Anfängertipps

Bin auf der Such nach Anfängertipps. War bisher nur Hobbyläufer und Biker und möchte mich der Herausforderung Triathlon stellen. Wer kann mir Litaratur zum Thema Training und Vorbereitung für Triathleten empfehlen. Am Besten etwas im Stile "Triathlon für Dummies".

Ich weiß zwar nicht was du im speziellen suchst, aber bücher gibt es wie sand am mehr.

Ein wie ich finde recht gutes buch über die Materie findest in:

"Die Trainingsbibel für Triathleten"

Dort wird eigentlich alles mehr oda weniger detailiert abgedeckt, auf jeden fall mehr als ausreichend wenn man mit Tri. beginnt.

 

Nachdem du vom Laufen/Radfahren kommst, wirst wahrscheinlich defizite im schwimmen haben, somit: "Schwimmtraining für Triathleten und Langstreckenschwimmer"

 

Oder meinst du mit materie gschichtln von triathleten... dann würd i das buch "17 Stunden zum Ruhm" empfehlen, sind einige nette kurzgeschichten gesammelt.

 

hoffe geholfen zu haben, ansonsten findest sicher noch sauviel mithilfe der suchfunktion im forum

glg ratscherl

Ajo und natürlich servas am board

Ich weiß zwar nicht was du im speziellen suchst, aber bücher gibt es wie sand am mehr.

Ein wie ich finde recht gutes buch über die Materie findest in:

"Die Trainingsbibel für Triathleten"

Dort wird eigentlich alles mehr oda weniger detailiert abgedeckt, auf jeden fall mehr als ausreichend wenn man mit Tri. beginnt.

 

Nachdem du vom Laufen/Radfahren kommst, wirst wahrscheinlich defizite im schwimmen haben, somit: "Schwimmtraining für Triathleten und Langstreckenschwimmer"

 

Oder meinst du mit materie gschichtln von triathleten... dann würd i das buch "17 Stunden zum Ruhm" empfehlen, sind einige nette kurzgeschichten gesammelt.

 

hoffe geholfen zu haben, ansonsten findest sicher noch sauviel mithilfe der suchfunktion im forum

glg ratscherl

 

Danke für die prompte Antwort!

Das mit den Büchern wie Sand am Meer ist ja mein Problem. Werde mir die Trainingsbibel bestellen, verlass mich da auf deinen Expertentipp und hoffe das reicht mal für den Start. Wie du richtig erkannt hast bin ich beim Schwimmen richtiger Laie. Die Frage ist ob man da mit Literatur weit kommt, oder ob man sich nicht besser für den Anfang einige Schwimmstunden nehmen sollte.

Hat da jemand hier vielleicht einen Tipp, wie man da am Besten startet?

Hallo im Board erstmal

 

Schau mal auf http://www.Triathlon-szene.de vorbei dort findest du sicher was du suchst

sorry in graz kenn i mi ned aus, aba prinzipiell kursiert die aussage das man schwimmen ned bei triathleten lernen sollt, sondern in einen schwimmverein/kurs gehn sollt.

 

in wien könnt i flowsports empfehlen (a bekannter/freund hat das letztens gemacht und schwärmt davon) ...

also wirkliches lernen in kruse is sicher besser als nur fachliteratur.

 

in da bibel wird halt zunächst das "warum man was macht erklärt, darum find ichs recht gut" außerdem gibts technikübungen und checklisten, auch trainingspläne für jegliche distanzen usw. usw.

also reicht definitiv, i schau jetzt sogar noch hin und wieda was nach.

Das geht ja flott hier im Forum mit den Antworten. Dankeschön!

Findet sich auch jemand der auf die Schnelle einen Schwimmverein oder ähnliches in Graz (Umgebung) kennt wo ich mir vielleicht zum Start etwas bei der Technik helfen lassen kann?

Hallo Rookie76,

 

willkommen am Board!

 

Heißer Tipp für deine Fragen: fucking Suchfunktion! Die Frage wurde ungefähr schon zigmal gestellt und auch beantwortet.:s::s::s:

 

Ciao

Paolo

Hallo Rookie76,

 

willkommen am Board!

