rowiesinger

.... geil war`s. retour wäre ich auch gerne auf einer zeitfahrmaschine gesessen... brrrrr

Bin mit ca. 85kg auch kein Leichtgewicht, sowie ein Hobbyfahrer. Hab diesen LRS und kann dem Bericht nur zustimmen. Sind erschwinglich, mal eine Abwechslung zu den vielen Mavics Cosmic Carbone SLE ( in unserer Umgebung) und irgendwie machen die hohen Felgen doch auch schnellleerrrrrrr….. Greetings wiesi

Natürlich ist der Preis zum Vergleich des Daumservers (der gestern wiedermal versagt hat) hoch. Dennoch geht es hier um eine Alternative welche mit meinem Daum p8i kompatibel ist. Da bleibt momentan nicht viel über. Vergleicht man weitere Software, wird man erkennen, dass der Preis mit 10€ die unterste Grenze ist. Billiger geht es in diesem Fall mit Cycleops-Produkten & mobilen Apps (5€/Mon). Ich habe nun alle Funktionen getestet und bin die Challenge gefahren. Mein Fazit zum virtualtraining.com: Ein sehr umfangreiches Tool mit noch einigen Programmierfehlern (Bsp. Rankingbewertung, Aktualisierungen). Es gab in den 14-tagen auch 2x Server-Crash, jedoch erst so um 23:00Uhr, also zur Rush-Hour der US-Athleten. Das Tool hat einen Server mit unzähligen Strecken aus aller Welt (inkl. Klassiker), teils mit Video. Man kann auch seine eigenen Strecken platzieren. Man kann selbst online-Rennen erstellen (Strecke, Ort, Zeit, Teilnehmer). Man kann mehrere virtuelle Räder erstellen (Gewicht, Rizel-Übersetzungen individuell), also Rennrad, MTB, TT und dann die Auswahl für das Rennen. Gerade die Challenge sowie die Score-Tabellen haben ein enormes Motivationspotential. Mir gefällt auch die Workout-Seite, hier kann man selbst Trainings erstellen oder welche herunterladen. Nach Watt, %FTP, %HR, RPM what ever…. Importe, Export sowie ein Trainings-Tagebuch inkl. Statistiken in einem Tool. Leistungsanalyse und Graphen, jedoch nur zur Übersicht, weniger zum Analysieren. Abhilfe für mehr Analyse bringt der http://www.powertap.com/products/poweragent oder die http://home.trainingpeaks.com/products/products-for-athletes Also für 3x Wintermonate am Ergometer scheint es eine ordentliche Lösung zu sein. Natürlich bin ich auch für Alternativen zu haben, falls jemand einen Tipp hat....

Hi, ich bin kein profi, denke der racer 3 geht nicht. Aber hier stehen die kettler-typen: http://virtualtraining.eu/de/tour/how-it-works/compatibility-list/ Auszug aus der Seite: Stichwort ist "PC-Schnittstelle". Muss es ein ergometer sein? Da darfst du bei Neugeräten ab 1.000€ rechnen. Ansonsten guckst du unter: http://www.bike24.at/1.php?content=7;navigation=1;mid=0;pgc=0;menu=1200,1201 Nimmst die Filter (rechte Navigation) und wählst unter "Funktionen" Dieser Vorschlag ist wiedermal einer von vielen..........

Deine Möglichkeiten sind schier unendlich… Eher begrenzt durch dein Budget bzw. „was du dir leisten willst“. Passend gibt es zu deiner Fragestellung einen kleinen Bericht "Rollentraining" in der aktuellen Tour (Ausgabe 1/2015). Link: http://www.tour-magazin.de/fitness/training/trainingsbereiche-richtig-bestimmen/a34221.html Da darfst du dich mal selbst einschätzen welcher Fahrer du bist. Indoor natürlich. Und es gibt noch kleine Motivationshilfen, sprich Softwaretools für online Gruppentraining in diesem Artikel. Hier (Softwaretools) musst du jedoch mit laufenden Kosten rechnen. Es gibt wohl sehr wenige die keinen Abo-Service für Softwarenutzung haben. Ausnahme stellt momentan noch Daum, aber als aufmerksamer Bikeboard-Forumleser, hast du ev. schon mitbekommen, dass hier nur noch durch private Personen (Ergoplanet) die Möglichkeit besteht Gruppentraining mit Videos abzufahren. Natürlich für alle frei zum download & testen. Der Daum, also der original Server, ist technisch mit den Mitbewerbern nicht mehr zu vergleichen. Und es schwirrt etwas Angst herum, dass dieser Server ev. bald weg ist….. Oder auch ein Abo-Service wird??? Meiner Meinung nach (1 Möglichkeit) solltest du mal auf http://www.cycleops.com/virtualtraining/compatibility recherchieren. Hier unter compatibility kannst du jede Menge an Rollentrainer & Ergometern wählen, welche mit der Virtualtraining-Software funktioniert. Mir persönlich taugt diese SW (Erprobe diese aktuell mit 14-tage Trial) und dieses Tool erfüllt meine Anforderungen (Score-Tabellen, Videostrecken ohne Kauf und online Rennen). Also finde heraus was deine Anforderungen sind und wähle…. Anmk.: Ich selber fahre Daum p8i und am verstaubten Daumserver. Suche aber immer wieder mal was Neues. Für SW-Abos habe ich aber kein Geld zu verschenken. Virtualltraining.com scheint mir für meine Anforderungen das beste Preis-Leistungs Verhältnis zu geben.

