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MARIO

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Persönliches

  • PLZ
    2401
  • Ort
    Fischamend (NÖ-OST)
  • Hobbies
    Ausdauersport, Motorrad fahren, Kitesurfen, Ice- & Snowkiten
  • Bike(s)
    RR: Kuota Kredo MTB: Felt
  • Land
    Austria
  • Homepage
    http://www.RT-NÖ-OST.at
  • Benutzertitel
    Member of RT-NÖ-OST
  1. @Bike Charly...wie besprochen, ich versuch's auch mal früher...starte jetzt um 7:15Uhr...hat sich ja für 9:00Uhr eh keiner gemeldet...
  2. Tag: 8.7.2018 Trainingsmittel: RR oder Trirad Treffpunkt: Fischamend PP gegenüber Spar Abfahrt: 9:00 Uhr Dauer: ca 2h:45min- 3h Intensität: locker Profil: flach Route: Fischamend-Bad Deutsch Altenburg-Prellenkirchen-Schönabrunn-Rohrau-Bruck/Leitha-Göttelsbrunn-Fischamend Wer ist dabei?
  3. Jetzt will i aber mal Puig Major lesen :bump:
  4. Fischamend-Enzersdorf-um Königsberg retour Start: 15:15 Uhr Intensität: ganz locker mit steigungsbedingten Kraftabschnitten (ca 8-10min) Ist wer dabei?
  5. [h=1]Herzmuskelentzündung (Myokarditis)[/h][h=2]Ursachen:[/h]> unbeachteter Infekt, Grippe oder Erkältung. > Bakterien, Pilze und Viren [h=2]Folgen:[/h]Eine unbeachtete Herzmuskelentzündung kann zu einer Schwächung des Herzmuskels und im schlimmsten Fall zum kompletten Versagen des Herzens führen. Wird eine Myokarditis nicht vollständig ausgeheilt, kann es zu einer lebenslangen Beeinträchtigung infolge einer verminderten Pumpleistung des Herzens kommen. Symptome: >Unzureichende Herzleistung >Herzrhythmusstörungen >Herzschmerzen >Druckgefühl im Brustbereich >Herzrasen >Schwäche (man kommt schneller ausser Atem bzw erreicht nicht mehr die gewohnte Leistung) >Müdigkeit Alles kann, muss aber nicht sein... [h=2]Wie schütze ich mich vor einer Herzmuskelentzündung? Bei Krankheit nicht trainieren! Auch nicht, wenn Du Dich schon wieder besser fühlst, aber immer noch Medikamente (z.B. Antibiotika) nimmst.[/h] Fazit: Bitte bedenke, dass eine Herzmuskelentzündung eine sehr ernst zu nehmende Erkrankung ist und vergiss eines nicht...Trainiere nicht, wenn du dich nicht wohl fühlst. Solltest du Anzeichen einer Herzmuskelentzündung vermuten, suche sofort einen Arzt auf.
  6. Hier gelangst du auf unsere Homepage... http://rt-nö-ost.at
  7. Trittfrequenztraining 70min-Runde mit Trittfrequenz 115-120 auf Feldwegen zwischen Fischamend und Bruck im niedrigen Pulsbereich In der Praxis heißt dies: mit 1.Gang fahren... Start: 15:00 Uhr bei mir Ist wer dabei?
  8. BERGLAUFTRAINING DES RT-NÖ-OST Trainer: keiner, jedoch Organisator Dieter Wochentag: Samstag Uhrzeit: 10:00 - ca.12:00Uhr Dauer je Trainingseinheit: 100-120min Treffpunkt: Parkplatz 2352 Gumpoldskirchen, Am Richardhof 248, Niederosterreich Schwerpunkt: keiner Max.Teilnehmerzahl: keine Kosten: keine Erste Trainingseinheit: 18.11.2017 Letzte Trainingseinheit: wird rechtzeitig bekanntgegeben, voraussichtlich aber April 2018. Sonstiges: Für Mitglieder des RT-NÖ-OST und weitere Personen nach Vereinbarung. Bei genügender Anzahl von Läufern und unterschiedlichen Tempos, behalten wir uns eine zweite Gruppe (z.B. langsameres Tempo, kürzere Strecke) vor. Achtung: Wenn man zum Berglaufen kommen will, wäre es sinnvoll dies spätestens bis am Vortag hier im Forum zu verlautbaren, damit Dieter nicht unnötig kommt. Einfach auf "Antworten" klicken und bekanntgeben, daß man kommt. (z.B. bin dabei) Andererseits wird Dieter rechtzeitig bekanntgeben wenn kein Training stattfindet. ACHTUNG!!! Ich möchte hiermit ausdrücklich betonen, dass es sich bei den diversen Trainingseinheiten um keine öffentliche Veranstaltung handelt und weder vom Verein, noch von mir als "Vereinsperson" oder als "Privatperson" organisiert wird. Jeder organisiert sich selbst oder in Absprache mit anderen. Weder ich, noch der Verein übernimmt irgendeine Haftung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr!!! Jegliche Absprachen und Handlungen (Anfahrt, Teilnahme, ...) erfolgen auf eigenes Risiko, d.h. jeder ist für sich selbst verantwortlich und haftet für sich selbst. Es handelt sich also lediglich um Trainingseinheiten, an den sich andere Personen unter eigener Verantwortung anschließen können. Erfolgen irgendwelche organisatorische Tätigkeiten (Fahrgemeinschaften,...), so geschieht dies lediglich zwischen den betreffenden Personen und wird individuell in Absprache zwischen denselben in Eigenverantwortung und Risiko geregelt.
  9. Treffpunkt: 15:30 Uhr Parkplatz gegenüber Kletterpark Kahlenberg Anfahrt: Höhenstraße in Klosterneuburg hochfahren bis zur Kreuzung Kahlenberg/Leopoldsberg (dort ist der Kletterpark) Start: 16:00 Uhr Dauer: 1,5h Intensität: locker mit paar kurzen Kraftblöcken Ist wer dabei?
  10. Sonntag 15.10.2017 Ich mache eine Schneebergwanderung mit Hund. Ist wer dabei? Mit oder ohne Hund... Abfahrt: *9:00Uhr Parkplatz S1-Raststation Marche bei Schwechat Wanderung:* 10:00 - 13:30Uhr
  11. Hier gelangst du auf unsere Facebookseite:look: https://www.facebook.com/rtnoeost/
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