thingamagoop

Biwaksack, Luftmatraze, leichter Daunenschlafsack. Wenns irgendwo geht überdacht und windgeschützt drinnen, dann reicht auch schlafsack + matratze. im sommer kanns aber auch einfach in einem feld oder wo sein. wirklcih spaß macht es mir aber nicht. probleme hatte ich bis jetzt nur, wenn kurz nach demniederlegen der automatische rasensprenkler eingeschalten wurde....ist mir lustigerweise mehrfach passiert.

Ja, genau so!

sobald die ersten zehn fahrer oder so durch sind werden die koordinaten vom veranstalter bekanntgegeben

Alles gute! Ich kann euch jetzt auch verfolgen

Ja leider. Sitz grad noch im RJ nach Wien. Es war viel Wind, viel Regen, am Schluss Schneefall und Kälte. Bin gestern am Schluss nicht mehr warm geworden. Und es hat auch einfach keinen Spaß gemacht bei dem Wetter. Heute früh mit ziemlichem Kopfweh aufgewacht und dann hab ich es sein lassen. Will nicht auch noch krank werden... Schade, aber noch 3 Tage bei den Bedingungen wären definitiv nicht gegangen. Jetzt dann eine Badewanne und dann Dotwatchen zu Hause

Euch auch alles Gute! Auf besseres Wetter hoffen wir alle 🙂

Da hast du recht. Steht auch hier so: https://www.scienceinsport.com/sports-nutrition/how-to-use-carbohydrates-for-energy-glucose-fructose-and-maltodextrin/ Hatte ich falsch im Kopf

Du meinst das Karamellsirup? Ich hab auch schon mal probiert alles ohne es zu karamellisieren zu vermischen. Hat auch funktioniert, ist halt Zuckersirup. Ich find den Geschmack mit Karamell schon viel besser. Dickflüssig ist es schon alleine durch den hohen Maltoanteil, mit der Wassermenge kann man die Konsistenz super einstellen. Von der Kalorienanzahl/100g komm ich auch ziemlich gut an das GU Vorbild ran, die kochen auch nur mit Wasser (und Zucker). Bzgl. Gel/Konsistenz: im Netz findet man Rezepte, wo Leute Pektin zum gelieren nehmen. Hab ich aber nicht ausprobiert. Für mich ist es so komplett ausreichend. Bin aber wie gesagt nicht tiefer in die Materie eingestiegen. Ich muss mal probieren nur Fructose zu karamellisieren, das sollte ein noch etwas besseres Verhältnis geben und etwas schneller ins Blut gehen. Weiss aber nicht wie gut das dann schmeckt, reine Fructose soll ja merklich süsser sein als Haushaltszucker. Und ehrlichgesagt habe ich da auch wenig Motivation zum optimieren. Es ist billig, ich hab alles zu Hause, es liefert merkbar Energie und schmeckt geil. Zu Fructase kann ich nichts sagen. Ich hab zum Glück keine Unverträglichkeiten was das betrifft.

Ich hab ja meistens den 3,5kg Kübel von Lamberts aus irgendeiner Online-Apotheke. Wo merkst du, dass Alpenpower besser ist? Bin da auch schonmal drübergestoßen (wegen Bio und Schadstofffrei usw...), aber ich gebe zu, dass mich der Preis abgeschreckt hat. Wobei man es sich schon auch leisten könnte......

Da wir gerade bei der ID-Austria/Handysignatur sind: ich habe bei einer Versicherung eine kleine Vertragsänderung veranlasst und diese digital signiert. Jetzt kam gerade die Meldung, dass sie nur echt Unterschriften akzeptieren. Ist das rechtlich eigentlich möglich? Die Signatur sollte einer echten Unterschrift ja eigentlich gleichgestellt sein, oder?

Und nicht vergessen: am Donnerstag startet das Unknown Race. Wetter sieht leider eher bescheiden aus, aber mal sehen wies wird. Drückt mir die Daumen!

Ja, Ja, Silikom weiß ich nicht sicher, aber denke schon? Für meine Gels wars bis jetzt dicht. Wie es bei sehr dünnflüssigen Sachen aussiht, weiß ich aber nicht.

Willst du wirklich den Geschmack von Löskaffee? 🤮.......wenn dann die Mörservariante.

Wäre einen Versuch wert. Da Koffein bei mir aufgrund regelmäßiger Überdosierung nicht mehr wirkt hab ich da aber nicht experimentiert.

Ich kauf eigentlich immer 19, hab da aber nicht wirklich experimentiert damit. Dachte nur, dass ich es unterweges eher schnell verfügbar will. Der Unterschied ist ja glaub ich "nur" wie schnell der Körper daraus Energie macht. 6 langsam bis 19 schnell. Meistens so einen 3,5kg Kübel, da kommt man dann für Getränke und Gel eine Weile aus.