Tom Van Hawk Geschrieben 20. November 2008 Teilen Geschrieben 20. November 2008 keine Ahnung ob es solch einen Thema schon gab, wenn Ja vergeßt es! wenn nicht würde ich vorschlagen wir posten hier unsere täglich gefahrenen Kilometer am Ergo.:bump: und es geht hier nur um Kilometer, nicht welche Watt/Trittfrequenz/Zeit, natürlich steht es jedem frei weitere Daten anzuführen ich mache dies bereits mit einigen Freunden und der Ansporn sich zu überbieten ist ..............:devil: mache mal den Anfang mit 20.11. - 126km/3h20min Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
schnelltreter Geschrieben 20. November 2008 Teilen Geschrieben 20. November 2008 Bei allen die am Winterpokal teilnehmen, kannst du das auch dort nachlesen. Aber für alle anderen kann das hier ja interessant werden Hier z.B. bei mir http://winterpokal.rennrad-news.de/users/view/6016 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Golemcity Geschrieben 20. November 2008 Teilen Geschrieben 20. November 2008 keine Ahnung ob es solch einen Thema schon gab, wenn Ja vergeßt es! wenn nicht würde ich vorschlagen wir posten hier unsere täglich gefahrenen Kilometer am Ergo.:bump: und es geht hier nur um Kilometer, nicht welche Watt/Trittfrequenz/Zeit, natürlich steht es jedem frei weitere Daten anzuführen ich mache dies bereits mit einigen Freunden und der Ansporn sich zu überbieten ist ..............:devil: mache mal den Anfang mit 20.11. - 126km/3h20min und wie viele HM waren es dann, wohl sehr flach ? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Tom Van Hawk Geschrieben 21. November 2008 Autor Teilen Geschrieben 21. November 2008 und wie viele HM waren es dann, wohl sehr flach ? da haste schon recht:D war auch nur ein reines Grundlagentraining Watt Schnitt 150, Tritt Schnitt 110 ! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
hp obwaller Geschrieben 21. November 2008 Teilen Geschrieben 21. November 2008 heute 1.24h und 47km bei 139hf durchschnitt und 227watt durchschnitt hpo Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast alucard Geschrieben 21. November 2008 Teilen Geschrieben 21. November 2008 Hi Heute 4Std/34min 139,5 km gruß alucard Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
jeckyll Geschrieben 21. November 2008 Teilen Geschrieben 21. November 2008 Heute 60 km. jeckyll Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Golemcity Geschrieben 21. November 2008 Teilen Geschrieben 21. November 2008 Heute 60 km. jeckyll bei mir warens sogar 60,3 km Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Jore Geschrieben 21. November 2008 Teilen Geschrieben 21. November 2008 heute 1.24h und 47km bei 139hf durchschnitt und 227watt durchschnitt hpo Hast an Virus? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Tom Van Hawk Geschrieben 22. November 2008 Autor Teilen Geschrieben 22. November 2008 heute 1.24h und 47km bei 139hf durchschnitt und 227watt durchschnitt hpo so an Puls hätt i a gern, oba wird scho werdn :bump: 21.11 - 2h 80km Watt~140 Puls~125 22.11 - 40min 31km Watt~220 Puls~160 Sonntag mach i mal gor nix ausa ins Stadion gehn:zzzz: aber Monatg geh is wieda an:s: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
hp obwaller Geschrieben 22. November 2008 Teilen Geschrieben 22. November 2008 Hast an Virus? na i bin so schwach. heute 70.4km, 207watt, 136hf - war so eine strecke in D vall-irgendwas oder so... morgen fahr ich wieder nur manuell nach watt:D hpo Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
konrad Geschrieben 22. November 2008 Teilen Geschrieben 22. November 2008 so an Puls hätt i a gern, oba wird scho werdn :bump: 21.11 - 2h 80km Watt~140 Puls~125 22.11 - 40min 31km Watt~220 Puls~160 Sonntag mach i mal gor nix ausa ins Stadion gehn:zzzz: aber Monatg geh is wieda an:s: darf dich tröste(l)n...sagt überhaupt nix aus. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast alucard Geschrieben 22. November 2008 Teilen Geschrieben 22. November 2008 Heute 4 Std. 50 min 137,6km Puls 132 alucard Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
