Ruzmarinovic_R

@ Christian: Also wie vorher besprochen, wäre es natürlich fia mi a ehre, wenn ihr mich wieder fia a Rennen aus der Radpension zruckhoits!! *gg* Oiso kannst mich einplanen, bin dabei!! :-D lg Rene

Des is ja mehr als lächerlich, dass der B.K. jetzt noch immer für seine Fehler büssen muss. Sicher war des net richtig, was und vor allem wie er es gemacht hat, nur muss man so ehrlich sein, dass er nicht der einzige ist, der des so gemacht hat. Und er is einer der wenigen, der aus seinem Fehler gelernt hat und mit dem aktiven Radrennsport aufgehört hat. Somit sollte man die Sache endlich mal Ruhen lassen. Ich finde es gut, dass er jetzt in ein normals Leben übergeht mit der Eröffnung des Geschäfts!! Und nochwas, diejenigen, die sich am meisten über sowas aufregen, sind meistens die schlimmsten!!

wem hast du damit gemeint??

Muss es aber nicht sein, kann ja ne ganz normale überlastung sein, sei es durch eine ungewohnte bewegung oder einfach durch zu viel Training, bzw Belastung!! Wie gesagt ich hatte genau dasselbe, und war auch kein patellaspitzenssyndrom!! Wenn es eines wäre, wäre des wirklich nicht guad, denn das kan wirklich monate lang dauern !! lg Rene

Das gleiche hab ich jetzt 3 Wochen lang ghabt!! Da musst am besten zu einem Physiotherapeuten gehen, der das Knie behandelt, bzw die Muskeln rund um das Knie, kann nämlich von ganz unterschiedlichen Muskeln kommen!! Der Physiotherapeut muss dann die Muskeln so lange bearbeiten, bis der Schmerz irgendwann vollständig verschwindet. NAch der Behandlung ein Kinesiotape rauf und dann kann des ganze gut heilen! Wie viele Behandlungen notwendig sind, hängt davon ab wie schnell man den beleidigten Muskel findet!! Wie lange kein Sport, also ich hab ganz normal weitertrainiert, hab auch oftmals einfach über den Schmerz trainiert, was sicher nicht zu einer schnellen Heilung beigetragen hat !! Wennst aber eine WOche lang eine Ruhe gibst plus Behandlungen, sollte das Problem behoben sein. Neben dem Physiotherapeuten eventuell ins Wasser gehen (Therme), is für die Muskeln immer gut, oder auf den Muskel warme Wickel auflegen, und statt der Voltaren Creme eventuell eine Traumasalbe, dadurch wird die Durchblutung angeregt und damit wird der Muskel schneller geheilt!! So, damit solltest du bald wieder hergestellt sein!! Gute Besserung lg Rene

oiso da sokoll wars gott sei dank mal nicht, weil der is in der spitzengruppe!!

Oiso i find dass so sehr guad ausschaut, schaut edel aus so ganz in schwarz, mit den mavic find ich hat das gelb eher gestört, so schauts schlicht und edel aus!!

WEiss irgendwer wo man die SRM Geräte günstiger herbekommt?? Danke fia die Antworten!! mfg Rene

Naja, und daher dass ja der ulrich bis jetzt immer die wahrheit gesagt hat, wird wohl auch das stimmen!!

Also ich würd mir da keine gedanken machen, einfach mal mitfahren und du wirst sehen, dass es halb so wild ist!! Und das mit deiner trainingsleistung kannst du nie mit einem rennen vergleichen, denn in der Gruppe is viel gemütlicher, einfach im windschatten in einer geeigneten Gruppe mitrollen, damit solltest du deinen ersten marathon gut überstehen!!

Bin grad am überlegen, mir einen Singlespeeder zusammenzubauen für die Stadt, jedoch darf es nicht viel kosten!! Um die Kosten zu evaluieren, müsste ich mal wissen was ich alles dazu brauche: Zur Verfügung hätte ich Rahmen, Gabel, Sattelstütze, Sattel, Pedal usw, eigentlich alles außer den Antrieb Jedoch was brauche ich alles, damit das Rad fährt? Kurbel, Kette, Nabe, Bremsen, Was noch? Wie viel schätzt ihr, dass mich die fehlenden Teile kosten werden? Vielen Dank für Eure Hilfe!! mfg Rene

bist in 5 Wochen wieder auf Mallorca?? Weil dann sehen wir uns, bin naemlich auch ab Mitte Feber fia 2 Wochen auf Malle!!

gestern bin ich ja auch erst angekommen!! Heute waren es bereits 4h mit ungefaehr 100 km!! Heute waren auch da HPO, da stesta und a poa andere von Focus Voelkermarkt dabei!!

Heute gaaaanz locker um die Beine zu lockern 2h bei angenehmen 22 Grad!!!! :love: in G.C

´ Ja ich weiss es e auch nur darum, da ich früher auch mal ein paar Fis Rennen gefahren bin, und selbst bei diesen Rennen waren die Pisten oftmals schon extrem vereist!!