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  1. #1
    jetzt täglich Avatar von beb73
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    Ich fahre A-Strecke und nehme mit...

    Langsam gilt es, sich über die Ausrüstung für die A-Strecke gedanken zu machen.

    Ich werde etwa 14 Stunden unterwegs sein, da braucht man schon....

    Nahrung:
    1 x 0.75L Flasche bzw. 2x bei großer Hitze
    Riegel und Gels als bevorzugte Nahrung - etwa alle 45-60 minuten Nachwerfen hat sich bei mir gut bewährt. ~ 12 Riegel und 6 Gels ~ 3200kcal
    wahrscheinlich auch 12 Gels, um richtig Treistoff zu haben

    Mit 5 Riegel ins Ziel gekommen, 12 waren definitiv zu viel - dafür Bananen bei den Laben und mittags ein
    Laugenbrezerl
    .

    Technik:
    1x Reserveschlauch (ich fahr Tubless)
    1x CO2 Patronen (eher doch nicht, ist fummelig und bei Tubless muss man eventuell öfter nachpumpen)
    1x Pumpe
    Multi-Tool
    Kettennieter
    Kettenschloß

    Viel Wasser zum Dreck abwaschen und Kettenöl beim Assistenzpunkt


    Kleidung:
    Kleidung je nach Wetterlage von Kurz/Kurz bis Lang/Lang
    1x Regenschutz (Wasserabweisende, dünne Windstopper-Jacke sollte es tun, muss zur Not nur warm halten, es sei denn, es schüttet schon um 5.00 in der Früh)


    Grundsätzlich stellt sich noch die Frage: Rucksack Ja/Nein NEIN!
    Ohne wär mir lieber, ob der Menge an Futter wird das wohl davon abhängen, inwieweit ich die Family zum Betreuen motivieren kann.
    (Die reden jetzt schon vom schönen Freibad in Bad Goisern)

    Jetzt bitte um zahlreiche nützliche Tipps von A-Strecken Veteranen!
    Geändert von beb73 (12-07-2016 um 13:24 Uhr) Grund: Mein Fazit

  2. #2
    Trailliebhaber Avatar von Gipfelstürmer
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    1x 0,75er flasche reicht locker um von Laabe zu Laabe zu kommen!
    Ersatzschlauch und Patrone ist pflicht eventuell noch maxalami.
    Eventuell noch Kettennieter + Kettenschloss.

    Ich würde aufkeinenfall einen Rucksack mitnehmen,*

    Schlauch, patrone und co. kommen aufs radl, gels, riegel und windweste ins trikot.

    lg

  3. #3
    Geht scho! Avatar von FloImSchnee
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    Multitool: unbedingt!
    Für die A würde ich sogar einen zweiten Schlauch überlegen.
    Hier kaufe ich ein: Bike-Station Bad Ischl

  4. #4
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    Hallo,

    Prinzipiell sollte eine 0,75er Flasche reichen - je nach dem, wie du deine Nahrungsaufnahme organisierst (GEL, Riegel oder Maltodextrin)

    Letztes Jahr habe ich mich aber aufgrund der Hitze zusätzlich für einen kleinen Trinkblasenrucksack (Deuter HydroLite 2.0) enschieden, damit ich genug
    Wasser dabei habe. Dieser Rucksack ist klein und leicht genug damit er nicht stört und man kann auch noch die Regenjacke, Werkzeug und den zweiten Ersatzchlauch verstauen.

    Ich persönlich mag es nicht, wenn die Trikottaschen so vollgestopft sind und finde das unangenehmer als einen kleinen Rucksack.

    lg hannes

  5. #5
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    Hi!

    Bin zwar letztes Jahr "nur" die B gefahren. Mein Epic hat nur Platz für eine Flasche. Mag Rucksack gar nicht. Letztes Jahr war es sehr heiss - ging aber trotzdem ganz gut, immer bei der Labe nachgefüllt. 1 Schlauch mit kleinem Packmaß + 1 kleine Pumpe + 1 CO2 Patrone + 2 Reifenheber. Gels und Riegel, hab aber bei jeder Labe gegessen (Brot, Käs, Bananen - i glaub i hab an ganzen Bananenbaum weggfressen). Werkzeug hatte ich - so meine Erinnerung ;-) - ein halbes mit (nur der Teil mit Imbus).
    Trikottaschen waren voll, Handy blieb zaus.

    Kleidung: echt je nach Witterung.

    Essen ist wirklich sehr individuell.

    jo, i glaub des wars.....

    ciao
    gue

  6. #6
    Schilanglauf Hohentauern Avatar von upn72
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    Eine Trinkflasche sollte reichen.
    Dafür kannst du ja eine "Werkzeugflasche" mitnehmen und dort vom Schlauch bis zum Reifenheber alles hinein packen.

  7. #7
    Schwarzfahrer Avatar von zwartrijder
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    Zitat Zitat von upn72 Beitrag anzeigen
    Eine Trinkflasche sollte reichen.
    Dafür kannst du ja eine "Werkzeugflasche" mitnehmen und dort vom Schlauch bis zum Reifenheber alles hinein packen.
    Was machst du im Fall, so wie es vielen ergangen ist, dass du diese EINE FLASCHE in einer der ersten Abfahrten verlierst?
    Rettet die Wale...esst mehr Japaner!

