Hallo,
hatte auch das gleiche Problem, sprich Patellaspitzensyndrom.
Ausser den Dingen die hier schon angesprochen wurden (dehnen der vorderen und hinteren Oberschenkelmuskulatur, Sattel etwas höher, etc) hat bei mir auch noch die Stoßwellen-Therapie geholfen.
Tut bei der ersten Behandlung zwar etwas weh, hilft aber.
Diese Kniebandage hat beim mir übrigens nicht geholfen, war eher unangenehm während der Aktivität.
lg
Uwe