Polar Pulsuhren/Trainingsbereich

Hi!

Habe einen Pulsmesser von Polar (M21), welcher laut Beschreibung den optimalen Trainingsbereich für Ausdauertraining ermittelt. Das soll durch die Auswertung der Unregelmäßigkeit der Herzschläge passieren (während des Aufwärmens).

Ist jemand unter euch, der mir sagen kann ob und wenn, in wie weit ich mich auf diese Daten verlassen kann?

Ich bedanke mich im Vorraus für jeden Beitrag!

 

cu bergziege

ich hab ja nur einen s610, der hat diese own* spielerein nicht, aber ich hab schon mehrfach gehört, dass die werte zum vergessen sind. besser einen leistungstest machen und die werte manuell eingeben.

Ich hab nen M61, da passen die Werte schon, so weit ich das beurteilen kann.. wenn Du glaubst, daß es net paßt, kannst ja 2 oder 3 mal den Optimalbereich feststellen lassen und dann den mittelwert nehmen

Original geschrieben von bergziege

Hi!

Habe einen Pulsmesser von Polar (M21), welcher laut Beschreibung den optimalen Trainingsbereich für Ausdauertraining ermittelt. Das soll durch die Auswertung der Unregelmäßigkeit der Herzschläge passieren (während des Aufwärmens).

Ist jemand unter euch, der mir sagen kann ob und wenn, in wie weit ich mich auf diese Daten verlassen kann?

Ich bedanke mich im Vorraus für jeden Beitrag!

 

cu bergziege

 

es KANN, muß aber nicht passen....wenn Du Deine Bereiche genau wissen willst, wirst Du um eine Leistungsdiagnose nicht vorbeikommen...alles andere sind (manchmal sogar ziemlich ungenaue) Vermutungen....aber es gibt mittlerweile bestimmt 20 Threads zu diesem Thema...;-))

 

lg,

JAN

...netter werbefeldzug, sehr wirkungsvoll, doch kann eine leistungsdiagnostik niemals ersetzen...

 

viele glauben, dass der leistungstest einzig werte bringt, doch weit weit daneben...beim test bekommt man eine stunde lang wissen vom diagnosten in der besprechung vermittelt...und das für 75 euro...dann kauft man die billigste uhr mit zielzonen und zeit in der zielzone fertig, kostet bisschen mehr als bessere (mit 100 funktionen) uhr, dafür gibts sicherheit...

 

irie ites

......gabs auch schon

 

http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?threadid=15266&highlight=polar+and+index

http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?threadid=10684&highlight=polar%2A+and+%2Aindex%2A