Also Änderungen & Wartungsarbeiten in der Ergometer-Hauptsaison ….??? :s: Ich erwarte mir momentan nix von DAUM. Lasse mich aber gerne positiv überraschen. Auch ich suche mittlerweile nach Alternativen. Als Alternative zur ergobike trophy bin ich gerade am http://my.virtualtraining.cycleops.com/?_fid=a2fs und fahre die Holiday Tour. Das sind 5 Strecken mit Hill-Climb & TT- Streckenmix. Da ich nicht Ergoplanet fahre ist das zum daum Server eine wirklich gelungene Abwechslung. Für die 14-tägige Demoversion (virtualtraining) geht sich das mit der Holiday Tour ganz toll aus. Also, falls die Wartungsarbeiten länger dauern, sehen wir uns ev. am virtualtraining.com. Funktioniert auf Anhieb mit daum p8i, siehe Eintrag von Gesunheitssportler etwas oben (21.12.2014). Sportliche Weihnachtsgrüße rowie

Das ist mein tägliches Serum...

Hallo, hier ist mein Erfahrungswert aus dieser Saison. Ich habe zwei EZFs am Ergometer nachgebildet. Real mit dem RR ohne Aufleger gefahren. Hierbei ist mein Messequipment am RR das p2max type-s mit einem edge 800. Der Ergometer ist ein Daum p8i mit aktuell 18.000km. Service bei 10.000km & keine eigene Kalibration, also Werks-Setup. Mein Gewicht ist ca. 81kg und mein Serum ca. 7kg schwer mit Wasser & so…. In der Abbildung habe ich das EZF Almsee (Grünau Austria) zusammengefasst. Hier bin ich am 14.Sep. eine Wettkampfsimulation am Ergometer gefahren. (Da wiedermal Regen in einem regenreicher Sommer für einen Schönnweterradler). Eine Woche drauf war das EZF Grünau. (Anmk. Fahre 2-3 EZFs im Jahr, ansonsten keine Rennerfahrung). Erstaunlicherweise sind die Durchschnittswerte beinahe identisch, voralem die Watt, also die Leistung, die hier diskutiert wird. Die Schwankungsbreite ist natürlich real höher durch Aufstieg, Abfahrt und Winde bzw. am Ergometer konstanter. Real war ein zusätzlicher Wind mit dem Gegenwind zu überwinden. Dies tat ich beim realen Wettkampf durch einen geringeren Gang, jedoch höhere Kadenz. Der Puls war schon durch die Nervösität höher als am Ergometer und dieser steigt bei mir mit der Kadenz. Für mich ist schlieslich der CP Graf am Ende, sowie die Durchschnittswerte das Um & Auf. Diese sind in beiden Fällen (beinahe) identisch. Das Leistungshistogram zeigt in beiden Fällen ca. 300W an. Ich habe beim zweiten EZF (King of the Lake am Daumserver) ein gleichwertiges Ergebnis erzielt. Mein Fazit: Bem Nachfahren von Höhenprofilen via GPS, ist der Daum p8i sehr realistisch. Man muss die Physik schon miteinbeziehen, aber P = M*omg bzw. F*r*Pi*n/30. Hierbei geht es um die erbrachte also hineingesteckte Leistung/Arbeit. Wenn nun die selbe Leistung erbracht wird, jedoch das System mehr Verlustleistung (Gegenwind, Rollwiderstand,….) aufweist, wird am Ende ein anderes Ergebnis (Leistungsbilanz) erziehlt. Sprich: bei gleicher zugeführter Leistung jedoch mehr Gegenwind gleich längere Fahrzeit. Aus technischer Sicht ist mein Vergleich diskutabel, durch fehlender Kalibration & Systemgewicht. Aber auch Motivation & Hitze am Ergometer. Für ein Hobby ist es jedoch ausreichend und solange meine Werte und die Zeiten für mich passen, ist es gut so.

Hallo Ergo_Biker, ich habe mal eine Frage zum Daum premium_8i. Im Sommer bin ich zwei EZF am Rennrad mit power2max gefahren. Dieselben EZF bin ich via gps am Ergometer gefahren. Die Durchschnittswerte (Strecke, Höhe, RPM, HF, Watt) passen auf +/-2% (1x sogar auf das Watt genau) zusammen. Meine FTP liegt bei 297W und ich habe eine Kadenz von 88rpm. So nun zur Frage: Nun habe ich einige 20s bis 1min Intervalle trainiert (Meine Schwächen im AC-Bereich). Da kommt mir etwas komisch vor. Bei hohen Wattzahlen > 200%FTP kann ich mit geringer Kadenz etwa 60 teilweise bis zu 2 min pedalieren. Es fühlt sich auch nicht so anstrengend an wie mit 85-95rpm bei 100%FTP. Kann es sein das hier der/mein Ergometer was falsch macht? Sportliche Grüße rowie

Hallo, ich finde die wöchentliche Mondfeld-Gruppenausfahrt am Daumserver extrem lässig. Es ist für mich sportlich ein PLUS, sich einmal wöchentlich sich so zu verausgaben…. Also Treffpunkt 19:30Uhr @ Mondfeld. sportliche Grüße rowie