Bikerjenny Geschrieben 5. Mai 2016 Teilen Geschrieben 5. Mai 2016 Samstag steht, ich bin sämtliche Schläuche und Drainagen bereits los, aber hald noch mit Schmerzmittel zugedröhnt Aufstehen war am Anfang zittrig mit anhalten, jetzt am Nachmittag geht's schon super. Hoffe es läuft weiter wie geschmiert Schönen Abend! Aber gewiss wird es täglich besser:bounce: ! Beste Genesungswünsche und lieben Gruß auch von mir! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
bikeopi Geschrieben 12. Mai 2016 Teilen Geschrieben 12. Mai 2016 *auch von mir beste genesungswünsche!!* Trotzdem glück gehabt* Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
GrazerTourer Geschrieben 12. Mai 2016 Teilen Geschrieben 12. Mai 2016 ja sapperlott! Das is ja mega gruselig! :f: Wie ist dir denn das passiert? Alles Gute weiterhin!!! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Dagnarus Geschrieben 12. Mai 2016 Teilen Geschrieben 12. Mai 2016 Sauber! Wünsch Dir alles Gute! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
fanti Geschrieben 12. Mai 2016 Teilen Geschrieben 12. Mai 2016 Falls es jemanden interessiert: OP ist gut verlaufen, heute darf ich wohl wieder aufstehen Stimme ist momentan extrem schwach aber das kommt wieder wenn alles gut läuft geh ich am Samstag heim Auch wenn ich spät dran bin, gute Besserung. Anbei mein Ergebnis: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
KungFuChicken Geschrieben 12. Mai 2016 Teilen Geschrieben 12. Mai 2016 ja sapperlott! Das is ja mega gruselig! :f: Wie ist dir denn das passiert? Alles Gute weiterhin!!! Bei einem depperten Sturz auf einer normalen Tour. Hat am video nicht mal besonders wild ausgesehen. Dafür schaut der max jetzt ein bisserl aus wie Robocop. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
GrazerTourer Geschrieben 12. Mai 2016 Teilen Geschrieben 12. Mai 2016 eijeijei.... so schnell kann's gehen! @fanti Immer schön brav Physiotherapie machen! Vor allem nach der Metallentfernung net drauf vergessen.... Mein Haxerl wurde wieder super! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
radspatz Geschrieben 19. Mai 2016 Teilen Geschrieben 19. Mai 2016 Mich nerven seit einer Weile meine Achillessehnen. Der Arzt meinte sie wäre entzündet. Das geht jetzt halt schon ziemlich lang und ich trau mich damit nicht so richtig Gas geben beim Radeln. Hat da vielleicht jemand Tipps? Kann man irgendwas Gutes schmieren? Voltaren bin ich ja nicht so der Fan und viel mehr hat der Arzt nicht mehr zu sagen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
woha Geschrieben 20. Mai 2016 Teilen Geschrieben 20. Mai 2016 (bearbeitet) Hab ich sehr lang , damals vom Fußballspielen gehabt. Das was geholfen hat ist Pause und Physio (Strombehandlungen usw,..) Ist einfach eine Überbelastung, daher Pause ,.... und Ursachenforschung,.. deinen Tritt ev kontrolieren, könnte helfen,.. und Fersenkeile aus Silikon (gibts in jeden Orthopädiefachhandel) für die Strassenschuhe, die schonen die Sehnen,... Bearbeitet 20. Mai 2016 von woha Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
10Speed Geschrieben 20. Mai 2016 Teilen Geschrieben 20. Mai 2016 Hatte ich auch eine Zeit lang (vom Squash). Zeitweise sogar mit einer spürbaren Verdickung an der Achillessehne. Massagen der Waden, Spritzen, Salben etc. haben zwar sporadisch Verbesserungen gebracht, wirklich weg bekommen habe ich es aber durch tägliche Übungen an einer Treppenstufe. Vorne mit den Fußspitzen bis zum Ballen auf die Treppe und dann nach hinten die ferse so tief wie möglich runter und immer wieder hoch auf die Zehenspitzen und wieder runter. 3 x 15/20 mal täglich. Dadurch wird die Sehne wieder natürlich gedehnt, das Gewebe wird gestärkt. Schmerzt zwar anfangs, aber bei mir hat's langfristig geholfen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Essi Geschrieben 29. Mai 2016 Teilen Geschrieben 29. Mai 2016 schlüsselbein re gebrochen, li. 4.mittelhandknochen. hab mich am mittwoch schön hinglegt:D. die verletzungen sind heut ned so arg. ein steifes gnack und ein verspannter rücken vom tornisterverband machen mir grad mehr probleme. aber wird wieder... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Bikerjenny Geschrieben 29. Mai 2016 Teilen Geschrieben 29. Mai 2016 schlüsselbein re gebrochen, li. 4.mittelhandknochen. hab mich am mittwoch schön hinglegt:D. die verletzungen sind heut ned so arg. ein steifes gnack und ein verspannter rücken vom tornisterverband machen mir grad mehr probleme. aber wird wieder... Hi:wink:! Wünsche rasche Genesung - Kopf hoch - wird wieder! Lieben Gruß! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
