7. BBZwiften online, Mo 13.12.2021 - 19:00 Uhr - Drei Stunden Freude!

DREI STUNDEN FREUDE! Start um 19 Uhr!!

Achtung Leute! Diesmal müsst ihr wieder ein Custom Workout laden!

Wie lade ich das individuelle Workout?

1. lade das angehängte Zip File -------->3StundenFreude.zip

2. Im Zip File befindet sich eine Datei mit dem Namen: "3StundenFreude.zwo"

3. Anleitung zum Import: https://www.zwift.com/news/11792-importing-and-sharing-custom-zwift-workouts?__znl=fr-fr

Anleitung für Windows:

- Windows Explorer öffnen und gehe zu: Documents\Zwift\Workouts\###### (##### steht für eine Nummer)

- kopiere die Datei 3StundenFreude.zwo hier hinein.

- starte Zwift -> Das Workout wird nun auf alle deine Zwift Geräte synchronisiert (AppleTV, Tablet usw)

- wenn du im Event bist, lädst du das Workout (Menü -> Workout) unter dem Punkt "Custom Workouts".

Unser Ziel ist es, dass wir das Workout gemeinsam fahren. Wenn ihr das Workout nicht laden möchtet (oder ein anderes fahren wollt), nehmt ihr trotzdem ganz normal am Meetup teil. Ihr fährt dann halt nicht im ERG Modus, sondern radelt einfach mit uns mit (und könnt die Intensität selbst bestimmen). Durch das Gummiband bleiben wir sowieso zusammen.

Workout: 3StundenFreude.zwo

Stress Points: 199

Dauer: 180min

Strecke: The Pretzel: https://zwiftinsider.com/route/the-pretzel/

Dauer: Wir fahren 3h.....

Gummiband: EIN

Andere Teilnehmer: AUS

Details zum Workout

Wenn das Workout vorbei ist, bleibt das Gummmiband noch bis zum Ende der 90min aktiv.

Noch Fragen? dann her damit!

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Allgemeine Erklärungen (immer der selbe Text)

• Es wird jeden Montag Abend gefahren
  
• Das Ganze lasse ich unter dem Titel "BBSpinning" laufen, weil wir ursprünglich ja eine Grazer Spinning Runde sind, die Corona bedingt auf den eigenen Keller limitiert wurde.
  
• Ich schreibe die Ausfahrten jede Woche neu hier aus, damit ihr in etwa wisst was ich vor habe.
  
• Die Ausfahrten werden im Schnitt ca 90min lang dauern - können aber auch einmal kürzer oder länger ausfallen (so genau weiß ich das ja vorher selbst nicht *g*)
  
• Es wird normale Ausfahrten geben, gemeinsame Workouts usw... lasst euch überraschen.
  

Ich werde per Chat mit euch kommunizieren (=tippen). Bitte achtet darauf, dass ihr die Chat Funktion in den Einstellungen eingeschaltet habt. Ich werde mich bemühen, dass das Ganze halbwegs lustig wird.

hier habe ich ein paar Informationen für Newbees gesammelt: https://bikeboard.at/Board/showthread.php?259150-Graz-Spinning-Abende-2020-2021

Wie nehme ich teil?

1. befreundet euch mit mir (BBSpinning GrazerTourer ist mein Name) und verwendet bitte "BBSpinning" (oder zumindest BB) in eurem Namen, damit ich euch identifizieren kann!

2. ich lade euch dann zu allen mit "BBSpinning" im Namen zu den geplanten Events ein. -> eure Teilnahme bleibt dann euch überlassen.

3. steigt rechtzeitig ein und los gehts!

• 1. Einheit am 01.11.2021 ----> DONE!
  
• 2. Einheit am 08.11.2021 ----> DONE!
  
• 3. Einheit am 15.11.2021 ----> DONE!
  
• 4. Einheit am 22.11.2021 ----> DONE!
  
• 5. Einheit am 29.11.2021 ----> DONE!
  
• 6. Einheit am 06.12.2021 ----> DONE!
  
• 7. Einheit am 13.12.2021 - 19:00 - 3h! ----> NEXT!
  
• 8. Einheit am 20.12.2021
  
• 9. Einheit am 27.12.2021
  
• 10. Einheit am 03.01.2022
  
• 11. Einheit am 10.01.2022
  
• 12. Einheit am 17.01.2022
  
• 13. Einheit am 24.01.2022
  
• 14. Einheit am 31.01.2022
  
• 15. Einheit am 07.02.2022
  
• 16. Einheit am 14.02.2022
  
• 17. Einheit am 21.02.2022
  
• 18. Einheit am 28.02.2022
  
• 19. Einheit am 07.03.2022
  
• 20. Einheit am 14.03.2022
  
• 21. Einheit am 21.03.2022
  

199 points? Na oida - ich gehe heute lieber boostern

sind doch eh "pausen" drin

Ich fress mich heute schon durchn Kühlschrank

hihihi :D

bin auch dabei, aber ob ich das Workout fahre? Hab schließlich gestern einen FTP Test gemacht und bin etwas müde .....

Ich bin gestern "The Wringer" gefahren.....

Geht scho!

ähm, jetzt muss ich doch mal nachfragen. Hab mir die Anleitung durchgelesen (soweit ich das verstanden habe), bin aber immer noch nicht schlau geworden, also gebt mal etwas Unterstützung für Doofe: Muss ich mir jetzt whatsapp auf dem ipad installieren, damit ich die Zipp-Datei herunterladen kann? Oder finde ich diese Datei beim Meeting dabei? Oder in den Trainings, falls ja, unter was?

Vlt könnt ihr mir ja helfen, ansonsten fahre ich so mit.

ähm, jetzt muss ich doch mal nachfragen. Hab mir die Anleitung durchgelesen (soweit ich das verstanden habe), bin aber immer noch nicht schlau geworden, also gebt mal etwas Unterstützung für Doofe: Muss ich mir jetzt whatsapp auf dem ipad installieren, damit ich die Zipp-Datei herunterladen kann? Oder finde ich diese Datei beim Meeting dabei? Oder in den Trainings, falls ja, unter was?

Vlt könnt ihr mir ja helfen, ansonsten fahre ich so mit.

Du must die Datei hier runter laden.

Dann kopierst du sie am besten auf einem Laptop wo zwift drauf ist in den Ordner wie oben beschrieben. [1]

Dann starest du am laptop zwift.

nun sollte das Workout auf all deinen Zwift geräten verfügbar sein (auch am ipad)

[1]

Anleitung für Windows:

- Windows Explorer öffnen und gehe zu: Documents\Zwift\Workouts\###### (##### steht für eine Nummer)

- kopiere die Datei 3StundenFreude.zwo hier hinein.

- starte Zwift -> Das Workout wird nun auf alle deine Zwift Geräte synchronisiert (AppleTV, Tablet usw)

- wenn du im Event bist, lädst du das Workout (Menü -> Workout) unter dem Punkt "Custom Workouts".

Whatsapp? Ich denke das Einfachste ist, wenn du dir Zwift auch am PC/Laptop installierst und dort die Datei importierst. Die steht dir danach auch am Ipad zur Verfügung nachdem du zwift dort neu startest. Den PC brauchst du ja soweit ich weiß sowieso weil du das Workout über ITunes aufs Tablet/Telefon bringen musst. Direkt ohne PC geht meines Wissens nicht.

edit, GT war schneller

Danke, ich bin aber auch schon ganz dämlich wie komm ich auf Whatsapp? das kommt davon, wenn man auf zwei Geräten gleichzeitg schreibt ....... Habe zu Hause keinen Laptop, auch keinen PC, arbeite nur mit dem ipad. Werde es probieren, wird schon klappen. Wir "sehen" uns um 19.00 Uhr.

wennst magst und mir vertraust, log ich mich für dich mit deinen daten bei zwift ein und mach dir das....

Hast eine pn …. Danke

Ihr persönlicher Bikeboard ZWIFT support hat Ihnen das Workout in Ihr Profil geladen. Bitte starten Sie Zwift auf ihrem iPad, AppleTV oder vergleichbaren Gerät. Viel Spaß!

(sollt jetzt drin sein *g*)

Ihr persönlicher Bikeboard ZWIFT support hat Ihnen das Workout in Ihr Profil geladen. Bitte starten Sie Zwift auf ihrem iPad, AppleTV oder vergleichbaren Gerät. Viel Spaß!

 

 

(sollt jetzt drin sein *g*)

Bist der Beste …. Danke. Vlt schaffe ich es nächstes Mal ja mal selbst

so ich probiers, ich hoffe mein Keller-Strom-Wifi bleibt stabil. Da schaltet sich irgendein Kanal vom Router immer wieder mal um und nimmt die Verbindung weg

Ich drück dir die Daumen! Notfalls einfach mit dem Handy einen Hotspot machen, sobald es spinnt?

@morepower

Is das workout eh da? beim Chris Dertino will es net klappen....

Ha! Das war wieder sehr lustig mit euch! Danke!

Da schmeckt des Bier glei vü besser.

Danke!

ich muss schon sagen, für 50+ war das nicht optimiert

Habe ein wenig geschwindelt, indem ich bei den leichteren Intervallen die Protzende runder geschraubt habe, die schweren und schwereren habe ich alle mit den 100% gemacht, heute bin ich a bisserl geschlaucht....