dlawe28

Betreff: Gewinnspiel 5 Pässe (Julierpass, Splügenpass, Lenzerheide, Albulapass, Flüelapass)

Auf des Duell bin ich gspannt... :f::s::f::s: Kontinuierlich dem Weg in die Radsportpension folgend mach ich einen auf Tourismus morgen, hab ja was zu verteidigen;) Egal was und wo, allen viel Spaß in der neuen Saison. Und v.a sturzfrei bleiben.

Trainingsplanung/Steuerung ist ein längerfristiges Projekt. Wenn man "last minute" besser werden will, kann man gerne darauf verzichten. Wenn man aber saisonweise ein Schäufchen zulegen will und seinen Körper nach und nach an die individuelle Leistungsgrenze bringen möchte, dann brauchts eine Kompetenz in Form eines ausgebildeten Trainers. Jüngstes Beispiel Pauli Robl, der gestern das Amateur Kirschblütenrennen gewonnen hat - bei voller Berufstätigkeit, neben "Hausbau" und was halt so dazugehört zum ausgewogenen Leben. Training? Natürlich gesteuert. Kompetent und individuell angepasst - von http://www.sportcoaching.cc. Ich hab auch lang gedacht, ich kann das doch alleine. Ging auch ganz gut, trotzdem hab ich gesehen, wie. z.B der damalige Sportcoaching.cc Schützling Alex Tuma von Jahr zu Jahr besser (und für mich unerreichbar) wurde, bis zum Medaillengewinn bei der Elite ÖM Berg. Hab mich dann auch der Petra anvertraut (und zwar so richtig:love:) und kann mich nun mit fast schon 39 Jahren immer noch von Saison zu Saison steigern.

Schaut so aus, als gäbs da wieder mal eine Etappenveranstaltung für uns Hobbyfahrer und Amateure: http://www.tourdekaernten.at/

Viele der Teamfahrer werden von Petra Marchart (Sportcoaching.cc) trainingstechnisch betreut. Neben den Berichten auf der Mountainbiker Homepage könnt ihr auch immer wieder auf den Sportcoaching-News nachlesen, was die Teamfahren bei den Rennen so treiben und welche Erfolge sie einfahren. Check it out: http://www.sportcoaching.cc/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=5&Itemid=9 Lg an alle, Ewad

Hat echt gut ausgschaut heut bei dir. Hab nun auch noch meinen alten Crosser gesattelt....und werd mein uralt MTB daheim lassen. Hoff ich komm auch so flockig durch den Slalom wie du heut, Respekt...

Da Gü is wieder fit. Super!

Danke für die Congrats! Aber bitte vergesst mir die Damen nicht... Auch Petra holt eine Medaille (Bronze) :love: Der Umstieg meiner besten Hälfte von der Mountainbikerin zur Straßenfahrerin (Sprinterin ) ist somit vollzogen... Eckdaten: Platz 35 Gesamt bei über 600 Startern, 40.6km/h Schnitt bei 130km/950HM, 8 sec zwischen Platz 1 und 6 bei den Damen... echt super die Mädels Kurz zu meinem Rennen: leider waren nicht alle potentiellen Anwärter vor Ort - über den sportlichen Stellenwert kann man sowieso und immer diskutieren. Nach meinem 2. Platz 2008 hinter dem drogierten Kaspret, unterstützt von den ELK-Profis, war's für mich aber ein guter und gerechter Ausgleich... Im Wesentlichen wurde es zu einem Match zwischen Broschek Stefan und mir, was auch hart genug und spannend war. Besonders bemerkenswert scheint mir, dass ich von Stefans Betreuung (Eltern) mitversorgt wurde: Planmäßig mit Getränken und bei km 70 nach einem Defekt ungeplanter Weise auch mit Stefans Ersatzlaufrad! Dass das alles keine Selbstverständlichkeit ist, kann sich jeder selbst ausmalen - ohne das Ersatzlaufrad wäre meine ÖM vorbei gewesen und Stefan nun stolzer Besitzer des Meistertrikots. Danke auch an Burtl, der mir beim Löcherstopfen nach dem Defekt helfen konnte! Berggemse Burtl war zu diesem Zeitpunkt (Mitte Arlberg) in der Spitzengruppe und hat sich rechtzeitig zu mir "zurückfallen lassen" - starkes Rennen von Burtl ! Rennentscheidend zwischen Stefan und mir war letztlich eine Spur mehr Ausdauer auf meiner Seite. Nach 210km konnte ich mich beim "Schlussanstieg" absetzen. Trotzdem starkes Rennen von Stefan, das Alter spricht eindeutig für ihn :bounce: Vorläufig bleibt das Meistertrikot aber im (Renn-) Stall :bounce: Results: http://www.rad-marathon.at/ergebnislisten.html?sel=4.0.0&

