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Wild-Sau Dirt Run 2009; 31.10.2009 Klamm (NÖ)


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schon laaaange angemeldet

 

2 Runden a 5.000m mit 500 Hm/Runde :f:

 

 

 

jeder is froh wenn er abrüstet

und wir Deppen zahlen noch fürs gwetzt werden :D

 

 

 

Die höhenmeter glaub ich erst wenn ich sie sehe. Das wären fast doppelt so viel wie beim schneeberglauf wenn man berücksichtigt dass der nur bergauf geht

 

wird aber sicher lustig

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http://www.youtube.com/watch?v=w98yfeRwt4M

 

ist zwar nicht Österreich, sollte aber ähnlich sein.

Bei uns hots des no ned gebn!

 

Anziehen würde ich eher enges Gewand (wegen dem Hängenbleiben), nicht zuviel (wenns nass wird, wirds schwer), Ringe, Ketterl runter, Schuhbänder tapen - mei Tipp!

Schuhwerk - ka Auhnung, kommt auf die Wetterverhältnisse an - schätze das Spikes (hoffentlich) verboten sind!

 

PS.: ...im Sommer mochts kan Spass, a bissl Eis und Schnee warat scho klass!

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geheimtipps ausm überlebenstraining:

- neoshorty gegen die lungenentzündung und blutegel in der intimzone

- handschuhe gegen aufgerissene hände

- swedisch googles gegen schlamm in den augen

 

:wink:

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strecke:

30% auf fortswegen

50% quer feld ein

20% durch den unangenehmen teil vom wald (gräben, jungwand, schlammlöcher)

 

zusätzlich gebaute hindernisse:

kletter wand; kriechstrecken;

 

bekleidung:

stark wetter abhängig

in den letzten 10 jahren was die temp in klamm am 31.10 zwischen plus 15 und minus 5 grad

 

ich empfehle ein neopren t-shirt (ohne ärmel) 1-2mm

feste schuhe ( adidas terrex)

 

alles wird nass werden, aslo eng anlieges gewand!

 

 

nachdem es die nächste woche regnen soll wird schlamm ein ständiger begleiter!

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