Hohe Trittfrequenz ist meiner Mienung nach auf jeden Fall okay, weil die Museln mit mehr Sauerstoff versorgt werden. Klar ist, wenn es steil wird, dass dann die TF von 90 nicht zu halten ist, deswegen Kraftausdauer mit TF von 60 trainieren in Form von Intervalltraining, aber aufpassen, geht auf die Knie.
Ich schau, dass ich immer so 80 TF fahr. Wenn es sehr steil wird, dass runter mit der TF und mit mehr Kraft fahren und einen guten Rhythmus finden, sonst pack i des net.
ciao
gue