  8. #8
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    Ich werde auch nur mit einer Flasche fahren. Hat letztes Jahr auf der B auch gereicht.
    Sonst habe ich*
    2 Schläuche, Multitool Missing Link Klebeband Schaltauge und Kabelbinder mit.
    Fast vergessen ein Stück von einem alten Schlauch, falls ich mir die seitenwand aufschlitze als zweite Schicht.

    Hätte aber auch eine Frage.
    Kann man Sachen am Vorabend für eine bestimmte labe abgeben? Oder seine Sachen während des Rennens abgeben (Jacke,Beinlinge)?

  9. #9
    Trailliebhaber Avatar von Gipfelstürmer
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    Wenn du deine Flasche verlierst dann nimmst du dir bei einer Laabe einfach eine neue,

    Gewand kannst du bei jeder Laabe abgeben und dann am Abend beim Lost&Found abholen.

  10. #10
    Schwarzfahrer Avatar von zwartrijder
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    Zitat Zitat von Gipfelstürmer Beitrag anzeigen
    Wenn du deine Flasche verlierst dann nimmst du dir bei einer Laabe einfach eine neue,
    möglich, sofern die Labe nicht all zu weit weg ist.
    Rettet die Wale...esst mehr Japaner!

  11. #11
    Trailliebhaber Avatar von Gipfelstürmer
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    laben hast dort eh wie sand am meer und wenn man gute flaschenhalter verwendet (z.b. zee cage) verliert man selbst im bikepark keine flasche

  12. #12
    Geht scho! Avatar von FloImSchnee
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    Zitat Zitat von zwartrijder Beitrag anzeigen
    Was machst du im Fall, so wie es vielen ergangen ist, dass du diese EINE FLASCHE in einer der ersten Abfahrten verlierst?
    Sowas darf bei einem MTB einfach nicht passieren. Entweder der Flaschenhalter ist generell ein Klumpat, oder er ist nicht stark genug "zugebogen".
    Mit meinen Flaschenhaltern konnte ich sogar im Bikepark über die DH-Strecken und Drops runterbrennen.

    Zitat Zitat von wartikan Beitrag anzeigen
    Kann man Sachen am Vorabend für eine bestimmte labe abgeben? Oder seine Sachen während des Rennens abgeben (Jacke,Beinlinge)?
    Das erste weiß ich nicht, das zweite geht auf jeden Fall, das hab ich irgendwo auf der Trophy-Webseite gelesen.
    Hier kaufe ich ein: Bike-Station Bad Ischl

  13. #13
    Registrierter Benutzer Avatar von stephin
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    Kommt halt auch sehr auf´s Wetter an. Würd eher schaun, dass Du vlt. jmd. an der Strecke stehen hast, der Dich mit dem notwendigsten versorgt (od. eben bei einer Labe deponieren). Bist ja doch von früh bis spät unterwegs. Also bei schlechtem Wetter wär mir zb die Zeit relativ egal und ich würd mich auch um eventuelle Wechselkleidung bei einem Standort kümmern. (Wobei´s bei Dauerregen auch wurshct is, weil man eh gleich wieder nass ist.) Und: Abgesehen davon, dass ich bei schlechtem Wetter dort nicht mehr starten würde .

    Und bei gutem Wetter brauchst eigentlich fast nix mit. Ich bin auf der B immer mit einer Flasche ausgekommen (die ich nachgefüllt hab) und wenn´st eine verlierst holst Dir im Notfall bei der Labe eine volle Neue. Ausserdem würd ich eher einer funktionierenden Pumpe den Vorzug geben als den Kartuschen da kann man bei Schlauchlosen Reifen vlt. noch mehr machen. Ein Schlauch reicht mM.Trinkblase würd ich nicht nehmen (blöd zum Nachfüllen und man schwitzt mM recht stark unter dem Rucksack), dann schon eher zwei Flaschen, wennst wirklich soviel zahn und trinken magst.
    Geändert von stephin (06-06-2016 um 13:58 Uhr)
    jella jella - imma schnella!

  14. #14
    jetzt täglich Avatar von beb73
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    Danke für die Tipps!

    Minipumpe wurde soeben bestellt, ich werde wahrscheinlich eine CO2Patrone + Minipumpe mitnehmen.
    Unschlüssig bin ich mir mit dem Kettennieter - andererseits wär es schade, wenn´s dann am Kettenriß scheitert....

    Gibt es ein kleines, leichtes Multitool, wo sowas integriert ist?

    Ad Trinkflasche: Ich weiß, dass es früher bei den Marathons gefüllte Flaschen an den Laaben gab - bilde mir aber
    ein, sowas in letzter Zeit auch in Bad Goisern nicht mehr gesehen zu haben.
    Gels oder Riegel gibt´s ja leider auch nicht mehr an den Laaben....

  15. #15
    Trailliebhaber Avatar von Gipfelstürmer
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    Flaschen gab es letztes Jahr an jeder Laabe,*
    schau mir mal von topeak den ninja c kettennieter an kcnc jat auch einen kleinen leichten inkl. reifenheber im angebot,

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