Täglicher Kilometerwahnsinn am Ergo

keine Ahnung ob es solch einen Thema schon gab, wenn Ja vergeßt es!

wenn nicht würde ich vorschlagen wir posten hier unsere täglich gefahrenen Kilometer am Ergo.:bump:

und es geht hier nur um Kilometer, nicht welche Watt/Trittfrequenz/Zeit, natürlich steht es jedem frei weitere Daten anzuführen

ich mache dies bereits mit einigen Freunden und der Ansporn sich zu überbieten ist ..............:devil:

mache mal den Anfang mit 20.11. - 126km/3h20min

Bei allen die am Winterpokal teilnehmen, kannst du das auch dort nachlesen. Aber für alle anderen kann das hier ja interessant werden

Hier z.B. bei mir http://winterpokal.rennrad-news.de/users/view/6016

keine Ahnung ob es solch einen Thema schon gab, wenn Ja vergeßt es!

 

wenn nicht würde ich vorschlagen wir posten hier unsere täglich gefahrenen Kilometer am Ergo.:bump:

 

und es geht hier nur um Kilometer, nicht welche Watt/Trittfrequenz/Zeit, natürlich steht es jedem frei weitere Daten anzuführen

 

ich mache dies bereits mit einigen Freunden und der Ansporn sich zu überbieten ist ..............:devil:

 

mache mal den Anfang mit 20.11. - 126km/3h20min

und wie viele HM waren es dann, wohl sehr flach ?

und wie viele HM waren es dann, wohl sehr flach ?

da haste schon recht:D

war auch nur ein reines Grundlagentraining Watt Schnitt 150, Tritt Schnitt 110 !

heute 1.24h und 47km bei 139hf durchschnitt und 227watt durchschnitt

hpo

Hi

Heute 4Std/34min 139,5 km

gruß alucard

Heute 60 km.

jeckyll

Heute 60 km.

 

 

jeckyll

bei mir warens sogar 60,3 km

heute 1.24h und 47km bei 139hf durchschnitt und 227watt durchschnitt

hpo

Hast an Virus?

heute 1.24h und 47km bei 139hf durchschnitt und 227watt durchschnitt

hpo

so an Puls hätt i a gern, oba wird scho werdn :bump:

21.11 - 2h 80km Watt~140 Puls~125

22.11 - 40min 31km Watt~220 Puls~160

Sonntag mach i mal gor nix ausa ins Stadion gehn:zzzz:

aber Monatg geh is wieda an:s:

Hast an Virus?

na i bin so schwach.

heute 70.4km, 207watt, 136hf - war so eine strecke in D vall-irgendwas oder so...

morgen fahr ich wieder nur manuell nach watt:D

hpo

so an Puls hätt i a gern, oba wird scho werdn :bump:

 

21.11 - 2h 80km Watt~140 Puls~125

22.11 - 40min 31km Watt~220 Puls~160

 

Sonntag mach i mal gor nix ausa ins Stadion gehn:zzzz:

aber Monatg geh is wieda an:s:

darf dich tröste(l)n...sagt überhaupt nix aus.

Heute 4 Std. 50 min 137,6km Puls 132

alucard

gestern abend 5h25min - 208km

bist du moped!

ich hab heute 3h-107km-196watt-126hf gemacht.

hpo

Hi

Heute 5 Std 30min 143 km Puls 120 im Durchschnitt

alucard

bist du moped!

ich hab heute 3h-107km-196watt-126hf gemacht.

hpo

ich hab ja auch nur gemütliche 130watt getretten --> 121hf

wenn ich 3h 196watt trete is mein puls ziemlich sicher irgendwo bei 150

heute gönn i ma noch mal an schönen 100er bei 150watt

bist du moped!

ich hab heute 3h-107km-196watt-126hf gemacht.

hpo

bumm! gratulation! du hast bei knapp 200watt und 3 stunden fahrzeit eine hf von 126.

sind die watt und die stunden schon super, aber die hf ist ja einfach unglaublich.

gib bitte tips wie man nur halbwegs dorthin kommt.

Hi!

192km/211øWatt/145øPuls in 5Std.11Min

bumm! gratulation! du hast bei knapp 200watt und 3 stunden fahrzeit eine hf von 126.

sind die watt und die stunden schon super, aber die hf ist ja einfach unglaublich.

gib bitte tips wie man nur halbwegs dorthin kommt.

Nunja der HP ist ja kein normaler Radlfahrer

hi

mein beitrag zum täglichen kilometerwahnsinn:

die täglichen durchschnitts_km beim wp seit 3.11 - 23.11. = 143,35 km, sind insgesamt 3010,4 ergo_km in 3 wochen :bump:(119 einheiten lt. server-trainingsübersicht) - wegen arbeitswoche die großen einheiten am wochenende(letzten samstag von 5 h30 bis 19 h 30 in 3 blöcken mit 3 versch. sättel 10 h am bock ) !

ab heute werde ich zurücknehmen, da unser team schwabenstreich mit alucard wieder an bord vollständig ist, und es reicht die 220 pkt. vorsprung zu halten!

grüsse

Nunja der HP ist ja kein normaler Radlfahrer

danke, jetzt kann ich die zahlen richtig ordnen (u.a. österr. bergmeister!) und bin weiter schwer beeindruckt.

Heute 1h30min,57km,150Watt,145Puls

Morgen probier ich auch mal über 5 Std. am Bock zu sitzen :f:

Hi

Heute 4Std 30 min 121,6 km ging paar mal steil nach oben.

alucard