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Thema: Ernährung

  1. #1
    WER BREMST VERLIERT Avatar von dagepriesene
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    Aug 2007
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    DAHAM
    Beiträge
    56

    Exclamation Ernährung

    suche nach einem Kochrezept für einen "Reiskuchen",
    zum essen während der Fahrt / wer kann helfen?

  2. #2
    Registrierter Benutzer Avatar von Wounded Knee
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    Feb 2004
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    Wien
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    403
    schau mal
    da

    oder da

    stell ich mir aber recht bröselig vor zum Mitnehmen
    ********************************************
    "What looks large from a distance, close up ain't never that big."


    hier ein paar Bilder

  3. #3
    Canon4Ever Avatar von glock26
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    Jun 2004
    Ort
    Klagenfurt + nördl. davon
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    1.403
    auch hier gibt es was .....

    aber warum reiskuchen??

    Nichts ist gut oder schlecht, nur unser Denken macht es dazu. W. Shakespeare


    www.sportnahrung.at --> Graz - 2x in Wien - SCS - Wr. Neustadt - Klagenfurt - Linz - Salzburg und jetzt auch in Innsbruck!

  4. #4
    Formverlauf: suboptimal Avatar von vagabondo
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    Jul 2007
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    Klosterneuburg
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    605
    Zitat Zitat von glock26
    aber warum reiskuchen??
    ich glaub, die chinesen auf ihren rädern kommen! dann ist schluss mit lustig bei der pro tour!
    "La fatica in montagna per me è poesia!" - Marco Pantani
    "Dolor hic tibi proderit olim." - Publius Ovidius Naso
    Fuhrpark: Cannondale Six13 2005 / Simplon Phasic 2009 / Cube AMS 125 2009 / Klein Attitude Comp 2000

  5. #5
    WER BREMST VERLIERT Avatar von dagepriesene
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    Aug 2007
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    DAHAM
    Beiträge
    56
    warum ned

    EPO kann ma schlecht kauen oda hahahaha

  6. #6
    wieder arbeitend....
    User seit
    Jul 2004
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    zu Hause
    Beiträge
    929
    ganz einfach:

    milchreis kochen, dörrfrüchte und evt. nüsse unter die masse rühren. auf einem blech verteilen und auskühlen lassen. danach in stücke schneiden und in alufolie verpacken....

  7. #7
    Registrierter Benutzer
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    Jul 2007
    Ort
    Kremsmünster City
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    315
    Aus de.rec.fahrrad c&p

    BACKE, BACKE, KUCHEN

    Rennverpflegung, selbst gemacht. Legendär in Rennradlerkreisen ist
    Reiskuchen. Das von der Redaktion getestete Rezept ergibt ein Backblech
    mit zirka 16 Reisriegeln.

    ZUTATEN:
    • 500 Gramm Milchreis
    • 2 Liter Milch, Sojamilch oder Wasser/Milch eins zu eins gemischt (nach
    Verträglichkeit)
    • 400 Gramm Mischung aus Rosinen, Apfelstückchen, Trockenaprikosen
    • 4 Esslöffel Zucker, brauner Zucker oder Ahornsirup (nach Geschmack
    auch mehr)
    • Salz, Zimt

    Milch zum Kochen bringen, Reis dazugeben, unter Rühren fünf Minuten
    kochen lassen. Herd ausschalten und Milchreis im geschlossenen Topf 30
    Minuten auf der Platte quellen lassen. Dann Rosinen, Apfelstückchen,
    Trockenobst und Zucker zugeben, mit einer Prise Salz und Zimt
    abschmecken. Nach Geschmack mit anderen Zutaten variieren. Auf einem
    Backblech gleichmäßig verteilen, glatt streichen und 30 Minuten bei 180
    Grad (Heißluft) backen. Nach dem Abkühlen in Stücke schneiden.

    HTH
    Firvin

  8. #8
    WER BREMST VERLIERT Avatar von dagepriesene
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    Aug 2007
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    DAHAM
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    56
    DANKE Männer * ich wusste auf euch ist verlass

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