fitness-tina

ich kenn das auch - hab das aber eher bei pulswerten über 175 , die länger als 5 min. sind...lustigerweise spür ich da weder während noch direkt nach dem training etwas , aber 3-4 std. später !!! bei mir hilft auch die elyte zufuhr (salz,magnesium..)...das trinken alleine is es nicht. wenn du eh 2l während einer 3 std. ausfahrt zu dir genommen hast bist eh super ! da gibts schon studien drüber, dass zuviel trinken auch nicht das wahre ist ! mein schatz trinkt bei einer 3 std. ausfahrt nie mehr als 0,5l und dem gehts prima und er fährt auch mit dem rennrad 35km/h schnitt bei langen ausfahrten !!! lg TINA

Hi ! Finde in keinem geschäft bunte schnürsenkelstopper für meine laufschuhe...ich möcht mir nicht ein neues system wie lock laces oder yankz oder ä. kaufen, sondern nur die stoppeln ! bild siehe anbei und weiteres benötigen wir noch für die stirnseite im radhelm einen neuen schaumstoff - gibts den irgendwo zu kaufen ? siehe bild anbei....da gibts nur noch die 3 punkte für die befestigung des schaumstoffs... Danke für eure Hilfestellung ! lg TINA

wäre für mich prinzipiell auch interessant - ein freund hat mich erst getsern drauf angesprochen in einer staffel mitzuschwimmen, aber.....125 euro startgeld als staffelmitglied ....sind die narrisch ? 625 euro also wenn man zu 5t ist......da mach ich nicht mit

DANKE DENZO für den tollen Vermessungslink beo Google ! Echt genial ! Hab gleich einiges vermessen lg TINA

wir kommen zuschauen und euch anfeuern !!! lg TINA PS: nächstes Jahr bin ich besser in Form und mach dann mit ;-)

bin die letzten 2 wochen auch 2x/ woche dort meine runden drehen - ich mag ihn auch sehr - den floh ;-) mit neo wars vor ein paar tagen aber fast schon zu warm.... lg TINA PS: wer weiss wieviele meter eine seerunde ausmachen ?

hey ! bei mir ists so, dass ich schon immer sport gemacht habe (tennis spielen als kleines mädl, dann reiten und mit 18 hab ich mit laufen begonnen und mit 21 bin ich zufällig zum triathlon gekommen und seitdem mach ich da mit - 2003 hab ich mein bis dorthin gestecktes ziel erreicht (IM Klagenfurt), war jetzt in babypause und baue gerade wieder eine gscheite grundlage ab september auf (weil da geht mein sohnemann in den kindergarten- da hab ich wieder mehr zeit vernünftig und konsequenter zu trainieren). ich persönlich kenns nicht anders - das ganze hat sich auch auf meinen beruf ausgestreckt - bin Dipl. KS und hab mich auch selbstständig gemacht als PT und med. Masseurin. Leidder kenn ich auch immer weniger mädls die motivierter und engagierter sport treiben (v.a. Triathlon) - bei frauen die kinder haben ist´ s meistens sowieso ziemlich aus bis die mal grösser sind, weil die meisten schon schwierigkleiten haben, familie, haushalt und job unter einen hut zu bekommen und triathlon ist halt doch ein bissl zeitintensiver..... lg TINA

@eleon: aber geh ! gar nicht! nur mein schatzi würds glaub ich nicht so taugen wenn ich mit anderen männern öfter laufen gehe als mit ihm....(er muss ja auf den sohnemann aufpassen wenn ich sportln bin :-) und öfter als 1x/woche wollen wir die grosseltern dafür nicht einspannen, die müssen eh auch noch "herhalten" wenn wir essen oder ins kino gehen etc...) @gatschbiker: danke für deine nette begrüssung ! wenn ich wieder gut drauf bin und wettkämpfe mach dann schmeiss ich mich auch wieder in eine radl- oder laufgruppe ! macht dann sicher mehr spass als wenn ich nur hinterherjapse und mich am nächsten tag nicht mher rühren kann ;-) lg TINA

