Trainingswochen - Verteilung

ja, den Jahres-KM-Rekord.

Okay - dachte ich mir. Danke

Ach, da gabs doch Mal einen bauchigen Typen mit Vollbart, der war so stark dass er sogar den jahres-km-rekord in nur wenigen Tagen pulverisiert hat

Jo, mit dem VW-Bus und der U-Bahn kennt er si aus, der Sepp Resnik! :-)))

Jo, mit dem VW-Bus und der U-Bahn kennt er si aus, der Sepp Resnik! :-)))

und ich dachte das war Chuck Norris

"Die Woche" heuer sind 9 Tage (Sa - So).

Letzes Jahr hatte ich es ähnlich, mit 7 Tagen im Mai und ähnlichem Inhalt. Allerdings waren 2 Regetage dabei, hier gab es dann Ergometereinheiten.

In Summe waren das dann (inkl. den Laufeinheiten) 35h, 700km (mit 2 MTB Einheiten) und einigen Höhenmetern. Abgeschlossen habe ich die Woche mit dem Granitmarathon in Kleinzell.

Darauf basierend habe ich ähnliches heuer vor - wobei weniger Intensität auch in Hinblick auf die 2, Woche heuer ein Thema ist.

 

Glaubst du wirklich das macht Sinn, sich nach den Umfängen sich eine Startnummer umzuhängen? Mit der Müdigkeit einer langen Woche wirst spritzig sein wie mein Großvater...

Glaubst du wirklich das macht Sinn, sich nach den Umfängen sich eine Startnummer umzuhängen? Mit der Müdigkeit einer langen Woche wirst spritzig sein wie mein Großvater...

Sofern du so spritzig bist wie mein Opa - hol dir bitte sofort eine Nummer!

Glaubst du wirklich das macht Sinn, sich nach den Umfängen sich eine Startnummer umzuhängen? Mit der Müdigkeit einer langen Woche wirst spritzig sein wie mein Großvater...

Ein klares "njein" ;-)

 

Im ureigentlichen Sinne eines Rennens gibt es bessere Vorbereitungen.

Dieses Rennen sehe jedoch als integrativen Bestandteil eines Trainingblocks. Für mich persönlich ist es am Ende des Blocks, wenn man bereits müde ist, ein Hilfsmittel sich nochmals zu motivieren.

Mach es doch ganz einfach - und mach es dir nicht unnötig kompliziert mit Frage Antwortspielen.

Genau, eigentlich solltest selber wissen was du brauchst um dich in Form zu fahren. Und a bissl "in den Körper reinhören" ist auch angesagt. Darum versteh ich das nicht, warum du zum Abschluß eines so harten Trainingsblocks dir eine Startnummer umhängen willst. Das goldene Messer (sich abschießen) haben sich schon viele durch sowas reingefahren. Zu jeder Belastung gehört auch die Entlastung. Die Gefahr zu überziehen ist da groß.