Hallo Publikum,
Danke für eure Antworten. Schwager und ich haben ca. die selbe Statur, 1,80 groß und ca. 76 kg. Dass erschreckende... ich mit 8 kg Rennrad, er mit 12 kg 26 Zoll MB..
Ich werd mir eure Tips zu Herzen nehmen, jetzt viel mehr Hm machen und im Winter werde ich an Stelle von nur Rolle ein wenig anders ans training rangehen: laufen, Beinpresse, Spinnig, Rolle...
Hoffen wir es funzt.
Lg