Schmerzen im Oberschenkel nach Ausfahrt

Hallo zusammen,

 

Seit einigen Ausfahrten hab ich nach der Ausfahrt immer so einen Schmerz im äußeren Oberschenkel. Entweder in beiden Oberschenkel, oder auch nur in einem.

Es ist ein Gefühl wie von einem blauen Fleck?! Also wenn ich drauf greif/drück oder wenn ich mich hinhockerl usw. spür ich es.

 

Irgendwie hängt es mit "härteren" Ausfahrten/Bergausfahrten zusammen.

Nach z.B. einem Lauftraining wäre mir das noch nicht aufgefallen.

 

Ich hab keine Ahnung was das sein könnte. Es schrenkt mich in meinem Alltag nicht ein. Es ist nur etwas unangenehm - wie eben ein blauer Fleck.

 

Ich würde es nur gerne wissen.

 

Viel. kennt das ja wer oder hat wer einen Tipp;)

 

Gruß Tom*

Fazien und Muskelverhärtung....Harte Trainings bringen so etwas mit sich. Dehnen, Blackroll, Massage usw. hilft.

 

Ist meine Onlinediagnose

Ah, ok. Dann werde ich mal meine blackroll bemühen;)

wenn das ganze bei normalem druck mit dem finger schon schmerzt, dann wirst du da unmöglich eine blackrollsession aushalten

(ganz) locker radeln & danach dehnen halt ich da für wesentlich sinnvoller.

Ab und zu muss man Schmerz mit Schmerz bekämpfen und sollte nicht zu viel “Mimimimi“ sein. Ein Ruhetag kann auch Sinnvoll sein. Was mehr Sinnvoll ist muss jeder für sich herausfinden. :-D

Nicht zuviel Mimimimi* und das an einem Montag*:rofl: