Speiche Geschrieben 18. Juli 2002 Teilen Geschrieben 18. Juli 2002 Hallo, wenn ihr mal Zeit habt, lest euch diesen Artikel durch (englisch): http://www.abcc.freeserve.co.uk/int_train1.html Ist ein Artikel der über eine Studie von 1970 berichtet, also aus der Pioneerzeit der Trainingskontrolle, aber das dort vorgestellte Programm des progressiven Übertrainings klingt ganz gut, ich selbst werd in den nächsten Wochen dies in meinen Trainingsplan integrieren. Sagt ihr mir vielleicht, war ihr davon hält. mfg Speiche Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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