hey ! war aktive triathletin vor der geburt meines sohnes (märz 2004). beginne wieder meine grundlagenausdauer gscheit auszubauen und möchte ab okt. 06 wieder regelmässig trainieren (da geht mein sohn dann in den kindergarten) und 2007 wieder wettkämpfe machen. würde gerne mit anderen mädls radausfahrten machen und laufen gehen (vorzugsweise auf der donauinsel und umgebung). super wär´s auch noch wenn es jemanden gäbe, der auch manchmal vormittags zeit hat, weil ich durch meine dienste viele vormittage frei habe und da die abwesenheit meines sohnes nutzen kann ;-) (wie oben erwähnt bald im kiga). lg TINA

Für die dies noch immer nicht behirnt haben: hier geht es nicht um die wirklich tolle leistung so etwas zu finishen (hut ab vor diesen strapazen und distanzen !!!!!) , sondern um die tatsache, dass sich Manuela anscheinend als weltmeisterin in ihrer klasse und als drittplazierte bei den frauen (mehr nahmen eh nicht teil ) bezeichnet obwohl sie ja nicht mal finshte.....sogar beim schwimmen schaffte sie nicht die vorgegeben zeit und wäre nach den regeln schon da disqualifiziert geworden.... wie unfair ist das gegenüber der frau die in zukunft wirklich die vorgebene strecke unter der vorgeschrieben zeit tatsächlich schafft. !!!! DNF heisst nun mal "did not finish " ....auch wenn es trotzdem super ist, dass sie überhaupt solange durhgehalten hat. wer kapiert jetzt noch immer nicht die fakten ???????

@Jan: wie lange brauchst du fürs essen ? (ohne duschen und umziehen ) ausserdem gehts ja nicht ums locker drauf sein auf der ganzen distanz, sondern um die tatsache, dass sich jemand "weltmeister" nennt und "Drittplazierte" und gar nicht gefinisht hat !!!!!! werd meine schwester für den nächsten Ironman Klagenfurt anmelden....wenn sie irgendwann in der früh ankommt kann sie sagen sie hat den letzten platz bekommen oder ist hausnummer 761. frau geworden....... ausserdem möcht ich nicht wissen wie lange jemand braucht der den Ironman Klagenfurt nicht schon zum x-ten male immer wieder als eine der letzten finisht .... lg TINA

also ich muss schon sagen: da gibt´s anscheinend tatsächlich ein paar leute die nicht nur gerne essen, sondern auch was vom kochen verstehen !!!!!!!!! wir essen am liebsten spaghetti mit thunfisch, mais und tomatensauce + oregano und parmesan drauf geht schnell und schmeckt lecker..... leider ist mein schatz so ein heikler , der kein gemüse mag, deshlab fallen alle gerichte mit champignon, blattspinat, zucchini etc...weg wenn ich für uns koche deshalb lass ich mich in der küche immer aus wenn er mal auswärts isst oder zu mittag nicht zu hause ist etc... lg TINA

mein senf: jeder macht was anderes um gesund und fit zu bleiben....ich nheme jeden tag vitamine auf biologischer basis zu mir und baue stress ab mit div. entspannungsmethoden. es gibt nicht d a s ultimative "gesundheitsmittel", sondern gesund bleiben setzt sich aus unendlich vielen faktoren zusammen ! ausserdem bin ich ein bissl esoterisch angehaucht und bin auch der meinung, dass da s e h r viel geist mitspielt....nach dem motto:"jeder erntet das was er sät.....!" lg TINA

Tina / 1977 Team:UTTB Triathlon seit 1998 Sprint: 1:08 Kurzdistanzen : immer um die 2:40 Ironman 2003: 13:21 2004-2007 Babypause Renner: Treck MTB: No name Neopren: Orca

na sowas ! und da erkennst mich nur durch mein posting !?! gutes gedächtnis, hm !? @niiiki: jajaja.....jetzt ist die spannung weg und ich schau auch viel mehr auf die zwinkernden smileys, die dem ton die schärfe nehmen.... DANKE euch für eure Congratulations ! lg TINA - die auch endlich ein benutzbild hat