r0tax Geschrieben 11. August 2004 Teilen Geschrieben 11. August 2004 ham wir eigentlich net genau besprochen.. anfangen tuts auf jedenfall mal mit da gis.. alles weitere wird am weg entschieden.. wird aber sicher keine recht weite runde... weil es ja eh schon bald finster wird.. kannst dich gerne anschliessen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
klausm Geschrieben 11. August 2004 Autor Teilen Geschrieben 11. August 2004 ... oder wir fahren die "hohenstein-runde". ist ein wenig weiter wie die gis und um ein paar hm mehr (30km - 720hm). aber das werden wir kurzfristig entscheiden. ich werd jetzt meinen arbeitsplatz verlassen und von zuhause um 17:30 nochmal reinsehen. bis dahin sollten wir halt entscheidung wegen wetter getroffen haben! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
r0tax Geschrieben 11. August 2004 Teilen Geschrieben 11. August 2004 gfahrn wird.. wurscht welches wetter... ... sonst hab ich mich ja heut den ganzen tag vergebens aufs biken gefreut... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
klausm Geschrieben 11. August 2004 Autor Teilen Geschrieben 11. August 2004 ist ok! bis dann! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
walter67 Geschrieben 11. August 2004 Teilen Geschrieben 11. August 2004 ... danke für die Einladung aber heut geht's leider nicht, sitz noch in da Hackn und war aber trotzdem neugierig. Ev. kann ich es ein andermal einrichten. Viel Spaß Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
klausm Geschrieben 11. August 2004 Autor Teilen Geschrieben 11. August 2004 so. es war sehr schön - es hat mich sehr gefreut! wir waren zu 5 (wenn man den AFX dazuzählt der uns entgegengekommen ist dann 6). keine schotterausschläge und auch sonst keine probleme. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast tomolino Geschrieben 11. August 2004 Teilen Geschrieben 11. August 2004 Original geschrieben von klausm31 ... oder wir fahren die "hohenstein-runde". ist ein wenig weiter wie die gis und um ein paar hm mehr (30km - 720hm). wenns nicht allzu geheim ist...wo ist der hohenstein bzw. wo geht die runde hin? danke tom. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tiktak Geschrieben 11. August 2004 Teilen Geschrieben 11. August 2004 ja sehr fein wahrs... das ich keine fahrtechnik hab wurde mir auch wieder einmal aufgezeigt... aber dafuer simma bissl laenger gefahren 910 hm und 43km sinds dann geworden. is wie immer sehr fein das stueck helmonsoedt -> magdalena Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
klausm Geschrieben 11. August 2004 Autor Teilen Geschrieben 11. August 2004 Original geschrieben von tomolino wenns nicht allzu geheim ist...wo ist der hohenstein bzw. wo geht die runde hin? danke tom. ich fahr zumeist über die pferdebahntrasse bis mittertreffling, dann kreuzwirt und parallel zur autobahn richtung schweinbach (da ist ein toller wanderweg auf der hügelkette). der hohenstein ist dann der nächste hügel hinter dem pfenningberg. zu befahren in nord süd richtung von norden kommend aus haid (nähe schweinbach). dann richtung pulgarn, wenn man wieder unten ist zurück und zwischen pfenningberg und hohenstein nach norden zurück. dann über die lachstatt zum daxleitner und über den pfenningberg zurück. bei interesse mal als mittwochsrunde? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
klausm Geschrieben 11. August 2004 Autor Teilen Geschrieben 11. August 2004 ach so. falsche antwort! wir waren auf der gis (gründberghof, weiter im tal, dann single-trail, zum weg jäger im tal-gis). runter dann über schmiedgraben und diesenleiten und ein teil über kirchschlag und hellmonsödt. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
walter67 Geschrieben 11. August 2004 Teilen Geschrieben 11. August 2004 Klingt ja sehr fein! Hab durch euch heute noch mächtig Gusto bekommen und bin daher nach der Arbeit noch meine "Haustürrunde" gefahren: 160er von Magdalena nach Oberbairing und dann über den Rosemarie-Steg wieder herunter zum Hotel Haselgraben. Die Hellmonsödt-Fraktion hätte ich dabei ja fast erwischen können. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tiktak Geschrieben 11. August 2004 Teilen Geschrieben 11. August 2004 vielleicht bist uns ja entgegen gekommen, wir waren nur mehr zu zweit jaja suechtig wird ma .. gott sei dank sonst wuerds ja nie soviel spass machen. zach sind nur die langen ga einheiten die auf dem trainingsplan stehen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
