Bin 28, selbständig & kann mir die Trainingszeiten relativ flexibel einteilen.
Kann mir problemlos am Vormittag mal eine Stunde für Krafttraining etc. freinehmen. Studio liegt bei mir auch gleich um die Ecke, also an dem scheitert es nicht.
Da ich zuzüglich zum Downhillen im Sommer auch gerne Klettersteige gehe, brauch ich einfach etwas Krafttraining für den Oberkörper, vor allem weil ich beruflich auch körperlich null beansprucht werde. Mir gehts jetzt nicht um pumpen im Maximalbereich für möglichst viel Masse sondern einfach darum etwas Kraft für meine anderen Hobbies zu haben.
Hab mir meinen Plan für die nächsten Wochen wie folgt erstellt: 4 Trainingstage am Bike, 1 Tag im Studio, 1 Tag mit kurze Rekom-Fahrt+ Studio, 1 Ruhetag.
Vielen Tag für die Tipps, also mind. 1 kompletter Ruhetag steht jetzt fix im Plan!