liabegummichri

is mir gleich aufgfallen, bei der 1. Wasserdurchfahrt wegen der Verletzung - die war ma bekannt *g* und dann hab i geforscht lg Chri

i moa i schau eng olle zua auf da großn leinwond bo an kühlen radler

Also i hob ma de große Zehe auch mal gebrochen und als Turnerin is des da Homma, weil i jo eigentlich de zehen brauch mir homs mit an dachziegelsystem mit an hansaplast 2 zehen zampickt, dann woa des ziemlich gestützt und i hob noch 4 tagen wieder sehr normal gehen können (turnen noch nicht) allerdings denk ich wennst im rennschuh einikumst der jo sehr fest is und du so ned wirklich an schmerz spürst oft is ned schlimm oft konnst mochn, oba ondas dad i a pause mochn... monchmoi wirkt körperlich a pause a wunder

Also seit i dort zufällig mei joggingtour bei Bikes4You vorbei gmocht hob bin i hin und weg vo dera hilfsbereitschaft! natürlich hob i do mei radlkauft und ois drum herum... und i fühl mi do a so richtig wohl und i finds voi guad, daß do wer so supa öffentlich lobt

Also wenn i mehr Liegestütz können möcht, dann mach i am tag a paar mal an satz... also a paar tag schaff i 10, 3 tog später donn vielleicht 15... 3 tog später dann 20... wenn i des wirklich jeden tagca 3 mal moch donn hob i in kurzer zeit 30 drauf... i machs halt so ellbogen beim körper an satz und an satz ellbogen nach aussen... (is halt a unterschied) oiso bei mir funkts wenn is will ( aussa i machs länger nid, dann gehts wieda bissal schlechter)

oiso fürn gulo wa i a *g*