Jugendtrainingskurs Sommmersemester 2006

Die Ziele

Ziele des gemeinnützigen Clubs sind, die Kinder- und Jugendlichen für das Mountainbiken zu begeistern und evtl. langfristig die Jugendliche auf Wettkämpfe vorzubreiten.

Sicherheit und Spaß stehen im Vordergrund und der soziale Teamcharakter soll gefördert werden. Nebeneffekte sind auch den Gesundheitszustand und die Koordinationsfähigkeit unserer Kinder und Jugendlichen zu verbessern.

Aus „Gesundheit fördert Zufriedenheit“, Pädagogisches Institut in Wien: „Studien belegen, dass viele Kinder und Jugendliche zu dick sind, sich ungesund ernähren, keine Bewegung machen, fast keinen Sport betreiben und permanent überreizt sind. Bereits im Kindesalter treten Haltungsfehler, massive Konzentrationsschwierigkeiten und psychische Störungen auf. Die Liste der Beschwerden ließe sich noch lange fortsetzen.“

Geleitet wird das Training durch den staatlich geprüften Instruktor für Mountainbiken Dipl. Päd. Thomas Wuppinger. Er unterrichtet an der HLA Baden fachpraktische und fachtheoretische Gegenstände im Bereich Tourismus und Eventmanagement und lehrt außerdem an der Berufspädagogischen Akademie für das technische Gewerbe in Wien. Er ist Gründungs- und Vorstandsmitglied des Radclub Kreuzer und konnte Trainingserfahrungen im Leistungszentrum Villach sammeln. Er ist seit 1992 begeisterter Mountainbiker und beendete erfolgreich zahlreiche nationale und internationale MTB Rennen.

Die Trainingsinhalte

1 - Psychomotorische Fähigkeiten

Förderung der

Ø allgemeinen und speziellen koordinativen Fähigkeiten

Ø Reaktionsfähigkeit

Ø räumlicher Orientierungsfähigkeit (Erkennen von Hindernissen)

Ø Rythmusfähigkeit (Runder, gleichmäßiger Tritt)

Ø Gleichgewichtsfähigkeit

2 - Physische Fähigkeiten

Training der

Ø Ausdauer

Ø Kraft

Ø Schnelligkeit

Ø Technik (Uphill und Downhilltraining)

3 - Affektive und kognitive Fähigkeiten

Ø Motivation (Mut)

Ø Teambildung (Soziale Kompetenz)

Ø Disziplin

Ø Stärkung des Selbstvertrauens

Das Training findet je nach Wetter im freien Gelände oder im Turnsaal der Försterschule Bad Vöslau statt. Selbstverständlich wird das Training dem jeweiligen Alter angepasst.

Auf Wunsch können individuelle Trainingspläne zusammengestellt werden. Auch individuell zusammengestellte Ausfahrten mit einem staatlich geprüften MTB-Instruktor können auf Anfrage arrangiert werden.

Die Termine

Sommersemester 06 (18 Termine)

jeweils von 17.30 bis 19.30 Uhr

Di. 14. Februar

Di. 21. Februar

Di. 28. Februar

Di. 7. März

Di. 14. März

Di. 21. März

Di. 28. März

Di. 4. April

Di. 18. April

Di. 25. April

Di. 2. Mai

Di. 9. Mai

Di. 16. Mai

Di. 23. Mai

Di. 30. Mai

Di. 13. Juni

Di. 20. Juni

Di. 27. Juni

Die Kosten

Das Training wird vom Radclub Kreuzer mitgesponsert (Halle, Trainer, Aufsicht, Trainingsequipment). Für 18 Termine werden bei Trainingsantritt € 180,- bezahlt, wobei die Teilnehmer für jede Trainingspräsenz € 5,- rückerstattet bekommen. Bei Abwesenheit wird der Betrag dem Club gutgeschrieben.

Ø Eine unterschriebene Einverständniserklärung und Vereinbarung des/der Erziehungsberechtigten ist Grundvoraussetzung für die Trainingsteilnahme der Kinder- und Jugendlichen.

Ø Voraussetzung für das Training im Gelände ist ein funktionierendes und korrekt gewartetes Mountainbike mit Stollenbereifung, Fahrradhelm und Fahrradhandschuhe, Fahrradbekleidung Fahrradbrille und Trinkflasche.

Ø Für die Halle werden abriebfeste Hallenschuhe, Sporthose, T-shirt, evtl. Trainingsanzug und Trinkflasche benötigt.

weitere Infos und News unter RC Kreuzer Bad Vöslau