mbasti Geschrieben 23. November 2008 Teilen Geschrieben 23. November 2008 gestern abend 5h25min - 208km Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
hp obwaller Geschrieben 23. November 2008 Teilen Geschrieben 23. November 2008 gestern abend 5h25min - 208km bist du moped! ich hab heute 3h-107km-196watt-126hf gemacht. hpo Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast alucard Geschrieben 23. November 2008 Teilen Geschrieben 23. November 2008 Hi Heute 5 Std 30min 143 km Puls 120 im Durchschnitt alucard Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
mbasti Geschrieben 23. November 2008 Teilen Geschrieben 23. November 2008 bist du moped! ich hab heute 3h-107km-196watt-126hf gemacht. hpo ich hab ja auch nur gemütliche 130watt getretten --> 121hf wenn ich 3h 196watt trete is mein puls ziemlich sicher irgendwo bei 150 heute gönn i ma noch mal an schönen 100er bei 150watt Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
kashani Geschrieben 23. November 2008 Teilen Geschrieben 23. November 2008 bist du moped! ich hab heute 3h-107km-196watt-126hf gemacht. hpo bumm! gratulation! du hast bei knapp 200watt und 3 stunden fahrzeit eine hf von 126. sind die watt und die stunden schon super, aber die hf ist ja einfach unglaublich. gib bitte tips wie man nur halbwegs dorthin kommt. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
ExTrEm Biker Geschrieben 23. November 2008 Teilen Geschrieben 23. November 2008 Hi! 192km/211øWatt/145øPuls in 5Std.11Min Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
mbasti Geschrieben 23. November 2008 Teilen Geschrieben 23. November 2008 2h40min - 102km, 150watt, 137hf Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Lexus Geschrieben 24. November 2008 Teilen Geschrieben 24. November 2008 bumm! gratulation! du hast bei knapp 200watt und 3 stunden fahrzeit eine hf von 126. sind die watt und die stunden schon super, aber die hf ist ja einfach unglaublich. gib bitte tips wie man nur halbwegs dorthin kommt. Nunja der HP ist ja kein normaler Radlfahrer Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
norberto Geschrieben 24. November 2008 Teilen Geschrieben 24. November 2008 hi mein beitrag zum täglichen kilometerwahnsinn: die täglichen durchschnitts_km beim wp seit 3.11 - 23.11. = 143,35 km, sind insgesamt 3010,4 ergo_km in 3 wochen :bump:(119 einheiten lt. server-trainingsübersicht) - wegen arbeitswoche die großen einheiten am wochenende(letzten samstag von 5 h30 bis 19 h 30 in 3 blöcken mit 3 versch. sättel 10 h am bock ) ! ab heute werde ich zurücknehmen, da unser team schwabenstreich mit alucard wieder an bord vollständig ist, und es reicht die 220 pkt. vorsprung zu halten! grüsse Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
kashani Geschrieben 24. November 2008 Teilen Geschrieben 24. November 2008 Nunja der HP ist ja kein normaler Radlfahrer danke, jetzt kann ich die zahlen richtig ordnen (u.a. österr. bergmeister!) und bin weiter schwer beeindruckt. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Tom Van Hawk Geschrieben 24. November 2008 Autor Teilen Geschrieben 24. November 2008 Heute 1h30min,57km,150Watt,145Puls Morgen probier ich auch mal über 5 Std. am Bock zu sitzen :f: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast alucard Geschrieben 24. November 2008 Teilen Geschrieben 24. November 2008 Hi Heute 4Std 30 min 121,6 km ging paar mal steil nach oben. alucard Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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