siro

Hallo Hanna hab mich jetzt bei dir mit angemeldet, Rest ist ja schon ausgebucht. Grüße Silvio

Hallo Leute, ich hab ganz verpasst, das schon wieder die Ergosaison los geht hier mit dem Winterpokal bei dem schönen Wetter draußen. Also ich würde mich jetzt beim Team Österreich anmelden, da alle anderen Teams ja schon belegt sind. Bin zwar kein Österreicher, aber ich hoffe mal, das ich zugelassen werde. ;-) Grüße und Viel Spaß

Ja das ist ne Schinderei, wenn man wieder allein offline fährt. Naja wenigstens geschafft und das 1. Mal die 200Watt gemeistert. 1:45h / 203Watt

Danke, dann schau ich mir das mal alles an, damit meine wahnsinnig "große" Sammlung (Mondfeld,Nordkapp) an RLV´s mal etwas ausgebaut wird. Silvio

Hi da möcht ich auch noch mal blöd fragen. Ich hab die .gpx Datei in den Ordner kopiert, in dem alle meine Map-Dateien sind. Hab jetzt mal auf Ergoplanet diese Datei als Simulation gestartet um zu gucken obs funzt. Also es läuft schon mal auf Google, jedoch total unscharf, kann also keinen Berg oder ähnliches erkennen. Hab dann noch mal eine andere Strecke gestartet und da funktionierts. Gibts dafür ne Erklärung? Silvio

Hi Leute, die RLV sehen ja echt gut aus, der Preis ist auch ansprechend. Hat jemand schon ein RLV von Carsten Jost in seinem Besitz? Seid ihr damit zufrieden, läuft alles optimal, auch die Geschwindigkeit? Gerade als "Langsamfahrer" mit wenig Watt eignen sich ja nicht alle RLV´s. Grüße Silvio

Moin, also das Team ist komplett. Anmeldung hat geklappt. ergo_bike Team Rookies: --> charlirh --> 2kids --> Manuel123 --> Past --> siro Na dann viel Spaß Silvio

So, ich will noch mal pushen, denn jetzt fehlt nur noch ein Ergonaut beim ergo_bike Team Rookies. Also jetzt anmelden, denn wer zu spät kommt, den bestraft das Ergobike. Das sollte doch zu schaffen sein, das sich bis Sonntag noch ein Bursche oder Mädel anmeldet. Übrigens werden die Damen bei der Anmeldung bevorzugt behandelt und nach der Anmeldung sowieso. Grüße Silvio

Hi Leute, im ergo_bike Team Rookies sind 2 neue Mitglieder eingetragen, super. Also wer noch Lust hat einfach noch hier anmelden. Grüße Silvio

Hi, also wenn ich in den nächsten Tagen niemanden für mein Team gewinnen kann, dann hoffe ich auf noch einen freien Platz in einem Ergobike Team. Ich kann nur hoffen, das dann noch jemand Platz für mich hat. Grüße

Hi Leute, hab grad noch ein Team eröffnet, das Team Rookies, indem ich letztes Jahr schon mitgefahren bin. Wollte es aufrechterhalten. Na mal schaun. Also das Team ist für alle offen, ob ihr schon viele Jahre mit dem Ergobike "unterwegs" gewesen seid oder eure 1.Saison damit verbringt ist egal. Für alle die ihre Form etwas über den Winter retten wollen und Spaß am radeln haben sind hier genau richtig. Ich würde mich freuen, wenn interessierte sich melden zum mitradeln und Punkte sammeln. Zum anmelden hier Klicken.

Hi, hab gestern auch mal ne Strecke mit Roadmap probiert. Bei mir ist dann aber auf dem Bildschirm nur die Landschaft GoogleEarth ohne jegliche Angabe von km/h,Watt... usw. also garnix. Was muss ich da noch einstellen? Und bei RLV z.b. Mondfeld hab ich diese Angaben unten in einer Leiste, ist ok jedoch hab ich das bei einigen oben gesehen, mit zusätzlich Durchschnittsangaben. Wie kann ich das tun? Grüße Silvio

Also ist es schon generell richtig, wenn man bei dem Krafttraining immer den Pulsbereich im Blick hat. Es hätte ja sein können, das es Sinn macht in manchen wenigen Situationen nicht stur nach Puls zu fahren, sondern eben bei Kraftausdauer ein paar Reize mehr setzt. Grüße Silvio

moin, hab mir auch mal das RLV Nordkapp gezogen, wie kann ich das im Ergoplanet starten, hab die Dateien zwar im Ordner Roadmovie, kann die Startdatei über Ergo aer nicht finden? Grüße Silvio Ich habs glaube gerade gefunden, Trainingsdatei erstellen und dann müsste es funzen.

Moin, ich möcht mal in die Runde fragen, was ihr am Ergo für Programme mit ins Training einbaut, um nach längerer Zeit des trainierens mehr Watt mit gleichem Puls treten könnt. Also ich tret nicht viel Watt (eher Weichtreter). Und ich hab das Gefühl, das ich mich nicht wirklich steiger nach so 2-3 Monaten. Ich mach sehr viel Grundlage und auch Kraft wie in diversen Fachbüchern beschrieben. Ich fahr alles nach Puls (GA1/2, KA und so weiter). Macht ihr da was spezielles oder nach anderen Gesichtspunkten? Ich hoffe, ihr werft ein paar Gedanken hier rein, weil ich denke, das dieses Thema interessant ist und man immer auch ein paar Tips für sich umsetzen kann. Grüße Silvio