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NoRun

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Persönliches

  • PLZ
    6471
  • Ort
    Arzl im Pitztal
  • Beruf
    Chemiker (Messtechniker)
  • Bike(s)
    a poor
  • Land
    Austria
  • Homepage
    http://
  • Benutzertitel
    soon a tiroler
  1. mittlerweile bin ich einge 24h-rennen gefahren 4er-team und 2er-team, im freien in der halle. meine empfehlung ist, dass ihr jede runde wechselt. wenn ihr mit ca 22 min fahrzeit pro fahrer rechnets, hat jeder 2,5 stunden zeit zwischen den turns. wenn jetzt jeder 2 runden fährt, seids schon bei 5 stunden. 5 stunden wären mir viel zu lang. wie wir dazumals im 2-er team (freistadt) gefahren sind haben wir sogar von anfangs 40 minuten pro turn auf 30 minuten reduziert. meiner meinung nach sind zu lange pausen gar nicht so ideal, da der körper dann voll auf regeneration umstellt. und dann wirds so richtig zach. und merke...regen nr. 1: bei einem 24h rennen wird nicht geschlafen
  2. kannst ja auch mal in der htl rosensteingasse vorbeischaun. bin dort selber zu schule gegangen. und zwar im zweig "leder- und naturstofftechnologie". wie ich nocht dor war, gabs einen lederverkauf. möglicherweise habens grad känguru im angebot ;-). oder irgendwo liegt ein restl herum. wir haben öfters "ungewöhnliche" leder verarbeitet.
  3. danke für deine antwort. ich bekomm die krise wenn leute das klassische langlaufen mit "loipen-wandern" vergleichen und danach meinen das klassisches langlaufen, im gegensatz zu skaten, viel einfacher und gemütlicher ist. http://www.youtube.com/watch?v=3ND6l_Lw3_Q&feature=related so schaut klassisches langlaufen schon "gschmeidig" aus
  4. ich find die überschrift und die gestaltung des textes auch sehr nett. der hintergrund stört a wenig:devil:
  5. auch... und a kettnblattl...is die xx zu schwach, war der ruffl zu stark
  6. @martin da ich am 26.06. bei drei-länder-giro mitfahr, kann ich mir leider die zielankunft net anschaun...aber am abend könnt sich ein regenerations-bier ausgehen. ich wüsch euch allen viel spaß und eine unfall-, defektfreie transalp
  7. NoRun

    24h MTB Ligurien

    der 13.te platz entspricht einen dritten platz in der besteckinger-vierer-staffel-wertung...
  8. servas... passt ois. wennst das nächste mal in der gegend bist, meld dich. können ja gemeinsam die loipen unsicher machen, oder auf irgend einen berg touren. bin ab weihnachten bis 10. jänner eh im urlaub. cu
  9. war gestern in seefeld klassisch unterwegs...ich find die region einfach sehr leiwand. zwar so leiwand, daß ich mir gestern gleich eine saisonkarte besorgt hab ;-). klassisch laufen bin ich eher in seefeld, skaten eher in leutasch.
  10. wohnst halt im falschen bundesland;)
  11. bins letztes jahr gefahren. super veranstaltung, tolle organisation....das einzige zache kann der wind werden. bin letztes jar 59km allein gegen den wind gefahren. des mocht hort. wenn ich noch in wie wohnen würde, wär ich auf alel fälle wieder dabei
  12. http://www.team-andro.com/phpBB3/rezept-uebersichts-liste-t59219.html der linke führt zu rezepten aus eienm body-builder forum...ich glaub da könntest fündig werden
  13. wenn mir nichts dazwischen kommt, bin ich auch dabei. mir is tuttl womit ma fohrn
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