mittlerweile bin ich einge 24h-rennen gefahren 4er-team und 2er-team, im freien in der halle. meine empfehlung ist, dass ihr jede runde wechselt. wenn ihr mit ca 22 min fahrzeit pro fahrer rechnets, hat jeder 2,5 stunden zeit zwischen den turns. wenn jetzt jeder 2 runden fährt, seids schon bei 5 stunden. 5 stunden wären mir viel zu lang.
wie wir dazumals im 2-er team (freistadt) gefahren sind haben wir sogar von anfangs 40 minuten pro turn auf 30 minuten reduziert. meiner meinung nach sind zu lange pausen gar nicht so ideal, da der körper dann voll auf regeneration umstellt. und dann wirds so richtig zach.
und merke...regen nr. 1: bei einem 24h rennen wird nicht geschlafen