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  1. #1
    oida Eisenbiaga! Avatar von Lumberjacker
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    10km Lauf - Wann und Wo?

    Hallo! Ich bräuchte für meine Trainingsgestaltung eine gültige 10km Zeit von mir. Weiß jemand ob in nächster zeit irgendwo ein lauf stattfindet?
    .....liegt der Sinn des Sports tatsächlich darin sich nahezu rund um die Uhr total paniert zu fühlen?

  2. #2
    Zeit wirds! Avatar von shroeder
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    Zitat Zitat von Lumberjacker Beitrag anzeigen
    Hallo! Ich bräuchte für meine Trainingsgestaltung eine gültige 10km Zeit von mir. Weiß jemand ob in nächster zeit irgendwo ein lauf stattfindet?
    vcm in 4 wochen und bei km 10 eigene stoppuhr drücken? ;o)
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    nix

  3. #3
    oida Eisenbiaga! Avatar von Lumberjacker
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    die frage is wie sinnvoll das dann ist....da könnt ich eigentlich auch gleich allein die prater hauptalle auf und ab laufen.....weiß nicht ob ich mich auch bei einem nicht wettkampf wirklich so bis aufs letzte motivieren kann.
    .....liegt der Sinn des Sports tatsächlich darin sich nahezu rund um die Uhr total paniert zu fühlen?

  4. #4
    Zeit wirds! Avatar von shroeder
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    Zitat Zitat von Lumberjacker Beitrag anzeigen
    die frage is wie sinnvoll das dann ist....da könnt ich eigentlich auch gleich allein die prater hauptalle auf und ab laufen.....weiß nicht ob ich mich auch bei einem nicht wettkampf wirklich so bis aufs letzte motivieren kann.
    na dann nennst halt, laufst die 14 und nimmst dir beim 10er-schildl a private zwischenzeit und trabst den rest bis zum ziel...
    heut warn genug dabei, um sich ned allein zu fühln...
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  5. #5
    winterschlaf Avatar von morty
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    geh karli stell dich net so an!
    gehst halt mit den wellness trias laufen und dann wirst schon sehen
    Es ist viel einfacher, Kritik zu üben, als etwas anzuerkennen.

  6. #6
    oida Eisenbiaga! Avatar von Lumberjacker
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    hmmm...vielleicht mach ich das ja wirklich so...aber irgendwie is mir 4 wochen warten doch a bissl zu lang...wie schaut das im prater eigentlich aus...hab mal gehört da gibts irgendwo kilometer steine? gibts da die möglichkeit irgendwo eine einigermaßen exakte 10 km strecke (bzw 2x5km) zu laufen?
    .....liegt der Sinn des Sports tatsächlich darin sich nahezu rund um die Uhr total paniert zu fühlen?

  7. #7
    Zeit wirds! Avatar von shroeder
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    pffffffffffffffffff... triathleten...

    hättst gestern gfragt, hättst heut scho mitlaufen können
    verkaufe:

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  8. #8
    Wunschberuf Duathletin :) Avatar von SandrinaIlles
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    Zitat Zitat von Lumberjacker Beitrag anzeigen
    Hallo! Ich bräuchte für meine Trainingsgestaltung eine gültige 10km Zeit von mir.
    bist du dir sicher, dass du die brauchst? trainiere laufen schon ein paar jährchen und eine zehner-zeit hab ich genau seit diesem herbst
    Sportbiomechanik,Training und Laufanalysen
    http://www.sandrina-illes.at/buchprojekt
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    Duathlon Weltmeisterin Standarddistanz und Europameisterin Mitteldistanz (2018)

  9. #9
    vika
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    Zitat Zitat von Lumberjacker Beitrag anzeigen
    Hallo! Ich bräuchte für meine Trainingsgestaltung eine gültige 10km Zeit von mir. Weiß jemand ob in nächster zeit irgendwo ein lauf stattfindet?
    hi...da findest vielleicht etwas!!!http://www.maxfun.at/ausdauersportma...ufkalender.php

  10. #10
    Tirolerbua Avatar von stefant
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    kannst ja auch auf der marswiese laugbahn rennen...da kannst 2 "genau" 10 km laufen. zwar ohne wettkampfsituation, aber jederzeit und sicher billiger als bei der vcm serie
    Mir doch WUARSCHT!!!!!!









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  11. #11
    Pokalgewinner Avatar von route1
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    Zitat Zitat von shroeder Beitrag anzeigen
    pffffffffffffffffff... triathleten...

    hättst gestern gfragt, hättst heut scho mitlaufen können
    sind im moment auch die optimalen bedingungen für eine perfekte 10k zeit.
    auf dem weg zurück......

  12. #12
    messerspeichenfan Avatar von bigair
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    Zitat Zitat von route1 Beitrag anzeigen
    sind im moment auch die optimalen bedingungen für eine perfekte 10k zeit.
    weil man wegen der temperatur schnell im ziel sein will?

  13. #13
    Pokalgewinner Avatar von route1
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    genau....
    auf dem weg zurück......

  14. #14
    oida Eisenbiaga! Avatar von Lumberjacker
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    Zitat Zitat von trifeminine Beitrag anzeigen
    bist du dir sicher, dass du die brauchst? trainiere laufen schon ein paar jährchen und eine zehner-zeit hab ich genau seit diesem herbst
    naja brauchen...ich glaub das eine äquivalente schwäche auf kurzen distanzen hab, weil meine HM Zeit nicht zu meiner 10er zeit passt, und auch nicht zu meiner 3,85km nightrun-Zeit ....Nur weiß ich das leider nicht ganz sicher, da ich beim Vienna Nightrun ziemlich weit hinten gestartet bin, und eigentlich dadurch ziemlich blockiert wurde. Und meine 10km Zeit hab ich irgendwann außerhalb eines Wettkampfs mit einer im Google earth ausgemessenen strecke ermittelt...also ned unbedingt genau. Dazu kommt, dass ich wenn ich den 10er pace den ich laut HM zeit laufen könnte unter zuhilfenahme des Suunto Footpods zu laufen versuche dann geht mir recht bald die luft aus. Was aber wahrscheinlich auch daran liegt das ich den Footpod falsch kalibriert hab. Also ein großer Haufen unbekannte.....ließe sich alles mit einem 10km Wettkampf lösen....also darum tät ich gern einen laufen.
    .....liegt der Sinn des Sports tatsächlich darin sich nahezu rund um die Uhr total paniert zu fühlen?

  15. #15
    Wunschberuf Duathletin :) Avatar von SandrinaIlles
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    also wenn dus UNBEDINGT für dein persönliches wohlbefinden brauchst - ok
    ansonsten tät ich halt einen gscheiten trainingsaufbau auf deine saisonziele planen und du wirst das maximum herausholen.
    denn deine 10er-zeit hat keine wirkliche konsequenz, wenn jetzt rauskommt, du bist auf kurzen strecken zu schwach, was machst dann? jetzt mit viel intervallen zu arbeiten führt höchstens zu verfrüher form ...
    die schnelligkeit kommt schon, jetzt brauchst dus noch ned
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