die einlagen jetzt hab gibts keine schmerzen und keine belastungserscheinungen mehr...kanns selber fast nicht glauben! war vorher beim orthopäden zum anschaun, damit auch die kasse schön was beisteuert! ich war in linz beim http://www.heindl-analytics.at hoffe du kriegst es hin bis zürich... ciao martin

miles davis und ich waren gestern als zuschauer vorort und ich muss sagen: GRATULATION an alle die sich das angetan haben...die strecke war ein einziges reintreten und anbremsen... schen sonntag nu

auf jeden fall den den grösseren nehmen, ich hab vorige saison den selben fehler gemacht und muss mir deshalb heuer nen neuen zulegen...

So...hallo! ich war heute beim Orthopäden, fußabdrücke, dann ab zu heindl-analytics, fussanalyse (laufanalyse) machen...zuerst haben sie statisch alles angeschaut (fuss, beine, becken, gang...) dort draufgekommen das körperschwerpunkt etwas außermittig, d.h. rechts mehr belastung/stärkerer auftritt/weniger fussgewölbe daher auch sporteinlagen! sie haben exakt meinen trainingsumfang aufgenommen (zeit, intensität, belastung, strecke, untergrund...), meinen derzeitigen schuh angeschaut...dann ab aufs laufband und mit mir nachher das video angeschaut und analysiert, mir alles genau erklärt (ich hab sie wirklich mit fragen gelöchert)...keine besonderen auffälligkeiten! fazit: die statische fussanalyse (die billige) ist mMn ausreichend, das laufband hat nur bestätigt was mir vorher schon gesagt wurde...natürlich haltens dir gleich einen passenden neuen laufschuh unter die nase, sind ja auch gschäftsleute! aber da mein schuh in den kritischen dämpfungsbereichen wirklich schon abgenützt ist werd ich wohl einen dort kaufen... so denne jetzt hoff ich nurmehr daß ich beschwerdefrei traínieren kann ciao

ja, das hab ich vergessen zum dazuschreiben: es ist mein erster Schuh, da ich erst voriges jahr in sachen MTB aktiv wurde...hab mir gedacht er sollte fest sein, da ich ja nicht wirklich damit gehe, sondern meist zhaus aufs radl steig und auch dort wieder absteig.... hab ich es wohl mit dem "festen sitz" des schuhwerks etwas übertrieben.... ein hoch auf den verkäufer der einem unwissendem das eingeredet hat