feristelli Geschrieben 29. Mai 2016 Teilen Geschrieben 29. Mai 2016 schlüsselbein re gebrochen, li. 4.mittelhandknochen. hab mich am mittwoch schön hinglegt:D. ... gute besserung! rengt eh in den nächsten tagen ... verrätst uns, wie'st es ang'stellt hast? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
litz Geschrieben 29. Mai 2016 Teilen Geschrieben 29. Mai 2016 schlüsselbein re gebrochen, li. 4.mittelhandknochen. hab mich am mittwoch schön hinglegt:D.. Gute Besserung Essi! (bis zur cross Saison bist wieder besser als neu)* LG* Stefan* Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Essi Geschrieben 29. Mai 2016 Teilen Geschrieben 29. Mai 2016 Hi:wink:! Wünsche rasche Genesung - Kopf hoch - wird wieder! Lieben Gruß! dankeee Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Essi Geschrieben 29. Mai 2016 Teilen Geschrieben 29. Mai 2016 gute besserung! rengt eh in den nächsten tagen ... verrätst uns, wie'st es ang'stellt hast? schnell ums eck, aber ned exttem schnell. mein fehler, unkonzentriert, im kopf schon in der arbeit. dann is ma die kurvn plötzlich zu eng wordn, zuviel eingelenkt und vorn drüber abgestiegen. normal mit optimaler linie und kopf bei der sache geht des eck viel schneller. auf 2 rädern rächt sich geistige abwesenheit sehr schnell. danke stefan, des wird in meinem alter nimmer. just4fun ist das motto. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
MalcolmX Geschrieben 15. März 2017 Teilen Geschrieben 15. März 2017 Noch als Fazit nach einem knappen Jahr nach dem Unfall (C7 gebrochen): Nach der OP hatte ich erstmal 3 Monate eine starre Halskrause und konnte garnichts machen. Danach ging die Physiotherapie los... Gesamtkondition usw ist bis dahin schon nahezu auf Null gesunken, ich konnte nicht einmal einen einzigen Liegestütz machen weil die ganze Muskulatur extrem zurückgegangen ist. Hat auch teilweise hässlich geknistert in der HWS bei Übungen, die "zu viel" waren. So ab Oktober konnte ich wieder halbwegs biken, aber da hatte ich noch recht viel Respekt und der Unfall ist immer im Hinterkopf mitgefahren... daher hab ich in den Winter rein nicht viel gemacht, um der Heilung keine Brocken in den Weg zu schmeissen bzw. mich nicht nochmal zu verletzten. Meine Physiotherapieübungen hab ich weiter brav gemacht. Skifahren ging dann ganz gut über die Saison (natürlich anfangs nur 2 Stunden oder so, hat sich kontinuierlich gesteigert), und ab Januar hab ich jetzt mit Aufbautraining begonnen. Mittlerweile geht es halbwegs bergauf, ich kann wieder meine 500hm in der Stunde bergauftreten und bergab ist die Beweglichkeit und Reaktion wieder langsam so wie es sein sollte. Ich kann nur jedem raten, nach einer schweren Verletzung nichts zu überstürzen... ich denke, auf lange Sicht ist eine vollständige Genesung viel wert, und auch im Kopf ist man eher wieder voll dabei, wenn man nicht noch an etwaige Restrisiken denken muss bei einer erneuten Verletzung... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
GrazerTourer Geschrieben 15. März 2017 Teilen Geschrieben 15. März 2017 ziemlich gruslig, max! :-( Aber schön, dass solche Sachen wieder werden. Schon arg eigentlich. Wenn wir vor 100 Jahren auf die Welt gekommen wären, also 60-70 Jahre früher, hätten solche Verletzungen we wir sie alle schon hatten (Sprunggelenke, Halswirbelsäule, handgelenke, Schlüsselbeine und und und) ziemlich dramatische Auswirkungen auf das restliche Leben gehabt. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
MalcolmX Geschrieben 15. März 2017 Teilen Geschrieben 15. März 2017 Jap... da wäre Krüppel und lebenslange Schmerzen angesagt... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Bikerjenny Geschrieben 1. April 2017 Teilen Geschrieben 1. April 2017 Pferdesalbe geordert ... :bounce: Bin gespannt ob die Rezeptur in der Salbe das hält was sie verspricht! Soll angeblich bei Zerrungen Abhilfe schaffen! Hope so :bump:! PS: Vielleicht noch ein Biker betroffen bzw. Erfahrung mit der Paste? LG Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
krümelmonster Geschrieben 1. April 2017 Teilen Geschrieben 1. April 2017 Ich verwende Pferd immer nur für die innere Anwendung, Auf die Haut habe ich ma a Bratlfettn nu nie geschmiert. Am Besten find ich Pferd zwischen einer Semmel und mit viel Senf. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