 

Heißer Tipp für deine Fragen: fucking Suchfunktion! Die Frage wurde ungefähr schon zigmal gestellt und auch beantwortet.:s::s::s:

 

Ciao

Paolo

 

Danke für den hilfreichen Tipp. Natürlich kann ich das auch googlen und irgendwann stolper ich schon über die richtige Info.

Trotzdem hoffe ich, daß sich hier jemand findet der mir auf die Schnelle weiterhilft ohne daß ich mich durch zig Forenthemen arbeiten muß. Du bist da wahrscheinlich nicht der richtige Ansprechpartner aber einer der 19409 anderen Forumuser hilft mir vielleicht gerne weiter!

 

Arrivederci Francesco!

paolo meinte auch lediglich diese suchfunktion ...

 

http://nyx.at/bikeboard/Board/search.php

 

da kannst titel im tri-forum durchsuchen und hast sicher auf anhieb 10x das gleichwertige *gg*

 

hawi di ere

Danke für den hilfreichen Tipp. Natürlich kann ich das auch googlen und irgendwann stolper ich schon über die richtige Info.

Trotzdem hoffe ich, daß sich hier jemand findet der mir auf die Schnelle weiterhilft ohne daß ich mich durch zig Forenthemen arbeiten muß. Du bist da wahrscheinlich nicht der richtige Ansprechpartner aber einer der 19409 anderen Forumuser hilft mir vielleicht gerne weiter!

 

Arrivederci Francesco!

 

Francesco,

 

googlen war nicht gemeint, sondern die Suchfunktion mit deren Hilfe du gezielt ein bestimmtes Forum (zb das Triathlonforum) mit Stichwörtern durchsuchen kannst.

 

Vielleicht hilft dir auch das weiter: Linksammlung für Anfänger

 

Ich selber hab OLE Petersen's "Das 8h-Trainingsprogramm" verwendet, allerdings nicht sklavisch. In der Linksammlung findest du außerdem etliche Diskussionen über die Erfahrungen und Meinungen über die Bücher oder Autoren...

 

Ciao

Paolo

Die Verhaltensregeln für Triathleten in Schwimmbädern fehlen hier noch! :devil:

Macht es sinn schwimmen zu gehen, oder reicht es, wenn ich weiter Bücher übers schwimmen auf der Couch lese und mir dazu die Arte Doku uebern Phelps anschau ?

Ich hoffe die Experten können mir weiter helfen !

Ich hoffe die Experten können mir weiter helfen !

 

also wenn du zu jenen trias zählst, die nur den beckenrand in schwimmbädern blockieren, richtige schwimmer stören, fußpilz oder dgl. haben, dann bleib bei den dokus übern Phelps. :devil:

Francesco,

 

googlen war nicht gemeint, sondern die Suchfunktion mit deren Hilfe du gezielt ein bestimmtes Forum (zb das Triathlonforum) mit Stichwörtern durchsuchen kannst.

 

Vielleicht hilft dir auch das weiter: Linksammlung für Anfänger

 

Ich selber hab OLE Petersen's "Das 8h-Trainingsprogramm" verwendet, allerdings nicht sklavisch. In der Linksammlung findest du außerdem etliche Diskussionen über die Erfahrungen und Meinungen über die Bücher oder Autoren...

 

Ciao

Paolo

 

Danke die Linksammlung ist perfekt. Werd mich jetzt mal mit dem ganzen Input befassen und bei Bedarf dann wieder hier melden!

 

LG Franz

 

...Achja das mit dem Schwimm-Trockentraining vor dem Fernseher hab ich im letzten Jahr praktiziert (zB Rund-um-die-Uhr-Verfolgung der Olympia-Berichterstattung) bin mal gespannt ob mir das bei meinem ersten Schwimmtraining hilft.

ich weis was du meinst, natürlich würdest du lieber auf deine hier gestellten fragen antworten bekommen, als "lies den thread aus dem jahr 2006 durch, da wurde schon mal alles erklärt"...

is aber auch kein problem wenn du fragen stellt...werden grundsätzlich auch beantwortet...

ich würd mal im Triathlon Unterforum auf die suche gehen nach interessantes für dich, und wenn was unklar ist poste eine frage!

od. auf der von hek geposteten cummunity aus deutschland...dort habens jeden freitag einen gratis livesendung zum thema Tria...und zahlreiche filme im archiv zum downlaoden....(kostet aber ein paar cent ro film)

...Achja das mit dem Schwimm-Trockentraining vor dem Fernseher hab ich im letzten Jahr praktiziert (zB Rund-um-die-Uhr-Verfolgung der Olympia-Berichterstattung) bin mal gespannt ob mir das bei meinem ersten Schwimmtraining hilft.

