schwaxi

Meine Ergänzugn zu dem Kickr Bericht: *Lärmpegel im guten Mittelfeld -> Hatte/Habe schon einige Ergometer (Tacx Fortius, Daum P8i, Elite Freiwalze), der Kicker selber verursacht nur ein leises Surren der Eigentliche Lärm entsteht ja vom Fahrrad (Antrieb/Kette) selbst. Der Daum ist im vergleich um einiges leiser aber alle anderen sind laut meinen Erfahrungen lauter. Auch wie im Bericht erwähnt die "86,1 Dezibel bei 80km/h" muss man in Frage stellen, denn wer fährt den am Ergometer (oder auch Draußen ohne Neigung) 80km/h? (hab ich auch noch bei keinem anderen Test hier gesehen). *Watt-Genauigkeit (hoher, nicht einstellbarer Offset) -> da der Offset ja eh sehr konstant ist, macht er im Training eigentlich überhaupt keine Auswirkung. Wenn man seine Leistungstests (cp20 FTP Bestimmung) am Kickr absolviert, dann kann man sein Ergometer-Training genau darauf abstimmen und braucht keinen externen Leistungsmesser. Zur Steuerung verwende ich http://perfprostudio.com/ PerfPro Studio sollte so ziemlich alles können was man benötigt. Damit kann man alle Trainings FTP gesteuert absolvieren.

Hallo Gerald! auch in Englisch Base2Race lg

Ausfall oder Reinfall?

Hallo, sieht aber schon am Bild gekröpft aus! Gerade Kurbeln gibt es nur für Einräder oder Sonderanfertigungen. sportliche Grüße

Hallo Natürlich muss die Kurbel wie eben erwähnt auf beiden Seiten ausgebogen werden. Das Pedalgewinde steht normal (90°) zu der Aussenseite der Kurbel. Daher kann man einfach die Paralellität messen. (Habe aber festgestellt das bei meinen Shimano Pedalen MTB auch ein gewisses Spiel ist und daher würde/macht ein kleiner Fehler nichts ausmachen meiner Erfahrung nach) lg

Hallo die Kurbellänge kann maximal 0,75[mm] (berechnet) länger geworden sein habe sie jetzt nicht nachgemessen, Würde aber sagen wenn man 30-35[mm] weniger Q-Faktor hat ist der Längenzuwachs vernachlässigbar. Desweiteren wer hat den schon Kurbeln die genau auf seinen Körper abgestimmt sind, es fährt doch eh jeder mit den Standard Kurbeln (170, 172,5, 175, .....). Also wer braucht/passen denn genau 172,5[mm]? lg

Hallo, Fotos habe ich leider keine gemacht. anbei ein link zur Skizze von der Vierkant-Seite der Kurbel, danach das selbe auf der Pedal-Seite der Kurbel. https://lh3.googleusercontent.com/-fD7QAApSr6k/TzIg_wKhHRI/AAAAAAAABVg/4W65Jp3Ufrw/s512/kurbel.png Bezüglich des parallel bleiben, da habe ich zwei Lineale genommen und sie jeweils an der vierkant Innenseite und an der Pedal Aussenseite angelegt zum kontrollieren. lg Stefan

Servus, also ich habe bei meinem P8i erst vor kurzem 30-35mm gut gemacht um 0€. Dazu braucht man nur einen Schraubstock und zwei Rundlinge (Welle D20mm) fürs klemmen an der richtigen Stelle, damit hab ich sie gerade gebracht. Jetzt sind sie ohne Krümmung. Gruß Stefan

http://www.gidf.de/

das könnte auch helfen um beim MTB gleich mal die Unebenheiten zu beseitigen, würde zu den Q-Rings optisch sehr gut passen. http://de.wiktionary.org/wiki/Datei:Achter_im_Fahrrad.jpg http://de.wiktionary.org/wiki/Datei:Achter_im_Fahrrad.jpg

schon mal mit http://www.gidf.de/ probiert?

In welcher Zeit hast du einen Ironman gefinished?

Hallo Wollte mich mal erkundigen welches Training/Anforderungen man erfüllen muss um einen Ironman mit ~9h zu finischen. habe meinen ersten IM mit 9:34 gefinischt nach ~2 Jahren Training ohne vorherige Trainingserfahrung. bisheriges Training ~10h/Woche eher Grundlagenausdauer (nach eigens erstelltem Plan). sportliche Grüße Schwaxi

Hallo erstmal Ich wollte mich erkundigen wie es aussieht wenn ich beim Wettbewerb eine Panne habe mit einem Schlauchreifen und einem Tufo Klebeband. Mir ist klar wenn der Reifen kaputt ist dann brauche ich einen Ersatzreifen aber brauche ich auch ein Ersatzklebeband mit? Oder bleibt das Klebeband auf der Flege wenn ich den Reifen (Conti) abziehe? lg schwaxi

Mein System ist ein Intel, versuche es aber ab heute mit Windof XP!