noBrakes80 Geschrieben 14. Mai 2019 Teilen Geschrieben 14. Mai 2019 gibts ja nit dass seit 2Jahr keiner mehr Verletzungen hat hab jez auch nit direkt eine Verletzung aber Plage mich seit einem knappen Jahr mit beidseitigem Tennisarm rum. angefangen hats meiner Erinnerung letzten Juni ganz plötzlich nach einem Beinahesturz beim Biken. gemacht hab ich dagegen: -- Physio, die Übungen von tennisarm.ch, da nichts half schließlich Cortison auf beiden Seiten. das hat leider auch nur 2Monate schmerzfrei gebracht, seitdem is es wieder da. Kaputt is nix, Röntgen und MRT unauffällig, aber Schmerzen immer da. am meisten im Alltag, während des Sports gehts eigentlich weil man da halt unter Spannung ist meine Theorie. Laut tennisarm.ch sollte man auch sportln, da es sich anscheinend nur um eine Verkrampfung der Muskulatur und damit verbundenem Zug auf die Sehnen am Gelenk handelt und keinen sonstigen Schaden. hat irgendjemand ähnliche Erfahrungen, Tipps? hab keine Lust in physio und sonstige Therapien (zb. Stosswelle) zu investieren wenns dann eigentlich nichts bringt... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
BAfH Geschrieben 14. Mai 2019 Teilen Geschrieben 14. Mai 2019 gibts ja nit dass seit 2Jahr keiner mehr Verletzungen hat hab jez auch nit direkt eine Verletzung aber Plage mich seit einem knappen Jahr mit beidseitigem Tennisarm rum. angefangen hats meiner Erinnerung letzten Juni ganz plötzlich nach einem Beinahesturz beim Biken. gemacht hab ich dagegen: -- Physio, die Übungen von tennisarm.ch, da nichts half schließlich Cortison auf beiden Seiten. das hat leider auch nur 2Monate schmerzfrei gebracht, seitdem is es wieder da. Kaputt is nix, Röntgen und MRT unauffällig, aber Schmerzen immer da. am meisten im Alltag, während des Sports gehts eigentlich weil man da halt unter Spannung ist meine Theorie. Laut tennisarm.ch sollte man auch sportln, da es sich anscheinend nur um eine Verkrampfung der Muskulatur und damit verbundenem Zug auf die Sehnen am Gelenk handelt und keinen sonstigen Schaden. hat irgendjemand ähnliche Erfahrungen, Tipps? hab keine Lust in physio und sonstige Therapien (zb. Stosswelle) zu investieren wenns dann eigentlich nichts bringt... warst schon mal bei einem Orthopäden? ich bin heuer erstmalig bei einem Ortho gewesen - schon arg, wo man im Körper die Auswirkungen von zB der Wirbelsäule spüren kann sehr empfehlenswert, ich bereue nur, dass ich nicht schon viel früher bei dem war mir wurde schon vor über 10 Jahren eine Knie-OP vorgeschlagen, wegen was weiß alles, jetzt hat sich herausgestellt, dass meine Problemchen alle von der Brustwirbelsäule ausgehen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
noBrakes80 Geschrieben 14. Mai 2019 Teilen Geschrieben 14. Mai 2019 Orthopäde war ich vorige Woche, nach 6wöchiger Wartezeit. hat mich zum Röntgen geschickt und möchte mir jetzt die Stosswelle schmackhaft machen, die er so nebenbei erwähnt in der Praxis anbietet... da ich die Extrakorporale Stoßwellentherapie schon mal fürs Knie aufgeschwatzt bekam bin ich der gegenüber skeptisch. Zumal mir ein anderer Chriurg dann sagte dass die Verknöcherung die man damit beseitigen wollte nicht mal mit der Stosswelle die man unter Vollnarkose anwenden muss wegbekommen würde. der physio bei dem ich öfters mal bin macht grad die Ausbildung zum Chiropraktiker. der hat mich letztes jahr schon mal über die HWS behandelt dass nur so geknaxt hat. das war eigentlich ganz gut und ich finde auch logisch da viel von den nervenbahnen in der wirbelsäule ausgeht. aber hat dann auch nciht wirklich Linderung gebracht. von einem Zusammenhang Tennisarm/Wirbelsäule hat der Arzt jedoch nichts erwähnt. halte ihn aber generell für einen doch äußerst fähigen Orthopäden, nimmt sich auch Zeit usw. Hab zwar wieder einen Termin bekommen, 15.Juli... da er mir auch eine Physio verordnet hat und danach soll ich noch mal zu ihm. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
stephin Geschrieben 14. Mai 2019 Teilen Geschrieben 14. Mai 2019 Hab das gute zwei Jahre mit mir herumgeschleppt. Durch Schwimmen in Kombi mit MTB vmtl. angedichtet. Das Beste das geholfen hat war die Masalo-Manschette. Kann ich empfehlen. Spritzen halfen nur 3-4 Wochen, bei mir gings dann von vorn wieder los. Hier ein Bericht aus der Presse https://diepresse.com/home/panorama/kolumnezumtag/5334319/SportClub_Tennisarm_Achterschleife-als-Ausweg-aus-Teufelskreis Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Empfohlene Beiträge
Dein Kommentar
Du kannst jetzt schreiben und Dich später registrieren. Wenn Du ein Konto hast, melde Dich jetzt an, um unter Deinem Benutzernamen zu schreiben.