 

hab auch bodenturnen letztes jahr in peking im tv angschaut, mal schaun ob ich den doppelt salto mit 3facher schraube auch so schön hinbekomm, habs ja schließlich im fernsehn vor einem jahr gesehen :rofl:

 

reicht hoff ich als antwort

hab auch bodenturnen letztes jahr in peking im tv angschaut, mal schaun ob ich den doppelt salto mit 3facher schraube auch so schön hinbekomm, habs ja schließlich im fernsehn vor einem jahr gesehen :rofl:

 

reicht hoff ich als antwort

 

Wäre gespannt auf ein Video über deinen Turnversuch - solltest auf alle einen YouTube-Link hier posten

 

Nein, jetzt im Ernst.

Werd mich nächste Woche erstmals im Wasser versuchen und hätt dazu (mal wieder) eine Anfängerfrage.

Was bringt ein Neopren für einen Anfänger wie mich? Sollte ich von Anfang an damit trainieren, oder macht das erst ab einem gewissen Level Sinn? Wenn ihr das für sinnvoll haltet, möcht ich mir schon gleich zum Start einen besorgen.

Wennst jetzt schon draussen schwimmen willst, tät ich dir zum Neo raten:devil:.

In der Halle klar ohne!

 

Wozu Swim-Neo:

Primär dient der Neo dazu, den Körper vor zu starker Abkühlung zu schützen. Diese Gefahr besteht in einem Hallenbad in Mitteleuropa eher nicht.

Bei langen Diszanzen und großen TN-Zahlen kommt noch hinzu, dass der Neo eine gewisse Sicherheit bietet. (vorm absaufen)

 

Nebeneffekt: Schwimmer mit schlechter Wasserlage (also fast alle unter uns hier) profitieren durch die verbesserte Wasserlage durch schneller Schwimmzeiten.

Folgende Regel: je mehr Bleiente, desto mehr Profit

 

Der Neo kommt also beim Freiwasserschwimmen zum Einsatz.

 

Ciao

PAolo

Dass der Neopren hauptsächlich fürs Schwimmen im Freien ist, ist mir schon klar und da ich natürlich in der Halle trainiere ist er deswegen nicht notwendig. Meine Frage bezieht sich aber auf den "Zeiteffekt". Ist der relevant, oder zu vernachlässigen?

bei mir bringt der neo auf einer strecke von einen kilometer ca 2bis 3 minuten , mit neo ca 19 minuten in tullner aubad.

stimm würd auch sagen 2min pro km, was immerhin doch über 10% der Gesamtzeit ausbetragen.

Aba i würd meine ruderversuche auch ned als schwimmen bezeichnen *gg*

Als für den Wettkampf macht der Neopren Sinn. Wie macht ihr das beim Training? Trainiert ihr immer mit Neopren, oder spielt das keine Rolle und reicht es ihn nur im "Ernstfall" zu verwenden?

Als für den Wettkampf macht der Neopren Sinn. Wie macht ihr das beim Training? Trainiert ihr immer mit Neopren, oder spielt das keine Rolle und reicht es ihn nur im "Ernstfall" zu verwenden?

 

ich schwimm im training nie im neo, grad mal 1-2wochen vorm wettkampf machts sinn, damit ma weiß ob er noch passt

aba i bin auch der "schwimmbad-typ" und nicht der "ich bin eine harte sau und schwimm bei 14-Wassertemp° im freien"-typ

Nur im WK damit zu schwimmen ist nicht gut, denn du solltest die geänderte Wasserlage auch im Training kennen lernen.

Im Freiwasser schwimme ich daher immer mit Neo, ausgenommen das Wasser ist sauwarm.

 

Ciao

Paolo