klausm Geschrieben 12. August 2004 Autor Teilen Geschrieben 12. August 2004 Original geschrieben von walter67 Klingt ja sehr fein! Hab durch euch heute noch mächtig Gusto bekommen und bin daher nach der Arbeit noch meine "Haustürrunde" gefahren: 160er von Magdalena nach Oberbairing und dann über den Rosemarie-Steg wieder herunter zum Hotel Haselgraben. Die Hellmonsödt-Fraktion hätte ich dabei ja fast erwischen können. rosemarie steig? ist das der wanderweg vom gh bauer in oberbairing in den haselgraben und dann so auf halber höhe richtung linz? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
walter67 Geschrieben 12. August 2004 Teilen Geschrieben 12. August 2004 @klausm31 "ROSEMARIE-STEG" heißt nur das Brückerl über den Bach mit anschließend einigen Stufen bergauf aber deine Beschreibung passt ziemlich genau auf den Weg den ich gefahren bin. @tiktak kann doch nicht sein, da mir nur ein einzelner Biker begegnet ist, tja und Trainingsplan - ähm - kann man das essen oder was ? Das lässt sich bei mir irgendwie nicht so recht einrichten Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tiktak Geschrieben 12. August 2004 Teilen Geschrieben 12. August 2004 okay dann nicht naja... bin gespannt ob das in einem monat wenns dann wieder was zu tun gibt auch noch funktioniert Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
AFX Geschrieben 12. August 2004 Teilen Geschrieben 12. August 2004 Original geschrieben von tiktak zach sind nur die langen ga einheiten die auf dem trainingsplan stehen so wie's aussieht, hat euch der romy ins gewissen geredet aber dein rennrad muss eh auch bewegt werden Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
klausm Geschrieben 12. August 2004 Autor Teilen Geschrieben 12. August 2004 Original geschrieben von tiktak zach sind nur die langen ga einheiten die auf dem trainingsplan stehen was heisst den eigentlich "lang" ? und unter 2mmol lactat nehm ich an ... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tiktak Geschrieben 12. August 2004 Teilen Geschrieben 12. August 2004 Original geschrieben von AFX so wie's aussieht, hat euch der romy ins gewissen geredet aber dein rennrad muss eh auch bewegt werden ja der richtet uns schon die wadln vire... stimmt, aber vielleicht heute nur kurz laufen .. und dann altstadtkriterium anschaun... irgendwie reizt mich der reichraminger jetz doch Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tiktak Geschrieben 12. August 2004 Teilen Geschrieben 12. August 2004 Original geschrieben von klausm31 was heisst den eigentlich "lang" ? und unter 2mmol lactat nehm ich an ... 2.5-4h und ja einiges unter der 2mmol grenze vom puls her angesiedelt Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
klausm Geschrieben 12. August 2004 Autor Teilen Geschrieben 12. August 2004 deutlich unter der 2 mmol grenze? das hab ich ja schon wenn ich mir im fernsehen ein radrennen anseh ...... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tiktak Geschrieben 12. August 2004 Teilen Geschrieben 12. August 2004 Original geschrieben von klausm31 deutlich unter der 2 mmol grenze? das hab ich ja schon wenn ich mir im fernsehen ein radrennen anseh ...... deshalb sag ich ja ... zaaaaach Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
r0tax Geschrieben 12. August 2004 Teilen Geschrieben 12. August 2004 jo seeeeehr zach...... mei 2mmol Grenze liegt bei 143 Schlägen.... und bei GA 1 darf ich maximal 125 Puls haben :f: dass wird ein spass Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
klausm Geschrieben 12. August 2004 Autor Teilen Geschrieben 12. August 2004 und wo bist da beim laktat? der rotax ist zwar viel schneller wie ich am berg und überholt mich immer, aber bei der anzahl der beiträge hab ICH ihn bald überholt Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
r0tax Geschrieben 12. August 2004 Teilen Geschrieben 12. August 2004 hehe.. das bleibt abzuwarten :devil: bei 2mmol und 143 puls bin i bei 2 laktat Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
klausm Geschrieben 12. August 2004 Autor Teilen Geschrieben 12. August 2004 jaja. das ist schon klar. wo bist bei 125 puls? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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