StravistiX, Periodisierung

Morgen,

seit dem ich STRAVA benutze, hab ich auch das open source web plugin StravistiX für Google Chrome. Meine Trainingsplanung basiert auf einer Ganzjahresperiodisierung mit 2 Hauptwettkämpfen im Triathlon, die einzelnen Belastungs- und Entlastungszyklen habe ich bis jetzt immer auf Basis der Daten und Berechnungen aus StravistiX und Polar Flow abgeleitet.

Natürlich setze ich aber auch Entlastungsperioden vorrangig instinktiv nach Körpergefühl, wenn mein Körper nach einer härteren Belastung eine Entlastung fordert gebe ich dem nach.

Ich bin bis jetzt aber nie nach Schema F vorgegangen d.h. ich habe dann Gas gegeben wenn meine Daten Richtung "Optimal" und "Freshness" gegangen sind und entlastet, wenn die Datenlage dies erfordert hat oder der Körper sagt bis hierhin und nicht weiter.

Mit Schema F meine ich z.B. nach dem klassischen Schema 3 Wochen Belastung und 1 Woche Entlastung o.Ä. Das halte ich für antiquiert ,da man meiner Meinung nach Potential für das Setzen von Reizen und die darauf folgende Überkompensation nicht optimal ausgenutzt werden, auf Grund von zu großen oder zu klein gewählten Zeitabständen.

Benutzt irgendjemand das Toll oder ein Ähnliches und wenn ja, welchen Stellenwert hat es bei der Trainingsplanung?