It is done. Eine tolle Woche ging zu Ende, das Wetter war einfach genial - wenn gleich fast schon ein wenig zu warm.. Neben dem lässigen Drumherum wars auch sportlich recht ansprechend, wir konnten bei den Herren (Summenalter unter 80 Jahren) auf zwei Etappen als Dritte aufs Stockerl fahren. Im Gesamtklassement konnten wir es auf der letzten Etappe schon ein wenig lockerer angehen und wurden Vierte...Wir haben damit angesichts der Besetzung und unseres Leistungsniveaus absolut das Maximum rausgeholt...und ziehen sehr zufrieden von dannen...

Hi an alle... Bin diese Woche mit Bernd Hufnagl bei der Jeantex Tour Transalp unterwegs. Ist eine harte Gschicht, aber bei dem Wetter ein absoluter Hit. In jedem Fall weiterzuempfehlen diese Veranstaltung - find ich... Mit von der Partie sind auch unsere Freunde von Nora Pure Sports, Gü Baringer und Wo Eibeck... wir verbringen ein tolle Zeit hier. Betreut werden wir professionell von "Mrs.Gü" Doris H. und Bernds Schwiegervater Hubert - DANKE!!! Ist ein Wahnsinn, was die uns hier alles abnehmen. Falls das "Sportliche" interessiert: Mehr Info gibts natürlich wieder auf Sportcoaching.cc - der Seite meines Coaches und besten Schatzes dieser Welt...:love: http://www.sportcoaching.cc/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=5&Itemid=9 Und hier noch ein paar Büdln... von den Sonnenseiten dieser Veranstaltung. Fotos der Race-Action gibts auf der Veranstalterseite...

Klingt super. Ich hoffe ich schaffe auch bald mal einen Besuch.... nicht zuletzt der Waffeln wegen

SHIT!!! Richard, wünschen dir Geduld und dass es rasch wieder aufwärts geht! Petra und Ewald

Exemplarisch zwei Einsätze unserer Rennradler dieses WE: Bohu war bei der Dolomiten Radrundfahrt und wird dort Zweiter - geschlagen nur vom hier schon recht bekannten (Ex-?) Profi Phillip Goetsch aus Italien... http://pentek-timing.at/results/show_results.php?veranstnr=11247 Ich war beim Berchtesgadener Radmarathon und werde auch Zweiter - Yippie! Vor mir nur der starke und sehr sympathische Team Herbalife Fahrer Anton Kaunzner aus Deutschland... http://services.datasport.com/2010/velo/berchtes/ "Bericht": http://www.sportcoaching.cc/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=5&Itemid=9

Yapadapadu!!!!!!!! Schon seit Wochen in Shape, nun endlich das Ergebnis.... Dass es mal kommt, war eine Frage der Zeit. Dass es am Berg passiert, no words.... Wie wars Zeitfahren Pauli?

Einer steht noch gar nich auf der Liste, der für viel SpaZZ sorgen wird.... Ich bins nicht.... vergnüg mich statt dessen mit den SpaZZmachern Lindner Paul, HPO etc. beim Kärntner RM