dodl

Das sollten sie dann aber eher im Anlassfall machen, wie bei der KFZ Haftpflicht. Ansonsten mag ihnen zwar die Statistik recht geben, (je nach Auftraggeber), im Einzelfall kanns bloed laufen. Die KFA waere derzeit sicher froh, wenn ich wieder mit dem Rauchen anfangen wuerd und dafuer das Rad stehen lasse. Und was einen Menschen generell angeht, mag jemand vielleicht eine negative Bilanz im Gesundheitssystem aufweisen, was der aber vielleicht abseits dessen an gesellschaftlichem Benefit bringt, kann man da schlecht rauslesen. Vor dem Hintergrund ist das schon eine erfrischend zynische Diskussion cu martin

Punkt 1, 3, 4 und 5 hatten wir eh schon in den Gratisblättern. cu martin

N'abend, Zum Hofer Gwandl - ich hab hier immer noch einiges von 2011 in Verwendung und bin hellauf begeistert. Interessanterweise ist die Jacke von 2013 aber das bereits erwaehnte Plastiksackerl. Offensichtlich aendert sich das massiv ueber die Jahre. Ich werde dennoch wieder Hosen und Jacke besorgen. Unterm Strich bin ich durchaus happy. Die Rötungen - ich hatte nie welche. Wenn ich nur meine Erfahrung hernehme, muss es der Sattel sein. Hosen machten nie einen Unterschied. Auch 4h in Jeans waren kein Problem. Wenn ich deinen smiley richtig interpretiere, scheuerts im Dammbereich. Und das waere fuer mich wieder ein Grund den Sattel zu checken. Dort sollte es weder drücken, noch scheuern. cu martin

Sorry Missverstaendnis. 1500 war bereits mein Diätpensum. Das find ich angemessen. Ueber den Jojo Effekt will ich trotzdem nicht reden cu martin

Jo, aber wenn ich den Thread ned voellig missverstehe, gehts dem Flo ja auch ums abnehmen? Dadurch hat sich die KH Diskussion ja erst ergeben. cu martin

Aehm, da gehts nicht um wenig bis nix essen. Man kommt da ohne weiteres auf 1500kcal am Tag. In meinem Fall hauptsaechlich Abends, weil ich in der Frueh nix runterkriege und Mittags keine Zeit hab. Das is aber unabhaengig von der Art der Ernaehrung, das mach ich seit der Schulzeit so. Halte das mit den mindestens 3 Mahlzeiten auch fuer ueberbewertet. OK, bis auf den gelegentlichen "Notfall Kornspitz". Ansonsten war das nach anfaenglichen Problemen durchaus ausgewogen. Kohlehydratarm halt. Wie man das ueber den Tag verteilt, kann ja jeder nach seinen Vorlieben einteilen. Ich halts wie gesagt fuer irrelevant. Thema Muskel wegbrennen - und da komm ich zum Ausgangsposting - scheinbar tuts das nicht, denn ich hab wie gesagt keinen Unterschied bemerkt. Weder subjektiv (ausser bei der Gewichtsabnahme), noch in den Aufzeichnungen am Garmin. Abbrechen musste ich das dann aus anderen Gruenden. Da ich Milchprodukte generell verweigere, wurde das ganze recht purinreich und das kommt ned so gut wenn man eine primäre Gicht hat. cu martin

Noe, ich mein schon low carb. Das haben wir 2 Jahre gemacht. Nüchtern heisst wirklich nüchtern mit garnix. 1 Mahlzeit am Tag, Abends - KH frei nach Pape. Höchstens ein Mittags Kornspitz, wenn mir in der Firma schwindlig wurde. Ich fand das ganz cool.

Morgen, Low Carb is cool Hab ueberhaupt keinen Unterschied gemerkt (und auch nicht in den Aufzeichnungen gesehen), als ich mal mit, mal ohne KH gefahren bin. Wenn Nüchterntraining, dann hab ich halt ein Gel mit, weils mich nach etwa 3h zsammdreht. Ansonsten hab ich mittlerweile am garmin die Werte fuer HF, Geschwindigkeit und TF vom Display genommen. War ein Irrweg. Fuer mich am Besten - ein uraltes Posting von Adal (?). Ich glaub der hiess so. Intensitaet von der Atmung abhaengig machen. Also so fahren, dass sich zwar die Atmung vertieft, aber nicht schneller wird. Und zwischendurch immer wieder mal fuer ein paar Minuten ordentlich reinbeissen. Oder auch mal nicht, wenn man garkeinen Bock hat cu martin

Wennst ein bissl aufpasst, spürst du eh wenns genug ist. Andererseits spürst du ja bereits jetzt, dass was ned stimmt Ich glaub fuer den Cup muss man 2x 500km schaffen? Das plus Schlafentzug ist halt nicht so super fuers Immunsystem. Ich wuerd mich lieber fuer Kaindorf auskurieren, statt angeschlagen rumzugurken. Ich bin 2010 in Kaindorf mit Darmgrippe "gestartet", nach 3 Runden war klar, dass das böse enden wird. Hab dann eine Spazierfahrt draus gemacht und zuletzt ganz ungeniert auf den Weixelberg geschoben. War auch lustig. Nur halt voellig sinnfrei. Ich glaub jetzt nicht, dass du gleich eine Myokarditis aufreissen wirst. Im Rennen wirst aber auch nix reissen und Kaindorf kannst dir vermutlich abschminken weil bettlägrig. cu martin

Bei mir liefen die 2 Jahre problemlos. Radln im Freien gelagert und täglich bei jedem Wetter unterwegs. Und in der empfindlichsten Einstellung wars schwer den Code einzugeben, weils beim antupfen des Sattels lospfiff. cu martin

Morgen, Gut funktionieren auch die hier http://www.amazon.de/M-Wave-234000-Bike-Alarm/dp/B00342V73K Ich musste sie nur wieder runternehmen, weil im Hof dauernd wer angestreift ist und irgendwann meinte der Mieter im Erdgeschoss, dass ihm das ein bissl auf die Eier geht Wenn da einer am Rad rummacht, gibts zuerst einen kurzen Warnton, bewegt er es nochmal gibts Vollalarm. Und das ganz ordentlich laut. cu martin

Ab 24h Solo sag ich mal. Der Körper faehrt ja immer im Mischbetrieb KH, Fett und leider Proteine, je nach Intensitaet mit jeweils verschobenen Schwerpunkten. Das ist sicher eine Staerke vom Ensure. Es gab mal eine Untersuchung mit zwar niedriger Probandenzahl, aber doch recht eindeutig. Die bauten in 24h messbar Muskelmasse ab. Also zumindest fuer 24h gibt's auch Daten. Da schadet die Proteinzufuhr sicher nicht. Die Energiebereitstellung durchs aufgenommene Fett geht auch schneller, als wenns erst aus den Depots des Körpers geholt werden muss. So langkettig sind die KH im Ensure auch nicht. Ist ja bloss Glukosesirup und Zucker. cu martin

Wo hattet ihr die genialen Sonnenbrillen her? So eine Rote hab ich vor 10 Jahren verloren und such seither Ersatz. Wo kann man sowas heutzutage kaufen? danke Martin

Ich finde ja, solang ich der Kirche jedes Jahr etwa 10 arbeitsfreie Tage verdanke, sollen sie gern auch Kreuze in die Schule haengen. cu martin