Hallo zusammen,
um mich wieder in Schwung und Form zu bringen, habe ich mein Daum Ergolyps 8080 TRS wieder in Betrieb genommen. Zur Motivation habe ich jetzt auch das Coachingprogramm Kondition gestartet. Jetzt meine erste Frage, gibt es eine Beschreibung, wie das Programm aus dem Leistungstest Puls- und Belastungsgrenzen ermittelt? Ich bin ein Hochpulser (beim Fahrrad-EKG in der Sportabt. einer Uniklinik bin ich vor drei Jahren noch auf 207 gekommen), jetzt habe ich den Leistungstest bei 187 (mein Alter 46) abgebrochen, die "Leistung":rolleyes: verschweige ich mal. Aufgrund "Lampenfiebers" (habe ich normalerweise auch beim Arzt) habe ich den Test mit 120 Puls begonnen. Jetzt waren meine ersten zwei Einheiten jeweils 20 min Cardio bei Puls 149, was für mich echt anstrengend und schweißtreibend ist. Sollte ich das Coaching vielleicht lieber wieder mit dem Leistungstest neu beginnen wenn ich mich mit normalem Puls (70-80) "erwische". Daten gehen ja nicht unbedingt verloren, da ich mit Ergowin 2003 aufzeichne.
Nun die zweite Frage, das Ergolyps macht nach einiger Zeit immer knarrende Geräusche, außerdem habe ich das Gefühl, es ruckt an einer Stelle der Umdrehung immer. Schrauben und Inbusschrauben habe ich eigentlich schon nachgezogen, die Laufleistung ist noch verschwinden gering.
Danke für Eure Unterstützung schon mal im voraus.
Gruß
Tong