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newmie

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  1. Jetzt ist es soweit... Die Fenix 3 HR, also mit der optischen HR Messung, um 319€ bei Amazon als Blitzangebot.
  2. Hat jemand zum Black Friday die Fenix 3 HR im Amgebot gesehen? Saturn Deutschland hat die gerade für 379€ gelistet.
  3. Welchen Umfang hast du da geplant? Jetzt ohne deinen Trainingsstand usw zu kennen und aus eigener Erfahrung: Ich würde einen zusätzlichen Pausentag machen und zumindest 1 Radfahrt direkt nach dem Krafttraining. Vier GL Einheiten müssen es auch nicht sein.
  4. Ich nutze auch den 40€ Hoya Pol Filter an meiner Olympus und mMn fehlts da an nix. Nur ja nicht zu fest aufschrauben
  5. Ich fahre zwar den 38er am Crosser, aber im Wald bin ich mit ca 2,5 bar unterwegs (bei 75kg). Auf der Straße 3bar, mehr verträgt die Grail nicht.
  6. Darf ich nach deinem Gewicht fragen und ob bzw wieviel Spacer du im Dämpfer hast?
  7. Ich fahre den 38mm challenge...Geht tadellos auf den meisten Untergründen. Und mit 0,5 bar mehr ist er auch für die Straßenrunde gut.
  8. So...Smolov ist zu Ende. Fazit: 4x Woche (schwer) beugen dazah ich nicht -> 3 mal geht gut, wenn ich hin und wieder Radfahren will. Gebracht hats mir 10kg -> 2,12-fache vom Körperbegwicht. Ziel war 2,2. Ich beuge zwar gerne, aber 10 Sätze Kniebeugen sind schon zäh.
  9. Ich habe seit ein paar Monaten ein Z5C. In Sachen Akkulaufzeit sind die Sony echt ein Hit.
  10. Schnäppchen? Kona Operator Carbon 2015 um 2.520,- http://www.probikeshop.net/mtb-kona-operator-carbon-26-schwarz-rot-2015/100766.html
  11. Neues Fahrwerk - Cane Creek Inline und Formula 35 EX http://abload.de/img/dsc_0183g5q0e.jpg http://abload.de/img/dsc_01844jqgx.jpg
  12. Ich werde jetzt mal einen Squat Block nach Smolov Jr. versuchen. Derzeit bin ich bei 2x Körpergewicht. Mal sehen was in 3 Wochen geht
  13. Ende der Woche sollte meine Formula Gabel kommen und dann die Pike ersetzen. Bin gespannt wie sie sich schlägt, denn die 33er am Marathonhobel bin ich gern gefahren.
  14. und mit wieviel Prozent von deiner 1RM trainierst du da ca.?
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